Повний перелік продуктів, за допомогою яких Риті Муресан вдалося змінити весь комод! Тільки якщо
Ріта Мурешан виглядає краще, ніж у 20 років! Модельєру вдалося скинути понад 40 кілограмів, і тепер у неї через кільце намальована фігура. Він ефектно схуд, навіть якщо не відмовився від хліба та картоплі фрі! Дізнайтеся детальне меню!
Риті Мурешан вдалося неможливе! Із 103 кілограмів модельєр за рік досягнув 67 кілограмів за допомогою досить дозвільної дієти.
"З часом я випробував всілякі способи схуднення. Я не можу сказати, що зараз маю певну дієту, але можу сказати, що у мене стиль життя. В основному я дуже змінив свій спосіб життя, і це допомагає мені залишатися. У мене також є періоди, коли я роблю надмірності, наприклад, свята, коли я насолоджуюсь усім, що можу ", сказала Ріта Мурешан для CANCAN.ro.
Модельєр вже більше року відмовляється від м’яса і любить фрукти та овочі під час будь-якої їжі.
"Коли я сидів на дієті, мені було найважче відмовитись від картоплі фрі. Тепер я балую себе ними, коли тільки можу. Але півтора року тому я не міг їсти м’яса. Це не примха, це не тенденція. Мені просто стало погано і з того часу я не їв. У мене є тяга, і я рідко пробував це, але волію не робити, бо знаю наслідки. У моєму раціоні не бракує овочів і фруктів. Я став шанувальником салатів та супів/кремів. Я не дуже добре ладнав з рибою, але зараз рідко їжу. Я також дуже люблю морепродукти. Мої улюблені краби. Я також харчуюсь сиром, придбаним мною у пастухів у Сібіу, козячим сиром та сиром. Раніше ми не їли хліба, а зараз я їм. Я не люблю решту молочних продуктів (молоко, йогурти тощо) і як щось нове та оригінальне в моєму раціоні: насіння. Усяких. Я іноді люблю їсти в обід у вегетаріанському ресторані. З дитинства я взагалі не їв солодощів, і я дякую Богу за те, що він мене так тримав: я зовсім не люблю солодощів "., зірка нам також сказала.
Їжте три рази на день, без винятку
Раніше вона їла більш безладно, але оскільки вона почала серйозно худнути, модельєр свято поважає триразове харчування. "З бажанням дотримуватися дієти, я навчився одному: я їжу тричі на день. плюс я "погриз" кілька насіння між ними. В обід я зазвичай віддаю перевагу овочевому супу на грилі та овочевому супу або вегетаріанському ресторану. Для мене, і хто мене знає, вечеря - це ритуал. Я люблю готувати. Навіть якщо я роблю це для своїх дочок або для гостей, стіл красиво розставлений, свічки присутні, і ми насолоджуємося проведеним разом разом після дня, коли кожного з нас не було. Мені подобаються макарони, але я обережний, щоб бути цільнозерновим, а також дбайливий щодо комбінацій ", Ріта нам також сказала.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Він любить снідати в будинку батька
Ріта Муресан звикла до цього способу життя, надзвичайно здорова, і їй вдається підтримувати себе, навіть якщо вона не займається спортом. "Я завжди заявляв, що не дружу зі спортом, але з технологіями, які зараз є на ринку, це майже вирішено. Мій друг Сорін Маркус піклується про мене, маючи приємного тренера, який приїжджає зі мною після мене, де б я не був. Я роблю це один-два рази на тиждень, але це еквівалентно цілому тижню в тренажерному залі "., - каже Ріта.
Для коханого модельєра ідеальний ранок починається в будинку його батька із ситного сніданку, приготованого ним. "Ідеальний ранок - це коли я вдома у батька, і він робить мені свіжі яйця, які він щойно взяв із гнізда, зварив м’яко і поклав у чашку з хлібом"., зірка нам також сказала.