Ніколета Войка схудла на 35 кг! Хто той чоловік, який допомагає художнику підтримувати форму

чоловік

Три роки тому Ніколета Войка важила майже 98 кілограмів. Оскільки у артистки почалися проблеми зі здоров’ям, вона вирішила зробити операцію по зменшенню шлунка, в результаті чого схудла на 35 кілограмів.

Здоровий спосіб життя повністю змінив життя Ніколети Войки. Відомій фолк-співачці вдалося скинути понад 35 кілограмів, але той, хто допомагає їй підтримувати форму, - це її чоловік Алін Багіу. Художник зізнається, що її партнер щодня дбає про все, що вона кладе на тарілку.

"Я не займаюся спортом, але мій чоловік допомагає мені через свої знання про харчування. Він завжди жив так, доказ того, що не набрав вагу, не має проблем зі здоров’ям, він дуже організований хлопець. У нас є невелике фермерське господарство, фруктовий сад, і ми можемо сказати, що вся наша їжа органічна, і, головне, я поважаю три прийоми їжі. Вранці ми робимо сік з інжиру та інших фруктів, що є у нас вдома, потім п’ємо каву з медом. Ніякого молока, оскільки те, що є на ринку, не дуже корисне для здоров’я, і ми вживаємо в їжу поживні речовини: полівітаміни, Омега 3, клітковину, білок. В обід ми їмо суп чи суп з птиці, перепелів, а тут ми дбаємо про те, щоб купити їх із двору тестя. А друга страва завжди готується з курки або риби, тому що ми їмо не дуже багато свинини, а салатів. За обідом я віддаю перевагу чомусь легкому. Або салат з баклажанів, або щось у духовці. Між прийомами їжі ми перекушуємо: десертом, фруктами або білковим батончиком. Я завжди звертаю увагу на кількості. Щодо зволоження, то можу сказати, що я виключив кислі соки і п'ю лише воду ", Ніколета Войка сказала Click!

схудла

Час сну також важливий, і художник більше не перебільшує, як це було раніше. Відпочинок так само важливий, як і їжа. "Їжа та відпочинок важливі і йдуть рука об руку. Я лягаю спати о 22.00-23.00, бо розумію, що він найздоровіший, а не той, що був 5 років тому, де було близько 2.00. Мій чоловік піклується про мене. Це моя удача. Ми знаходимося в рівновазі з усіх точок зору ", - сказав художник з Баната.