Поради та рецепт вечірньої каші
Вечірня каша Ось літак! Найкращі поради щодо прикорму
Коли починати годувати прикормом?
Між 5-м та 7-м місяцем ви можете починати з прикорму і поступово замінювати ним молочні страви. Спочатку рекомендується замінити обідню їжу кашею, а потім ввести вечірню кашу. На початку корисні невеликі порції, досить декількох ложок, оскільки дитина повинна спочатку звикнути до цієї їжі.
Перша каша повинна складатися з одного виду овочів (наприклад, моркви), через деякий час додається картопля. Крім того, Федеральний центр медичної освіти (BZgA) рекомендує регулярно включати м'ясо в раціон дитини, щоб воно забезпечувалося достатньою кількістю заліза. Тож ви можете z. Б. щотижня розширюється, і овоч стає овочевим-картопляним пюре, а потім овочево-картопляним-пюре. Якщо дитина регулярно їсть свою обідню кашу, можна починати з вечірньої каші.
Вечірня каша: рецепт і приготування
Друга каша замінює інший прийом грудного молока або дитячого молока і традиційно є зерновою кашею, вона складається з молока та фруктів на додаток до круп. Він серед іншого доглядає за дитиною. з вуглеводами, білками, а також кальцієм та іншими поживними речовинами. Крім того, комбінація хороша для начинки, тому ідеально підходить як вечірня каша. Ось як готується простий рецепт:
інгредієнти
- 200 мл незбираного молока
- 20 г зерна
- 20 г пюре з фруктів (один сорт)
Використовує пастеризовану та надвисоку температуру Незбиране молоко (UHT молоко також можливо!) Або дитяче молоко. З іншого боку, слід уникати сирого або переважного молока, оскільки, згідно з BZgA, це може становити ризик для здоров'я дитини. Будьте на зерні Вівсянка, манна крупа або інші цільнозернові пластівці для немовлят рекомендується вживати такі види фруктів:
- Яблука
- Абрикоси
- Груші
- банан
- персиковий
- нектарин
підготовка
Основний рецепт рекомендований для немовлят з шостого по восьмий місяць. Підготовка нескладна і швидка - і ось як вона працює:
- Покладіть молоко і крупи в каструлю і доведіть до кипіння.
- Дайте поваритися кілька хвилин.
- Пюре або музу фруктів, а потім розмішайте в молочно-злаковій суміші.
- Дайте охолонути перед годуванням.
Чи повинна вечірня каша бути безглютеновою?
Якщо у дитини вже діагностовано целіакію, питання зайве, адже тоді дієта повинна бути безглютеновою. Альтернативами пластівцям, що містять глютен, є рис і пшоно!
Едіт Гатьєн, викладач з питань харчування немовлят та дітей в Асоціації незалежних медичних консультацій у Веттенберзі, порадила Інтернет-часопису Baby und Familie, що немовлята у віці від п’яти до шести місяців повинні їсти крупи, що містять глютен, оскільки це може запобігти непереносимості глютену пізніше.
Тут ви знайдете подальші поради щодо початку прикорму, а також ідеї щодо ритуалів перед сном та засобів для сну для дитини.
Хотіли б запитань, досвіду чи чату? У спільноті BRIGITTE ви можете обмінюватися думками з іншими на теми народження дітей та дитячих років.