Не кажи своїй дочці, що вона гарна - Іноза

дочці

Ми часто скаржимося, що засоби масової інформації або індустрія краси та фітнесу годує наші комплекси і перетворює нас на жінок із низькою самооцінкою та нездоровими стосунками з власним тілом.

Я думаю, що правда набагато болючіша, але: критичний погляд на наше тіло і, часто, те, що стає боротьбою з ним, ми дізнаємось з дому, а не з журналів.

Першою, хто сказав мені, що я прекрасна, була моя бабуся. Це навчило мене цінувати моє волосся мідного кольору, мою (набагато) занадто білу шкіру та мої веснянки. «Х не така гарна, як ти!», Вона поспішила запевнити мене, якщо побачила, що я із заздрістю чи захопленням дивлюся на іншу дівчину.

"У вас набагато менший ніс! І подивіться, які у вас ніжні вуха! А які тоненькі ніжки! А яке гарне волосся! »

З тих пір минуло більше 20 років, бабуся відтоді померла, але я продовжую порівнювати свій "ніс", "ноги", волосся та багато інших частин тіла з іншими жінками. Іноді вони користуються перевагами, більшу частину часу, однак, втрачають бали за самооцінку.

Бабуся також часто закликала мене: «Смокчи мені живіт!». Мати Олімпії, як я її називав, була красивою і дуже шикарною жінкою, яка, як і Джейн Фонда, займалася вдома "аеробною гімнастикою", навіть після того, як їй виповнилося 80 років.

Перший раз він сказав "Смокчи мені живіт!" Мені було, мабуть, 11 чи 12 років, і я була цілком нормальною дитиною, але я послухалась. Через 20 років у мене дуже тонка талія і живіт, яким я задоволений (більшу частину часу). У мене також є кілька проблем із шлунком, які розвинулися після багаторічних дієт для схуднення в підлітковому віці (що я охоче і ненав’язливо).

Я згадав свою бабусю та її стурбованість моїм зовнішнім виглядом під час пілотного епізоду "Чудової пані Мейзел" (у який я вже казав вам, що я закоханий). Роуз, мати Мідж (головний герой), звертає свою увагу на племінницю, у якої лоб занадто великий для дитини. "Ти можеш поправити ніс, - пояснює Роуз дочці, - але цей гігантський лоб ...".

- Я просто боюся, що вона не дуже красива дівчина.- Мамо, це просто дитина! - відповідає Мідж.- Я просто хочу, щоб вона була щасливою. Легше бути щасливим, коли ти прекрасний, каже Роуз.

Через кілька хвилин Роуз невдоволено дивиться на руки Міджі (струнка жінка у віці 25 років) і попереджає, що вона все ще може насолоджуватися красою своїх рук "ще 6 - 9 місяців".

"Але я робив ті вправи з консервованим супом!" Мідж протестує.
- Забудь банки. Придбайте собі болеро! - відповідає його мати як речення.

Якщо я посміхався на цій сцені, на наступній, посмішка застигла на моїх губах. Мідж знаходиться у вітальні, одягнена лише в колготки та боді, і вимірює своє тіло дюймом пошиття, диктуючи розміри своєї подруги, яка записує їх у щоденник.

- Боже, ти така пропорційна! - захоплено вигукнув друг Міддж, Імоджен. З тих пір, як ти так вимірював себе?- Щодня протягом 10 років! - з гордістю відповідає Мідж.

Після закінчення епізоду я пішов до бібліотеки і шукав власний щоденник. Те, що ви бачите нижче (будь ласка, за винятком розмитих областей - дівчина все ж повинна зберігати невелику таємницю) - це мої виміри тіла за кілька років тому. Я робив їх не щодня, як Мідж, а лише щотижня, але ви можете собі уявити, який вплив ця «вправа» справила на мою психіку та мій образ себе.

вона

Якщо ви хочете зробити комплімент своїй дочці (або племінниці), скажіть їй наскільки вона щедра, якою багатою уявою має, наскільки ви цінуєте її щирість, розум чи доброту. Захоплюйтесь якостями, які вона може розвивати та вдосконалювати, а не речами, які не є її заслугою і які вона не може змінити.

Не кажіть їй про її шовковисте волосся, великі очі чи осину талію, навіть якщо ви думаєте, що Ромі Шнайдер перевтілився в неї. Це не змушує її бачити своє тіло як найдорожче, що вона має, як валюта в економіці речей, як щось від чого залежить її щастя, самооцінка або оцінка оточуючих.

Допоможіть їй побачити своє тіло таким, яке воно є: інструмент, за допомогою якого вона може блукати по світу, підніматися в горах, плавати в морях і який допоможе їй здійснити свої мрії та жити відданим та змістовним життям.

Що б ви не робили, будь ласка він не лаяв її і не вітав, якщо вона схудла на кілька кілограмів або набрала вагу, навіть менше, ніж інші люди, навіть якщо вони з родини.

Ви знаєте ті розмови, які ведете з чоловіком чи найкращою подругою, про Андрею з маркетингу, яка товстіла і виглядає як пекло?Ваша дочка їх чує.

Ви знаєте захоплені коментарі про те, скільки кузина Марія схудла?Ваша дочка їх чує.

Ви знаєте жарти, які ви робите з новими грудьми телеведучої?Ваша дочка їх чує.

Якщо ви хочете, щоб ваша дочка зростала, не турбуючись про зовнішній вигляд себе чи інших (замість того, щоб турбуватися про те, як може змінитися світ навколо неї), і не оцінюючи свою цінність людини на основі того, як вона виглядає як він думає або поводиться), ти повинен бути для неї прикладом. І це не означає лише уникати поводження з іншими жінками як з галантним «товаром», який ви зважуєте та оцінюєте очима. Це означає, що ви повинні практично показати їм, як це робити.

Не скаржтесь, скільки фунтів ви набрали цього Різдва з нею. Не кажіть, що перед вами такі великі стегна, як Китай. Не кажіть, що ви ненавидите свій живіт або руки. Не говоріть про дієту Аткінса або дієту з капустяного супу. Відмовтеся від ідеї дієти взагалі і почніть думати з точки зору "способу життя".

Навчіть її на власному прикладі їсти рибу на грилі або гороховий суп, а також шоколад або круасани, і все це в помірних кількостях. Покажіть їм, що їжа повинна бути хорошим паливом для організму і насолодою для смакових рецепторів, а не покаранням або забороненим фруктом. Зробіть їжу своїм союзником, а не ворогом.

Якщо ви хочете, щоб ваша дочка росла здоровою і міцною, навчіть її займатися спортом. Але не розмовляйте з ним про переваги цього виду спорту, витираючи пил зі сідла еліптичного велосипеда у вітальні, який ви перетворили на вішалку.

Покажіть їм на особистому прикладі, що вправи допомагають вам бути здоровими, щоб відчувати себе менш сумним або стресовим, бути граціозним та гнучким. Заохочуйте її шукати вид спорту, яким вона захоплюється, а не змушуйте її грати в теніс (адже це робить офісний стіл дочки її колеги) або балет (бо вона хоче мати фізичну елегантність, якої у вас немає). Це не перетворює фізичні рухи на роботу, а на спосіб життя.

Світу більше не потрібна інша молода жінка, щоб виміряти талію, порахувати калорії або подивитися на інших жінок із заздрістю. Світ потребує, щоб жінки поглядали одна на одну з дружбою, щоб протистояти одна одній, дбати про освіту, забруднення, бідність, стійкість, біорізноманіття.

Якщо ви згодні зі мною, будь ласка не кажи своїй дочці, що вона гарна. Скажіть їй натомість, що вона сильна і таке може змінити світ.

  • Порядок денний вимірювань •
  • Дієта •
  • Дочка •
  • Довіра •
  • Любов до себе •
  • Мати •
  • Думка •
  • Відносини