Передозування вітаміну D.
вступ
Кожна дитина знає, що вітаміни повинні бути важливою складовою їх раціону і що вони корисні для організму. То ж саме потрібно також і для цього Вітамін D бути дійсним. Або можливо, що занадто багато того, що насправді потрібно?
Щоденна доза, рекомендована лікарями та дієтологами, включена для всіх 20гр (20 мільйонних долей грама). Орієнтовні значення для дитина на першому році життя зростають відповідно до молодого віку 10гр обмежена щодня. Зазвичай кожен здоровий організм щось виробляє 80-90% необхідного вітаміну D в самій шкірі під впливом сонячного світла. Лише незначна частина добової потреби засвоюється через їжу. Насамперед провідні ролі відіграють жирні види риби та олія печінки тріски, деякі інші продукти відіграють субординаційну роль.
Прочитайте нашу загальну статтю про це Вітамін D
Оскільки зараз багато людей менше піддаються дії сонця через змінені звички у житті, деякі говорять про соціальні Дефіцит вітаміну D та спеціальні дієтичні добавки (наприклад,. Vigantolettes) бум; Багато людей, які займаються здоров’ям, приймають їх охоче, багато лікарів із задоволенням призначають їх. У більшості випадків це можна побачити позитивно, але не у всіх:
І тут, як це часто буває, доза робить отруту. Навіть такі життєво важливі речі, як вітамін D, можуть спричинити негативні побічні ефекти. Ви навіть можете отруїтися певними вітамінами, а саме жиророзчинними. Як розпізнати передозування вітаміну D і як слід діяти?
причини
Тест на коронавірусну інфекцію
Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!
Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??
Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?
Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?
У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?
Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?
Симптоми
Як передозування, так і нестача вітаміну D можуть призвести до діареї. За певних обставин може знадобитися втручання лікаря. Детальніше про діарею від вітаміну D читайте за адресою: Діарея від вітаміну D небезпечна?
Втрата волосся від передозування вітаміну D
Саме випадання волосся завжди спостерігається перш за все як симптом організму, який сигналізує про те, що щось не так. Причину цих симптомів можна знайти в багатьох різних захворюваннях. Не кожен тип випадіння волосся можна пояснити у зв'язку з вітаміном D і навіть передозуванням його. Навпаки, випадіння волосся - якщо це стосується вітаміну D - це більше ознака такого Дефіцит вітаміну D! Занадто мало вітаміну D призводить не тільки до зменшення щільності кісткової тканини з підвищеним ризиком руйнування (остеопороз), але також до вкорочення або зміщення фаз росту волосся. Результат - швидше випадання волосся, що може призвести навіть до облисіння.
Побічні ефекти від вітаміну D.
Вітамін D як важливий і елементарний харчовий компонент та ендогенний продукт важливий для багатьох функцій людського організму, таких як Кісткове будівництво. Природне споживання їжі та власне виробництво організму зазвичай не має побічних ефектів. Якщо вже є достатня кількість, організм автоматично зменшує власне виробництво, щоб не було передозування. Неприємні побічні ефекти (як ті, що перебувають під Симптоми описані, див. вище) майже виключно через Харчові добавки у дозах, які набагато перевищують дози, виявлені в природних продуктах харчування.
Тест на коронавірусну інфекцію
Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!
Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??
Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?
Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?
У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?
Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?
терапія
Передозування вітаміну D під час вагітності
На жаль, нинішня ситуація дослідження занадто суперечлива, щоб дати рекомендації вагітним щодо харчових добавок з вітаміном D або ризику передозування: Хоча деякі дослідження описують споживання вітаміну D у вигляді дієтичних добавок як захист для матері та дитини, інші дослідження показують що високий рівень вітаміну D у матері може бути пізнішим Ризик алергії дитини збільшити.
Через невизначену ситуацію з даними, гінекологи зазвичай рекомендують вагітним жінкам приймати додаткові добавки, щоб бути у безпеці зректися або регулярно проводити перевірку рівня крові та рівня вітаміну за погодженням з лікарем. В принципі, уніфікована рекомендація для вагітних одна здорова дієта і регулярні вправи на відкритому повітрі, щоб отримати достатньо сонячної радіації. За цих умов немає Дефіцит вітаміну D слід очікувати, а добавки не потрібні.
Будь ласка, також прочитайте нашу статтю про це Вітаміни під час вагітності