Налаштуйтеся на фази Місяця; Журнал йоги
Місяць має багато облич. На одному з її облич - повного місяця - є щось магічне і могутнє: перевертні виють, а відьми ширяють на віниках і танцюють на його погляд. Первісні релігії вшановують її та її богинь. Його вплив є скрізь: він надає ритм менструаціям жінок, впливає на фертильність, викликає безсоння і відіграє важливу роль в астрології.
Разом із Сонцем воно також управляє водою - справді, його роль у припливах і відпливах добре відома. Але це також враховується в заповідях біодинамічного землеробства, де погоджується з фазами Місяця. Дійсно, це мало б вплив на воду та сік рослин, а отже, і на спосіб їх обробітку. Що стосується людського тіла, яке складає більше половини води, то цілком логічно, що Місяць також впливає на нього через свою "гідравлічну систему". Наприклад, ми більше потіємо, коли Місяць спадає. А отже, ми також легше детоксикуємо. Під час воскової фази Місяця ми краще засвоюємо рідини і легше засвоюємо поживні речовини.
Місяць також символізує ніжну жіночність, творчість і родючість. Її живіт стає округлим, як і матка, поки не настає час овуляції. Потім вона знову стоншується. Якщо ваш менструальний цикл знаходиться у фазі з Місяцем - як це було у наших предків-жінок - це означає, що у вас буде менструація на Темній Місяці (в кінці спадної фази) і Молодику. Це чудовий час, щоб відійти від світу, медитувати, повернутися всередину і вшанувати Місяць. Тоді як повний місяць, навпаки, представляє пишне свято: момент, коли ви овулюєте, коли ви творите і коли, традиційно, ви народжуєте своїх дітей.
Місяць стискає
Насправді, у небагатьох західних жінок спостерігається місячний менструальний цикл. Чому? Виною тому електричне освітлення, годинники та щоденники. Наука також показала, що під час повного місяця не народжується більше народжень, ніж протягом решти місяця, більше немає автомобільних аварій і що божевілля через повний місяць - це не лише вигадка.
І все ж, може бути цікаво спостерігати за тим, що відбувається, коли ви пристосовуєте свій ритм до фаз Місяця і визначаєте, наскільки Місяць впливає на організм, настрій (і менструальний цикл). Вчителька Місячної йоги Тамара Моана полюбила Місяць сім років тому. Вона почала брати участь у жіночих зборах, які називали Колами повного місяця. Вона відкрила місячну енергію та різні способи її поглинання. «Мій духовний шлях розпочався з окультних наук - шаманізму та чаклунства. Сьогодні вона поєднує свої дві любові - Місяць та йогу. Тамара порівнює місячний цикл з порами року: «Молодик схожий на весну, яка починається зі свіжості та оновлення, тоді як повний місяць представляє літо в зеніті. Під час фази спадаючого місяця ми скидаємо те, що нам більше не потрібно, так само, як дерева скидають листя восени. "
Створіть свій власний місячний ритуал
Перш ніж проводити ритуал, знайдіть час, щоб очиститися: прийміть душ або спаліть фумігаційну паличку з білого шавлії або пало санто (ароматне «священне дерево» з Латинської Америки, яке можна знайти в магазинах з органічними продуктами). Потім виконайте вправу, яка прив’язує вас до Землі, наприклад, Гірлянда (Маласана). Тоді зручно сядьте і зосередьтеся на диханні. Відпустіть усі думки та напругу дня. Поверніться до теперішнього моменту. Як тільки ви почуєтесь настороженими та розслабленими, ви можете розпочати свій ритуал.