Подумайте про свою ерекцію, їжте фрукти! ПристрастьЗдоров’я
Новини Продукти, багаті флавоноїдами, допомагають підтримувати еректильну функцію, особливо у чоловіків середнього віку.
Ця англо-американська команда протягом десяти років стежила за 25000 джентльменами, яких періодично відповідали на анкету з двох частин: одна на їх харчові звички, інший на якість їх зведення (з історією з 1986 р.). Що стосується їжі, дослідників особливо цікавив прийом флавоноїдів, виділених відповідно до підкласу. Таким чином вони змогли визначити, що три типи флавоноїдів представляють реальний інтерес з точки зору захисту від еректильної дисфункції: флавони, флаванони та антоціани. Конкретно ці речовини дуже присутні в чорниця, червоне вино, вишня, ожина, яблука, груші, редис, цитрусові ...
Насправді дієта, багата фруктами, є основним джерелом споживання, а отже, за результатами цього дослідження, пропонується певна гарантія від проблем з ерекцією. Не абсолютна гарантія, звичайно, але користь очевидна. Якщо до цього додати регулярні фізичні навантаження, вигода ще очевидніша. Нагадаємо, що еректильну дисфункцію в багатьох випадках можна розглядати як ознаку розвитку більш загальної судинної проблеми, знаючи, що флавоноїди виявляють інтерес проти цього ризику.