Причини болю в спині у дітей; Допоможіть нерву консультанта

Оновлено 18 вересня 2019 р

13 хвилин часу на читання

Більшість з нас насамперед пов'язує термін "біль у спині" з офісними працівниками середнього віку, для яких тривалі періоди сидіння та відсутність фізичних вправ мали тривалий вплив на стан здоров'я спини. Про що ніхто не думає: діти. Але біль у спині також широко поширений серед молоді. Причин багато - і варіанти лікування такі ж багатогранні.

Причини болю в спині у дітей

Довгий час припускали, що біль у спині в молодому віці була рідкісною. Однак останні дослідження показують, що це проблема не лише старшого покоління. Залежно від умов навчання страждають приблизно від 20 до 80 відсотків усіх дітей та підлітків - частіше дівчаток, ніж хлопців. 1 Причини болю в спині у дітей різноманітні.

Відсутність фізичних вправ як пускового механізму для болю в спині

У багатьох випадках біль у спині у дітей є проблемою занадто слабкі м’язи живота і спини лежить в основі. Ці м'язи насправді повинні підтримувати та розвантажувати хребет - через брак вправ, однак, погано треновані м'язи загрожують атрофією.

Багато дітей втілюють прекрасний приклад "осіле суспільство". Будь то в школі, за партою, перед комп’ютером чи телевізором: діти багато і довго сидять і часто не створюють рівноваги. Наслідки є Малорухливий спосіб життя а іноді Ожиріння, що може призвести до болю в спині через недостатньо тренованих м’язів спини.

Важливо!

Занадто сидіння має особливо драматичний ефект, коли у ослаблених м’язів теж є Перевантаження або неправильне завантаження піддається. Занадто важкий або неправильно зношений шкільний портфель може швидко призвести до поганої постави - що в кінцевому підсумку спричиняє біль у спині у дітей.

Біль у спині в результаті травм

Нерідкі випадки, коли діти та молодь тягнуть одне одного, коли гуляють навколо або займаються спортом незначні травми від падінь (таких як синці, розтягнення зв’язок). Це також може призвести до болю в спині в результаті напруги.

Якщо уражаються лише м’язи, наприклад синці після падіння під час підйому на велосипеді або на велосипеді, ураження заживають зазвичай самостійно знову через короткий час назовні Однак завжди слід звертатися до лікаря у разі дуже сильних болів, вивихів або підозр на перелом.

Добре знати:

До речі, як і дорослі, діти та підлітки теж можуть це зробити випадання диска страждати. 1 Зазвичай це результат нещасного випадку або якогось іншого попереднього перевантаження.

Причини, пов’язані з ростом болю в спині у дітей

Якщо ваша дитина скаржиться на постійний сильний біль, необхідний візит до лікаря. Причиною дискомфорту може бути зростання відбуваються зміни в хребті бути:

Хвороба Шейермана (хребет росте нерівномірно)
Кіфоз (Формування неприродної округлої спини в області грудних хребців)
Сколіоз (бічне викривлення хребта)

Крім того, окремі хребці можуть скручуватися один в одного і, якщо їх не лікувати, спричиняють значний біль та довготривалі наслідки.

Інші можливі захворювання з проблемами спини

У рідкісних випадках неспецифічний біль у спині в дитячому віці є Інфекція на хребті (Дисит та спондилодисцит), який зазвичай викликається бактеріальними збудниками. В принципі, запалення може виникнути в будь-якому віці, але діти до 10 років страждають непропорційно. 1 Зазвичай молоді пацієнти починають кульгати або навіть відмовляються ходити, і вони легко дратівливі. При лікуванні запальних захворювань, на відміну від інших причин болю в спині у дітей, девіз «вправи - найкращі ліки» не застосовується. Запалення хребта необхідно лікувати за допомогою іммобілізації та антибіотикотерапії.

це є Спазми м’язів, що мука дитини в більшості випадків є недостатком. Дитина часто страждає від дефіциту магнію. Однак магній необхідний для роботи м’язів. Він міститься в багатьох продуктах, які також подобаються дітям: банани, горіхи, вівсяні пластівці, какао-порошок, темний шоколад.

Інша можлива причина - т. Зв рахіт. Хвороба пов’язана з дефіцитом вітаміну D. Якщо «кістка твердіша» відсутня, наслідком для дітей є порушення росту та деформації скелета. Сьогодні профілактичні заходи (у вигляді добавок вітаміну D) вже вживаються у немовлят та дітей раннього віку, щоб запобігти виникненню недопостачання. 2 У деяких випадках дефіцит вітаміну D все ще можливий, наприклад, якщо захворювання кишечника заважає засвоєнню поживних речовин.

Стрес, горе і співпраця.: Вплив психіки

Психологічний стрес також іноді є причиною болю в спині у дітей: шкільний стрес, горе, емоційні зміни під час статевого дозрівання та різноманітні перевантаження можуть накопичуватися у формі напруги в спині дітей та підлітків та створювати їм проблеми.

Наслідки болю в спині у дітей

Якщо неправильна постава зберігається протягом тривалого періоду часу, це виправить Фундамент для подальшого болю в спині у подальшому житті. Компенсація пошкодження постави стає все складнішою, а готовність до більших фізичних вправ зменшується. Біль просто занадто дискомфортна. Постраждалі діти в підсумку потрапляють в одне Порочне коло: Чим сильніше дискомфорт, тим більше ви хочете захистити свою спину - і саме ця м’яка поза посилює біль у спині.

Спина навряд чи повинна рухатися, атрофуються м’язи спини. Біль посилюється, а якість життя знижується - часто постійно. Симптоми часто затягуються у доросле життя. У дітей це не тільки призводить до болю в спині: ризик для Ожиріння та пов'язані з ним ускладнення значно зростає.

Коли лікаря запитують, чи болить у дитини спина

Скаржиться на свою дитину тривалі, сильні болі в спині, візит до лікаря неминучий. Причиною симптомів можуть бути серйозні захворювання або зміни хребта, які виникають під час росту (наприклад, хвороба Шейермана, кіфоз, сколіоз).

В цьому випадку зазвичай призначає лікар фізіотерапія. Вправи на розтяжку та зміцнення призначені для протидії м’язовому дисбалансу, спричиненому викривленням. Іноді також є одягнений Корсети необхідний. Це підтримує хребет і допомагає зменшити викривлення. A хірургічне втручання на хребті, однак, рідко потрібно.

Діти з рахіт стати проти цього Вітамін D і кальцій вводиться. 3 Також особливо важливо регулярно перебувати на відкритому повітрі, оскільки організм виробляє вітамін D в шкірі під впливом сонячних променів. Також слід подбати про те, щоб у раціоні було достатньо кальцію та вітаміну D. До продуктів, багатих вітаміном D, належать, наприклад, риба з високим вмістом жиру і - набагато меншою мірою - печінка та деякі їстівні гриби. Кальцій в основному міститься в молочних продуктах, зелених овочах (таких як брокколі або капуста) та мінеральній воді.

Інфекції хребта в основному викликаються бактеріями. Лікування проводиться за допомогою інтенсивного Антибіотикотерапія і постільний режим. Зазвичай операція не потрібна.

Якщо у вас болить спина, педіатр іноді скеровує вас до подальших фахівців. Які вони? І як вони можуть допомогти?

Що ви можете зробити самостійно проти болю в спині у вашої дитини

Якщо ваша дитина страждає від болю в спині, вам точно не слід просто приймати її. Скарги, як правило, не є хворобою, з якою доводиться змирюватися - маючи правильне ставлення та дієві поради та підказки, ви можете оголосити війну болю.

Вправи - найкращі ліки

У багатьох випадках фізичні вправи є найкращим способом зняти дискомфорт. Регулярні фізичні вправи для компенсації тривалих періодів сидіння полегшують спину дитини, яка перебуває під напругою, і підтримують надходження поживних речовин і рідини на міжхребцеві диски. Таким чином природні амортизатори хребта залишаються еластичними та гнучкими.

У вільний час діти повинні Проводити якомога більше часу на відкритому повітрі. Незалежно від того, граєте ви навколо, граєте, лазите, їдете на велосипеді чи бігаєте: фізичні навантаження на свіжому повітрі

запустити тираж,
сприяти розвитку моторики та
зміцнити важливі м’язи живота і спини.

Крім того, ваша дитина може брати участь у клубному спорті або, наприклад, відвідувати задню школу, в якій її навчають конкретним вправам для зміцнення спини та корекції постави.

Порада батькам: будьте взірцем для наслідування для своєї дитини!

Чому б не використати свій велосипед замість машини або не вивести дитину на прогулянку до дитячого майданчика. Ваша спина та ваша дитина будуть вдячні вам!

Полегшення для спини дитини

Неправильно пристосований шкільний портфель або неправильні меблі також можуть бути причиною проблем зі спиною у дітей. У будь-якому випадку замість наплічного мішка, одностороннього, слід носити рюкзак Стрес і погана постава уникати.

Рюкзак повинен

лягти на спину,
мають добре прокладену спинку і
бути оснащеними зручними ремінцями, що запобігають появі неприємних точок натиску.

У кращому випадку, нехай спеціалізований магазин проконсультує вас при покупці та відрегулюйте сумку відповідно до зросту вашої дитини. Також переконайтеся, що ваша дитина бере лише те, що їй насправді потрібно! Важкі предмети (наприклад, товсті шкільні підручники) слід зберігати близько до тіла.

Меблі, адаптовані до розміру вашої дитини, також дуже важливі. Висота стільця та письмового столу повинна бути відрегульована так, щоб ноги дитини знаходились у прямий кут встаньте на підлогу і розслабленими плечима упріться ліктями в робочу поверхню. Трохи похила робоча поверхня підтримує полегшення постави.

Також переконайтеся, що ваша дитина ніколи не залишається в одному положенні, а навпаки, у своєму Регулярно міняє положення сидіння. Універсальне сидіння - це девіз для того, щоб полегшити спину дитини та запобігти односторонньому напруженню та поганій поставі. Настільні стільці ергономічної форми та спеціальні подушки для сидінь або м’ячі підтримують динамічне сидіння та сприяють розвитку опорних основних м’язів. М'язи, які стабілізують хребет, зміцнюються, увімкнена вертикальна постава і полегшується спина вашої дитини.

А також із Вибір матраца батьки можуть звернути увагу на кілька речей. Оскільки хребет все ще розвивається в дитинстві, вимоги відрізняються від вимог дорослих. Найкраще зробити покупку матраца - звернутися за консультацією до спеціалізованого магазину.

З великою любов’ю до болю в спині

Не лише фізичні, а й психологічні навантаження можуть стати «тягарем» на плечах молодих людей. Часто сідають Шкільний стрес і надмірні вимоги у формі напруги. Важливо не мати занадто високих очікувань від дитини. Проблеми в школі? Візьміть разом із собою домашнє завдання: ваша компанія та підтримка допоможуть вашій дитині!

Порада:

При необхідності може допомогти розмова з викладачем. Таким чином ви можете з’ясувати, чи занадто високі вимоги, чи однокласники є пусковим механізмом.

Це Різноманітність у повсякденному житті Само собою зрозуміло, якщо дитина зможе випустити пару у вільний час, вона зменшить стрес і знайде баланс завдяки грі. А рух допомагає зняти біль у спині. Тому переконайтеся, що у вашої дитини також є хобі, в яких вона фізично активна.