Освіжаюча детоксикаційна вода (настояна вода) - блог eatclever
Особливо влітку вам слід планувати пити багато води, щоб заповнити резервуар рідини. Вода для вас занадто нудна? Потім спробуйте ароматизовану воду, також відому як вода для детоксикації.
Навіщо детоксикувати воду?
За допомогою детоксикаційної води ви не просто забезпечуєте своє тіло достатньою кількістю води. Ні, ти насправді робиш для нього щось справді добре! Вода для детоксикації виводить шкідливі речовини з організму. Тому бажано дати організму кілька днів очищення зсередини. Таким чином забруднювачі розщеплюються, метаболізм посилюється, рідинні відкладення видаляються, а ваше тіло також постачається важливими поживними речовинами. Можливо, ви вже чули про так звані детоксикаційні засоби. Вони повинні очистити організм протягом декількох днів. Детокс-вода надає підтримуючу дію на ці лікування. Здорове тіло зі стимульованим метаболічним циклом також краще здатне спалювати жир. Таким чином, вода також може допомогти вам схуднути. Решта повсякденного життя, звичайно, також важлива для успішного проведення детоксикації. Тому вам слід включити в свій день велику кількість фізичних вправ на свіжому повітрі та здорову дієту.
Як я сам готую детокс-воду?
Підготовка надзвичайно проста. Ви можете мити фрукти, овочі та/або зелень як завгодно, нарізати їх на невеликі шматочки і складати у досить велику ємність. Потім залийте його великою кількістю води і дайте настоятися в холодильнику протягом 2 годин. Нижче ви також знайдете 3 свіжі пропозиції рецептів.
Поради
Краще використовувати неочищені фрукти для детоксикаційної води. Важливі вітаміни та мінерали знаходяться безпосередньо під оболонкою. Оскільки ми не хочемо навантажувати організм водою для детоксикації, а детоксифікувати її, доцільно вживати органічні продукти. Інші фрукти та овочі здебільшого обприскують і таким чином забруднюють пестицидами. Бажано використовувати скляну тару для приготування води для детоксикації. Якщо ви хочете транспортувати воду, переконайтесь, що ви поклали її у пляшку без вмісту BPA. BPA - це хімічна речовина, яку містять деякі пластмаси, щоб зробити їх більш жорсткими та довговічними. Потім пластикова упаковка вивільняє цю хімічну речовину до їжі, яку вона містить. Оскільки ми хочемо провести детоксикацію нашого організму, нам слід уникати таких виробів із пластику. І тоді це може початися!
Лайм-імбир
- 1 літр води
- 1 вапно
- Імбир 5 см
- Імбир і лайм наріжте тонкими скибочками.
- Залийте його літром води і дайте настоятися в холодильнику протягом 2 годин.
Імбир у воді творить чудеса. Імбир позитивно впливає на вашу імунну систему та зменшує ваше почуття голоду. У поєднанні з кислим вапном ви постачаєте в організм багато вітаміну С та важливих мінералів, таких як кальцій та калій, які важливі для побудови ваших кісток.
Огірок-лимон
- 1 літр води
- ½ огірок
- ½ лимон
Огірок збагачує воду вітаміном B і забезпечує цінними мінералами, тоді як лимон - багато вітаміну C. Наприклад, вітамін С перехоплює вільні радикали.
Полунична м’ята
- 1 літр води
- 2 полуниці
- листя свіжої м’яти
- ½ яблуко
Полуниця у воді забезпечує багато вітаміну С. Чи знали ви, що полуниця містить навіть більше вітаміну С, ніж лимони та апельсини? Полуниця також містить багато клітковини, що корисно для травлення.
Якщо ви шукаєте інші корисні напої, за допомогою яких можна зробити щось корисне для свого тіла, то чому б не спробувати кілька смачних імбирних знімків!