Особиста гігієна в період статевого дозрівання Скільки здорового миття

Під час статевого дозрівання організм змінюється, і підлітки з ним справляються все більше і більше. Однак, коли мова заходить про особисту гігієну, не всі сприймають її однаково серйозно. Підлітки не повинні нехтувати особистою гігієною.

Підліткам слід більш інтенсивно займатися особистою гігієною в період статевого дозрівання. Фото: andrej_k, iStock, Thinkstock

Чи знали ви, що в організмі налічується близько двох мільйонів потових залоз, і що кількість поту, що виділяється щодня, становить близько 800 мл? У період статевого дозрівання гормональний баланс збільшується, а потові залози активізуються. У дівчаток цей процес починається приблизно з дев'яти років, у хлопчиків приблизно з одинадцяти років.

Гігієна тіла під час статевого дозрівання у хлопчиків

"Ти смердиш!" Ніхто не любить чути цього речення. У той час як дівчата, як правило, занадто часто знаходяться під душем під час статевого дозрівання, деякі хлопці дають їй ковзати. Що стосується особистої гігієни, їм слід звернути особливу увагу на кілька моментів:

Оскільки виділення поту в період статевого дозрівання відбувається з повною швидкістю, хлопчики повинні митися або приймати душ щодня. В ідеалі - з м’яким милом або гелем для душу.
Погана гігієна пеніса може призвести до запалення в області статевих органів. Ось чому хлопчикам слід промивати статеві органи, тобто пеніс і мошонку, один раз на день, бажано лише водою або трохи мила. Вам потрібно повністю витягнути крайню плоть під час циклу промивання, щоб головка була оголена, оскільки це єдиний спосіб її повного очищення. Після миття вам просто доведеться знову витягнути їх вперед. Якщо у хлопчиків є проблеми або біль, їм слід проконсультуватися з лікарем.
Труси та шкарпетки слід міняти щодня.

Свіжовиділений піт не пахне, оскільки на 99% піт складається з води. Він пахне лише тоді, коли розкладається шкірними бактеріями. Ось чому щоденний догляд за тілом особливо важливий.

Порада для читання!

При правильному догляді за тілом протягом днів

Хоча деякі хлопчики занадто невимушено ставляться до прання, деякі дівчата перестараються. Ванна кімната заблокована на години, а решта членів сім'ї повинна набратися терпіння. Однак укладання часто має вищий пріоритет, ніж прийняття душу та миття щодня. Дівчатам слід приділяти ще більше часу своїй особистій гігієні, особливо під час менструації:

Дезодорант сам по собі не допомагає. Регулярне миття та душ є частиною цього. Але будьте обережні: часте використання мила, гелів для душу або спреїв може призвести до зневоднення та запалення в чутливій статевій області. Дівчатам найкраще користуватися спеціальними миючими лосьйонами.
Інтимні серветки на ходу корисні для того, щоб зробити лобок між собою досить свіжим.
За рік-два до першої менструації у дівчат з’являються білуваті виділення. Так звана біла річка - це щось нормальне, і дівчатам не потрібно хвилюватися. Підкладки для трусів допомагають поглинати надлишок вологи.
Дівчата можуть носити прокладки або тампони під час менструації. З медичної точки зору це не має значення. Кожна дівчина повинна сама з’ясувати, що вона відчуває. Регулярні зміни - це частина обох.

Маленькі настирливі вугрі на обличчі

80% підлітків страждають більшою чи меншою мірою від плям шкіри під час статевого дозрівання. Чи слід молодим людям висувати прищі чи ні? Відштовхування не покращує проблему. Видавлюючи його, масло та бактерії поширюються, і можуть з’являтися некрасиві рубці. Краще регулярно і ретельно чистити обличчя, щоб шкіра могла звільнитися від бруду, надлишків жиру, відмерлих клітин шкіри та макіяжу. Потім нанесіть зволожуючий крем, який надає заспокійливий та балансуючий ефект на колір обличчя.

Однак це може бути психологічним та мати більший вплив, ніж ви думаєте, якщо вас дражнять або виганяють через прищі. Якщо підлітки страждають від прищів, їм краще звернутися до дерматолога.