На 8,5 кілограмів менше за 2 місяці Яєчна дієта
Принцип: Яєчна дієта заснована на дієті, багатої на білки, оскільки організм використовує багато енергії для перетворення білка в глюкозу, що постачає енергію; Крім того, кількість білка запобігає розщепленню м’язової маси під час дієти.
Щодня рекомендується п’ять-шість яєць, зварених круто, плюс нежирне м’ясо, риба, овочі та салат, два-три літри води для виведення підвищеної кількості сечової кислоти з організму. Заборонені видимі жири (вершкове масло, маргарин, сало, олія); Слід уникати вуглеводних продуктів (таких як картопля, рис, хліб). Дієта обіцяє схуднення на 10 фунтів за 2 тижні.
Інформація: www.abhaben.net
докладніше на цю тему
Дієтичний тест частини аюрведи та дієти групи крові на перевірку
Тест на велику дієту, частина 6 2 способи схуднення і один неправильний спосіб
40 кілограмів за 9 місяців Дієта "схуднення із задоволенням"
Досвід: "Під час дієти у мене часто кружляло голова"
Надін Сагер (21), продавчиня, дотримувалася яєчної дієти: “Два роки тому мені цього було досить: на 1,62 метра я важила 78 кілограмів, явно занадто багато.
Яєчна дієта здалася мені ідеальною: я люблю їсти яйця, п’ять на день не становили проблем. Був також салат і нежирне м’ясо. Відмова від макаронних виробів, сиру та білого хліба потребував звикання. Крім того, я ніколи не почувався ситим, і моя тяга до солодкого була нестерпною.
Мене турбувало те, що у мене часто паморочиться голова. Через два місяці ваги показали на 8,5 кілограмів менше. Я знову почав їсти нормально, включаючи макарони та білий хліб. Тож через півтора місяці фунти повернулися. Ця дієта не рекомендується! "
Експерти: одноманітні, негнучкі, громіздкі