Персональний тренер Франкфурт - Йенс Стілгер - Індивідуальний, персональний, ексклюзивний

Ви не хочете 30-хвилинних зобов’язань безкоштовне пробне навчання у Франкфурті зі мною як Майстер персонального тренера домовитись? Загадайте собі бажання індивідуальне призначення консультації?

Чого б ви хотіли досягти за допомогою особистого тренера з Франкфурта?

Ви шукаєте особистого тренера у Франкфурті для схуднення?

Ви незадоволені своїм тілом? Вас турбують кілька грамів або кілограми занадто багато? Ви не можете насправді підтягнутися до тренувань і щось змінити самостійно? Отже ви опинилися в абсолютно правильному місці. З моїм індивідуальна Програма і План тренувань, який призначений саме вам, Я вас підтримую у вашому проекті.

Не вагайтесь більше і зв’яжіться зі мною безпосередньо.

Ви хотіли б покращити якість свого життя за допомогою персонального тренера з Франкфурта?

Подолайте своє слабше Я, зменшити стрес, але ви просто не знаєте, як і коли починати тренування? З усвідомленим розроблена навчальна програма, Я поверну вас на правильний шлях і підготую. За допомогою моїх спортивних одиниць ви покращуєте серцево-судинну систему і є такими підготовлений до наступних стресових фаз.

Просто поговоріть зі мною безпосередньо для тренувального заняття.

Працюючи над своїм здоров’ям із особистим тренером?

Це не секрет Спорт добре для цього здоров'я є. Ви страждаєте від млявості, частіше відчуваєте втому чи виснаження? Можливо, у вас була важка хвороба. Зі своїм досвідом і своїм продумані спортивні одиниці Я подбаю про те, щоб ваше здоров’я знову було в тонусі.

Не чекай і напишіть мені безпосередньо.

У вас напружена робота? Знайдіть ідеальний баланс за допомогою персонального тренера

Ви знаєте, що? Ви принаймні сидите вісім годин на день перед комп’ютером, у залі засідань чи у службовій машині на шляху до наступного побачення? Як правило, у вас менше часу на спорт? Отже, ви не поодинокий випадок і зі мною ви точно за правильною адресою. В загальні (онлайн) одиниці давайте переконаємось, що ви здоровий баланс для вашого стресового повсякденного життя.

Не чекайте наступного грижа міжхребцевого диска, запишіться на тренування вже зараз.

Вітаю, я вітаю вас з рішенням активно працювати над досягненням своїх цілей. Але навіщо для цього потрібен персональний тренер? Якби тільки був варіант сходити в дешевий тренажерний зал?

Ви знаєте відповідь: Занадто часто відсутність прихильності у спортзалі мотивує бездіяльність. Немає фіксованих дат для вашого навчання. Немає відгуків від тренера. Без змін. Натомість, натомість, стандартизоване призначення консультацій, неприємний вигляд, в основному застаріле обладнання для тренувань та обробка тренером тренера.

Поради з урахуванням ваших потреб? Індивідуальні плани навчання? Документація ваших успіхів? Мотивація людини через тренувальну ситуацію 1: 1? Безтурботне потовиділення для ваших цілей?

Тільки особистий тренер може запропонувати вам ці переваги. Таким чином, я можу працювати з вами цілеспрямовано та ефективно максимально можливий прогрес в межах короткі послідовності тренувань досягти. Тренуватися тричі на тиждень у спортзалі, інакше не вийде? Тренуйтеся 30-60 хвилин біля мене у Франкфурті 1-2 рази на тиждень, і ви побачите: Вирішальним фактором є не частота та тривалість, а якість.

Ви активно берете участь у плані часу? Доводиться їхати у стислі терміни у справах? Візьміть тренування з собою: Включіть спільно обговорені вправи у своє повсякденне життя. Таким чином, ви отримаєте досягнуте до цього часу навіть під час перерв у навчанні і продовжуєте забезпечувати поліпшення здоров’я.

У вас лише одне тіло - на все життя.

Для того, щоб зробити для них щось добре, не потрібна магія. І перш за все: ніколи не пізно.

Вам цікаво тренуватися, але все одно відчуваєте себе загальмованими? Дайте собі зрозуміти: Всі починають з малого. Не існує ані вступного іспиту, ані стандартів для якісного навчання. Скористайтеся своєю мотивацією: прийміть виклик і давайте працювати разом над вашими цілями. Створення індивідуального плану навчання гарантує, що Орієнтуйте навчальні підрозділи відповідно до ваших потреб і вашого темпу.Від "Я не можу ..." до "Я зробив це!" - зі мною біля вас ви дізнаєтесь і вдосконалите власні навички. Незалежно від того, це зменшення ваги, втрата жиру чи нарощування м’язів, боги потіють до успіху. Так Домовтеся про зустріч сьогодні з вашим персональним тренером у Франкфурті, і давайте вирішимо це разом.

Призначення для підприємців, менеджерів та надзвичайно зайнятих клієнтів
Ефективна та оптимізована за часом концепція навчання з максимальною гнучкістю

Особливо для людей з проблемами серцево-судинної системи, обміну речовин, хребта, дихання та суглобів
Разом ми розробляємо новий рівень фізичного здоров’я у встановлені терміни

Концепція для людей з травмами спини та коліна
Мета бронювання: позбавлення від скарг та постійне підвищення ефективності

Індивідуальний та обширний аналіз, а також набуття базових знань про харчування
Розробка індивідуальної концепції харчування в терміни

Бронювання інтерактивних лекцій про спорт, здоров'я та харчування, а також пристосованих до них навчальних курсів
Мета: проаналізувати фізичні проблеми та проблеми зі здоров’ям та цілеспрямовано протидіяти їм

Виходячи з різноманітності моїх набутих кваліфікацій, таких як.

Майстер персонального тренера У тому числі ліцензія на функціонального тренера
Магістр охорони здоров'я, включаючи ліцензію викладача
Тренер з профілактики та терапії, включаючи тренера з остеопорозу
Дієтолог Ліцензія та дієтолог для змагальних видів спорту

Я пропоную вам як приватну особу або вашу компанію, з урахуванням ваших індивідуальних цілей, широкий спектр послуг та терміни для цих районів Особисті тренінги, тренінги щодо здоров’я, поради з питань харчування як от Лекції в.

Персональне навчання у Франкфурті

Незалежно від того, чи є у вас фігура мрії у встановлені терміни, втрата ваги, втрата жиру, нарощування м’язів, тонус тіла або знеболення Мета: Бронювання a ефективне особисте навчання зі мною як персональним тренером у Франкфурті, у поєднанні з особистим коучингом та індивідуальні поради (харчування, оптимізація повсякденного життя тощо) змінює якість вашого життя значний.

На основі анамнезу, різні основні будівельні блоки - Силові тренування, тренування на витривалість, тренування на гнучкість та поради щодо харчування - Персональний тренінг, спеціально розроблений для вас у рамках призначень. Це матиме максимально можливий тренувальний ефект за найменший проміжок часу дозволяє.

Силові тренування

Цільові силові тренування має бути частиною кожного особистого тренінгу. З посиленим м’язовим корсетом можна Біль (Біль у спині, головний біль тощо) не тільки запобігати, але й протидіяти йому. Одночасно ви забезпечуєте захист суглобів завдяки силі м’язів, які, наприклад. знижує ризик артрозу та зламаних кісток. Крім того, коли ви нарощуєте м’язи, ваш основний обмін речовин збільшується разом із вашою м’язовою масою та сприяє втраті ваги протягом довгого часу.

Тренування витривалості

На шляху до фігури мрії тренування на витривалість забезпечує покращений приплив крові до м’язів і всього тіла. Тож ви підтримуєте не тільки збільшення м’язів, а також втрата жиру та втрата ваги, але Ваше загальне здоров'я: Серце, легені, імунна система, мозок та підвищена толерантність до стресу дякую. На додаток до ідеї виступу у тренуванні на витривалість, це де фокус особливо на ньому, щоб відчути внутрішній баланс і очистити свій розум: Відірвіться від повсякденних викликів, тимчасово залиште стрес і зустрічі позаду насолоджуйтесь тайм-аутом під час тренувань на витривалість з вашим персональним тренером у Франкфурті.

Навчання спритності

На цілісне особисте навчання також приділяється увага тренуванням активної довжини м’язів. Роблячи це, ви переважно розтягуєте «супротивників» м’язових груп, тренованих під час силових тренувань. Наприклад, для тренувань на спині це будуть м’язи живота. Тому що: якщо ваші м’язи живота обмежені у своїй гнучкості (зб. Скорочено), ваша постава буде порушена, незважаючи на тренування спини, і потенційно може спричинити біль.

Поради щодо харчування

Свідома дієта збільшує позитивний ефект від ваших особистих призначень на тренування. Чим більш збалансована дієта, тим ефективнішим і здоровішим буде ваше тіло: Ви не тільки відчуєте втрату ваги, але і можете проблеми зі здоров'ям, такі як високий кров'яний тиск, ревматизм та остеопороз, завдяки більш свідомому харчуванню полегшити. При створенні Концепція харчування вашим особистим тренером, це принципово пристосовано до вас індивідуально в інтересах сталості.

Пробне призначення та бронювання

Чи повинен був я викликати ваш інтерес?, Будь ласка, зв'яжіться зі мною сьогодні. Ми домовляємось разом безкоштовна первинна консультація, де ми визначаємо ваш поточний стан у детальному анамнезі та як ви мені подобаєтесь Ваш особистий тренер у Франкфурті, там може допомогти вам досягти ваших цілей. Зазвичай це вже дає хорошу картину того, як ми уявляємо співпрацю. У рідкісних випадках бажано записатися на пробну зустріч перед бронюванням, щоб перевірити припущення. У цю дату випробування ми перевіряємо стійкість та усна історія. Якщо під час нашого першого пробного тренінгу виявляться ускладнення, бажано спочатку проконсультуватися з лікарем, перш ніж я буду доглядати за вами як за тренером. Додаткову інформацію щодо бронювання та дат можна знайти в розділі "Ціни".

Фітнес-тренер Франкфурт

Автор моя різноманітна кваліфікація Звичайно, я працюю на вас тренером з фітнесу у Франкфурті.
Вам потрібна підтримка, щоб подолати своє слабше Я? Я радий розвиватися для вас Ваш особистий план тренувань і активно підтримувати вас як тренера у ваших навчальних підрозділах. Крім того, за вашим бажанням, я буду спільно з вами розробляти конструкції, які полегшать вам активний спосіб життя.

Вам важко вставати на роботу після довгого робочого дня та невеликої перерви вдома? Можливо, вам зручніше уникати спокушання для зручності. Спробуйте прямий шлях від роботи до спорту.

Вам бракує часу на регулярні заняття фітнесом? Дозвольте мені показати вам, як ви можете Інтегруйте вправи у своє повсякденне життя може.

Я із задоволенням проаналізую ваші процеси і буду на вашому боці зі спеціальними знаннями, людяністю та великою мотивацією.

Ви можете знайти мою студію тут: