Ось чому ваша дитина ніколи не повинна s; сидіти в положенні; W

Наші діти, як правило, займають справді кумедні позиції. Мої хлопчики любили, коли їх дупе було в повітрі. Моя дочка любить грати в позиції В. До останньої зустрічі з остеопатом ця позиція для мене не створювала проблем. Я навіть думав, що якщо вона зайняла цю позицію в ті моменти, коли грала, це було тому, що вона почувалася так добре, то навіщо їй турбувати?

Я швидко помітив проблему з Хінд, її ноги, як правило, виходили назовні. Проблема, яка часом може здатися прикрою. Візит до остеопата і проблема була вирішена, проте було задано запитання: "Чи вона позиціонує себе в W, граючи?". Я думаю про це, а потім, так. часто. Мені кажуть, що йому слід заважати приймати цю посаду, оскільки вона насправді не корисна для дітей. Я тоді не дуже нахилявся. Кілька разів я дивував свою дочку в W і хоп, проблема з її ногами поверталася.

Те, що сказав мені остеопат, вийшло на поверхню. Я запитав, і те, що я знайшов, насторожило мене і повинно насторожити кожного з батьків! Я ніколи не був проінформований з цього приводу, і зрозуміло, це більш ніж необхідне, оскільки це може бути небезпечним.

Що позиція "W" ?

Барбара Хайпс, фізіотерапевт, зазначила в 2008 році 8 можливих положень сидячи, серед них відоме «Ш». У цій позі діти сидять, зігнувши коліна, зігнувши ноги і розставивши ноги в сторони, утворюючи букву "Ш".

Подібно до всього, якщо дитина змінює пози для гри, навіть переживаючи позицію "Ш", паніки не виникає. Це не триває, тому немає нічого серйозного. Однак більшість дітей не змінюють свою позицію, і це стає проблематичним.

Якщо діти, як правило, віддають перевагу такому сидячому положенню, це тому, що воно створює відчуття підтримки, надійності та стабільності. На відміну від інших сидячих положень, тут потрібно менше зусиль на тулуб, таз і стегна, щоб стабілізуватися, м’язових зусиль не потрібно; однак, хоча ця поза практична для дітей, вона не позбавлена довготривалих негативних впливів.

Які наслідки впливає ця позиція на дитину ?

Проблеми зі спиною: одне з головних занепокоєнь щодо позиції "w" полягає в тому, що це може спричинити довгострокові ортопедичні проблеми та проблеми зі спиною. У дітей під час сидіння необхідно зміцнювати м’язи спини. Це посилення відбувається в більшості сидячих пози. Однак "ш" позбавляє дитину цього. Тіло руйнується саме над собою, позбавляючи дитину міцних м’язів спини, що запобіжить біль у спині та проблеми зі спиною в подальшому житті.
Проблема рухових навичок: сидіння може перешкодити дитині розвивати прихильність до руки. У цьому положенні обертання багажника не відбувається; дитина просто захоплює правою рукою предмети праворуч, а лівою рукою ті, що розміщені ліворуч. Це обмеження руху тулуба може перешкоджати розвитку традиційних рухових навичок. Інші положення сидячи дозволяють легко рухатися, що дозволить дитині - або навіть дорослому - більше використовувати діапазон своїх рухів.
Складність досягнення: пригнічений обсяг рухів, який виникає внаслідок сидіння в W, також впливає на здатність дитини тягнутися. Центр дитячої ігрової терапії пише, що така позиція "ускладнює дитині простягання рук, щоб торкнутися свого тіла ... Це згодом позначиться на її здатності виконувати навички письма та інші важливі настільні заходи. Школа".
Проблема балансу: почуття рівноваги у людини значною мірою розвивається в дитинстві. Звичка сидіти нерухомо може призвести до проблем з рівновагою. Знову ж таки, позиція "ш" дозволяє тілу зруйнуватися на собі, тоді як інші позиції - наприклад, сидячи зі схрещеними ногами - дозволяють людині потренуватися у підтримці тіла врівноваженому.
Проблема постави та основних м’язів: ослаблений або згорнутий характер сидячого положення також може спричинити надзвичайно слабкі м'язи головного мозку. Більша частина розвитку дитини (і здатність дорослого залишатися здоровим та активним) передбачає наявність міцного ядра або живота. Слабкі м’язи живота можуть призвести до того, що людина здається підтягнутою в подальшому житті з неправильною поставою.
Скорочення м’язів: одним з головних негативних наслідків сидіння є те, що воно викликає величезне скорочення м’язів. Це положення розміщує підколінні сухожилля, викрадачі стегна, внутрішні ротатори та п’яткові канатики в надзвичайно вузькому діапазоні. Як повідомлялося раніше, Центр дитячої ігрової терапії пише, що ця напруга "може негативно вплинути на їх координацію, рівновагу та розвиток грубої моторики згодом".
Проблема з тазостегновим суглобом: сидячи може схилити дитину до вивиху стегна. Як відомо багатьом дорослим, вивих стегна може бути надзвичайно болючим, і його можна уникнути, вибравши інше положення сидячи. Цей потенціал особливо високий, якщо у дорослого або дитини є дисплазія кульшового суглоба.
Проблеми з суглобами: багато дорослих страждають від сильних болів у суглобах. Положення "W" може посилити цей біль. У положенні W людина не займається основними м’язами, а додає напругу суглобам всього тіла. З часом такий суглобовий тиск може призвести до сильного болю та інших ускладнень. Це може бути особливо вираженим у колінах, які піддаються численним стресам.
Бічна торсія великогомілкової кістки: коли дитина сидить із стегнами паралельно, а коліна зігнуті на 90 градусів, ноги повинні дивитися вперед. Стоячи, коли коліна виведені вперед, ноги повинні бути паралельними. Однак, коли дитина сідає між ніг, нога повертається назовні і стає жорсткою в такому положенні. На гомілках розвивається надмірне бічне обертання. Це іноді називають перекрутом великогомілкової кістки. Коли дитина сидить із стегнами паралельно, а ступні стоять на землі, ступні повертаються назовні. Коли дитина стоїть, коліна спрямовані вперед, стопа також вивертається назовні, а не прямо вперед.

Як змінити ця позиція ?

Єдиний спосіб зупинити або виправити цю погану звичку сидіти - бути послідовним, показувати хороший приклад, показувати йому інші можливі пози і нагадувати, як слід сидіти на підлозі. Ви також можете вкласти гроші в невеликий стіл або стіл зі стільцем. Це може бути очевидно, але не лякайте його, говорячи йому, що ноги будуть деформовані.

Я залишаю вам дуже цікаве відео на цю тему, хоча воно англійською мовою. Обговорюються як фізичні, так і психологічні негативні наслідки, але ми також говоримо про альтернативи! 😉