Огіркова вода - корисна для схуднення та детоксикації - Александру Гузі
Оскільки в термометрах температура все більше зростає, багато жінок, а не тільки жінки, починають вередувати з приводу кількох зайвих кілограмів, зібраних протягом зими та з нагоди найближчого Великоднього свята.
Якщо ви один з цих людей, то сьогоднішня стаття може вас зацікавити. Тому що сьогодні ми говоримо про дуже популярний рецепт схуднення- огіркова вода. Окрім того, що позбавляє вас від тягаря кількох зайвих кілограмів, огіркова вода також є ефективним розчином для детоксикації та зволоження організму.
По суті, огіркова вода схожа на лимонад, лише центральним елементом є огірки. Точно нарізані скибочки огірка. Все, що вам потрібно зробити - це трохи потерпіти і дати огірковим скибочкам настоятися, охолодити. Це протягом декількох годин, після чого ви можете споживати напій як такий.
Чому вигідно споживати огіркову воду
Можливо, ви не вперше чуєте про огіркову воду. У Бухаресті влітку, у спекотні дні, огіркову воду зазвичай пропонують безкоштовно. Це дуже здорово, коли в термометрах підвищуються температури, адже тоді наше тіло втрачає багато води, тому що ми сильно потіємо.
А ви знали, що огірки містять 96% води? Навіть у 2009 році дослідники з Медична школа Університету Абердіна вони це виявили огірок в 2 рази ефективніший з точки зору гідратації, навіть ніж склянка звичайної води.
Ті самі дослідники мали показати, що якщо ми поєднуємо огірки з кавуном і робимо сік, це набагато ефективніше, ніж спортивні напої. Думаю, це альтернатива, яка вас надзвичайно порадує, враховуючи, що спортивні напої, зрештою, багаті калоріями, штучними ароматизаторами, підсолоджувачами та іншими шкідливими сполуками.
І якщо цього недостатньо, щоб переконати вас пити огіркову воду, дозвольте мені показати вам ще деякі переваги.
Огірки також містять багато антиоксидантних сполук. Я можу вам їх перерахувати- бета-каротин, вітамін С, марганець, молібден та флавоноїди.
Дивовижна антиоксидантна дія
Дія антиоксидантів у нашому організмі вам, мабуть, уже відома. Вони відіграють певну роль у боротьбі з багатьма руйнівними ефектами окисного стресу, спричиненими вільними радикалами. Таким чином, антиоксиданти захищають вас від багатьох хронічних захворювань. Серед них ми згадуємо декілька: рак, серцево-судинні захворювання, хвороба Альцгеймера, діабет s.a.m.d.
Куркубітацин і фістеїн - це дві сполуки з протипухлинними властивостями, які містяться в огірках.
Більше того, часто вживаючи огірки, ви виявите, що запропонуєте багато переваг для своєї серцево-судинної системи. Тому що вони, огірків, вдається запобігти підвищеному тиску. Як? Тому що він має багате джерело калію.
Переваги і для краси
Огіркова вода не тільки приносить користь для здоров’я, але і для краси. Не можна залишати поза увагою вплив огіркової води на шкіру!
Наприклад, Вітамін В5 з огірка дуже корисний при лікуванні вугрів.
Огіркова вода - рецепт, рекомендований Кармен Брума
Наступний рецепт огірка, який я представляю вам, рекомендує не хто інший Кармен Брума. це є простий рецепт, 100% корисний, але також наповнений смаком.
Потрібні такі інгредієнти:
- 3 - 4 садові огірки
- 1/2 лимона
- 4 - 5 листя м’яти та/або базиліка
- 1 літр води
Як приготувати огіркову воду
Перш за все, очевидно, вам доведеться помити огірки. Після миття наріжте їх не дуже тонкими, але не товстими скибочками і покладіть у графин, якщо вони є; якщо ні, і баночка ідеальна!
Після цього потрібно додати листя м’яти та/або базиліка, а в кінці залити воду.
Добре перемішайте цей склад і залиште його охолоджуватися на кілька годин.
Коли ви хочете подати огіркову воду, додайте свіжовичавлений лимонний сік. Будьмо!
Ви до цього часу пили огіркову воду? Якщо так, я з нетерпінням чекаю від вас у розділі коментарів. Скажіть мені, як ви почуваєтесь, яку користь ви відчуваєте, що це вам приносить, і підтвердьте, якщо потрібно, вплив, який він має на вагу. Мені цікаво, і я підозрюю, що інші, щоб дізнатися думку інших людей, які постійно вживали огіркову воду.
Це було сьогодні. До наступного разу бережіть себе, більше посміхайтесь і менше хвилюйтеся. Життя прекрасне!