Поради для красивої шкіри - без будь-яких засобів по догляду за BEAUTYPUNK
Здорова шкіра - основа красивого кольору обличчя. Далеко від дорогих ритуалів догляду та декоративної косметики, ви також можете надати своїй шкірі багато корисного завдяки здоровому способу життя. Ця програма краси працює без тюбиків, баночок або пляшок!
ВОДА: ДЖЕРЕЛО КРАСИ
Пийте, пийте, пийте - ті, хто дотримується цієї мантри, швидко будуть винагороджені прекрасним кольором обличчя та свіжим сяйвом. Тому що: якщо клітинам не вистачає води, шкіра втрачає свою стійкість і еластичність, вона стає сухою, блідою і має тенденцію швидше зморщуватися. Ті, хто п’є достатньо, навпаки, активізують метаболізм клітин і покращують кровообіг у шкірі. Посилений метаболізм підтримує їх захисні та захисні функції, забруднювачі та відходи можуть бути краще видалені, а шкіра виглядає рожевішою.
Також не забувайте: Вода є джерелом енергії. Якщо ви хочете зберегти ефективність, слід переконатися, що у вас достатньо рідини. Але скільки води достатньо? У цій темі багато (не) істин, але одна формула завжди виділяється: щодня слід вживати 1,5 літра води - інший літр надходить з таких продуктів, як фрукти та овочі.
ЧИСТА ШКІРА: НАПИТИ ЧАЙ
Якщо вода для вас занадто одноманітна, свіжозварений чай може зробити для вашого обличчя багато корисного. Тому що: Чай здоровий, робить вас красивою та підтягнутою. Тонкі енергетичні трави містять широкий спектр високоефективних інгредієнтів, які часто містяться у дорогих кремах та сироватках.
Чорний чай - Чорний чай містить дубильні речовини, які мають протизапальну та ранозагоювальну дію на прищі, вугрі та екзему. Цінні інгредієнти, такі як вітаміни В2, С і Е, мінерали, такі як магній, калій і цинк, і деякі необхідні поліфеноли забезпечують антивіковий ефект та захищають шкіру від вільних радикалів та передчасного старіння шкіри.
Ромашковий чай - Ромашковий чай - вірний супутник проти прищів і плям. Розслаблююча парова ванна для обличчя з додаванням ромашки може сприяти появі чіткого кольору обличчя. Вологий спека змушує шкіру потіти, а пори відкриваються. Надлишок шкірного сала, токсинів і відходів може стікати і очищати обличчя м’яким способом. Інгредієнти ромашки сприяють загоєнню запалення і надають антибактеріальну дію на прищі та плями.
М’ятний чай - Ті, хто регулярно п’є м’ятний чай, стимулюють кровообіг шкіри і тим самим підтримують оновлення клітин. Інгредієнти м’яти перцевої також мають антибактеріальні та протизапальні властивості, що оголошують війну прищам та вуграм. Також Чай з шавлії є не тільки ефективною травою проти застуди, але також запобігає появі шкірних плям.
Зелений чай - Зелений чай є найвищим продуктом краси. Ті, хто регулярно вживає зелений чай, так би мовити, регулюють свій гормональний баланс зсередини. Коливання гормонів часто є причиною домішок. Цинк, що міститься в завареному листі, пригнічує утворення прищів, тоді як поліфеноли мають антибактеріальну та антиоксидантну дію.
Чай з кропиви - Багато хто завжди цінував ефект краси з кропиви. Він надає дезінтоксикаційну дію і звільняє організм від шкідливих речовин. Будь-кого, хто починає з енергетичної трави, слід попередити: на початку домішки можуть розмножуватися, оскільки організм позбавляється від надлишків шкірного сала та жиру. Добре: з часом прищів стає менше, а шкіра стає чистішою.
Щітка для тіла
Якщо ви регулярно чистите шкіру, ви підтримуєте своє тіло багатьма способами, без дорогих лосьйонів: Чистка тіла можна робити ідеально вранці перед душем. Щіткою для тіла з натуральною щетиною масажують шкіру круговими рухами у напрямку до серця протягом приблизно 10-15 хвилин. Ефект масажу стимулює кровообіг і оновлення клітин, а також різні процеси детоксикації та активізує лімфоток.
Кислоти і токсини виводяться і виводяться швидше. Це активізує весь організм і зміцнює імунітет. Приємний побічний ефект: шкіра розгладжується і підтягується, надаючи їй більшої пружності та пружності. Масаж сухої щітки може позитивно вплинути на целюліт, розтяжки та розтяжки.
МАСАЖ ЛИЦЯ
Замість того, щоб використовувати численні сироватки, креми або косметичні процедури, контури обличчя можна повністю підтягнути, а шкіру зробити більш жорсткою. Масаж обличчя - один із найдавніших секретів краси для зняття напруги в м’язах обличчя та протидії дрібним зморшкам. Нескладні рухи руками "Масажу обличчя" стимулюють кровообіг і надають обличчю рожеве сяйво.
Надалі шкіра стає більш еластичною і пухкою, дрібні зморшки розгладжуються, а весь вираз обличчя виглядає м’якшим і розслабленим. Тому що: зморшки виникають не тільки через втрату еластичності шкіри, але і через напругу м’язів обличчя. За допомогою різних рухів і технік напружені м’язи розслаблюються, зміцнюється сполучна тканина і стимулюється кровообіг і лімфоток. Результат: шкіра знову стає гладкою, риси обличчя розслабляються.
ПОДУШКИ
Свіжа постільна білизна не тільки приємно пахне, але й гарантує чистоту і, таким чином, добре доглядає за шкірою. Подушка працює особливо інтенсивно: щовечора вона вбирає залишки крему, піт, засоби для волосся, мертву шкіру та бактерії. Не дивно, що покривало слід міняти хоча б раз на тиждень, щоб бруд не потрапляв на обличчя щодня.
Якщо ви хочете зробити ще більше для своєї шкіри, ви можете лягти на одну Шовкова наволочка. Шовк містить натуральний білок, живильні олії та 18 незамінних амінокислот, які живлять та зволожують шкіру під час сну. Завдяки тонкій текстурі тканини натурального волокна та гладкій поверхні тертя між тканиною та шкірою значно нижче. Крім того, шовк має антибактеріальну дію, пригнічує ріст бактерій і грибків і тим самим запобігає появі прищів і плям.
ПРИГОДНИЙ СОН
Той, хто вважає, що "красивий сон" - це просто міф про красу, помиляється. Для сяючого красивого кольору обличчя немає нічого такого важливого, як висипання. Недостатній сон не тільки знижує розумову та фізичну працездатність, а й здатність шкіри регенерувати. Поки шкіра вдень зайнята захистом від зовнішнього впливу навколишнього середовища, вона відновлює всі пошкодження і регенерує себе вночі. Клітини шкіри оновлюються якомога швидше, посилюється вироблення колагену, відновлюється захисна кислотна мантія шкіри та компенсуються втрати вологи, що відбулися протягом дня.
Це повинно бути не менше 7-8 годин на ніч, щоб шкіра могла повністю відновитися. Той, хто страждає від недосипу, сприяє викиду гормонів стресу, таких як адреналін. Як наслідок, шкіра погано забезпечується кров’ю, а надходження поживних речовин сповільнюється. Невеликі запалення шкіри виділяють вільні радикали, які пошкоджують її та сприяють її старінню.
ПРОБІОТИКА
І останнє, але не менш важливе: чистий колір обличчя має щось спільне зі здоровою кишковою флорою. Тому що: кишкова флора виходить далеко за межі середини тіла, а також впливає на стан шкіри та волосся численними гормонами, речовинами, що передають речовини, та вітамінами. Нездорова дієта, оброблена їжа, ліки або стрес можуть призвести до дисбалансу кишкової флори. За допомогою Пробіотики, Тож хороші бактерії, атакована кишкова флора можуть повернутися в рівновагу. Найкраще це працює з бактеріями або порошками клітковини з аптеки або «живою їжею», такими як непастеризована квашена капуста, кефір, веганське кімчі або йогурт.
ВАС ТАКЖЕ ІНТЕРЕСУЮТЬ
Який салон краси може зробити що? Ми протестували деякі щомісячні скриньки сюрпризів. Охолоджена косметика особливо корисна влітку. Крім того, багато продуктів мають більший термін придатності. Ми розповімо вам все про правильне зберігання. Чи знаєте ви всю лексику краси? Ми уточнюємо найважливіші терміни з косметики.