Припиніть їсти червону редьку, якщо страждаєте цією хворобою! Лікарі б’ють на сполох
Понеділок, 12 березня 2018 р., 13:03 Джерело: REALITATEA.NET
З приходом весни на прилавках ринку починають з’являтися смачні червоні місячні редиски, які надають аромат свіжим салатам та ідеально підходять для корисних закусок або для тарілок із закусками. Місячної редьки не можна зустріти цілий рік у магазинах, або якщо вона виявляється, їй не вистачає аромату, саме тому вам слід скористатися їхньою присутністю в цей період. Червона редька позбавляє від головного болю і має масу інших переваг для вашого здоров’я, тому їсти їх потрібно якомога швидше. Але, максимум уваги, вони також мають ряд протипоказань!
Червона редька: комплекс вітамінів, мінералів та поживних речовин
Червона редька містить піридоксин (вітамін В6), ніацин (вітамін В3), фолієву кислоту (вітамін В9), рибофлавін (вітамін В2), до яких додаються вітаміни А, С, Е і К. Залізо, кальцій, мідь, магній, марганець і цинк - це мінерали, які займають своє місце в м’якоті бездоганного білого, поряд з поживними речовинами (білки, вуглеводи, клітковина) та електролітами (натрій та калій).
Червона редька знижує ризик розвитку раку
Хрустка червона редька містить активні речовини, які можуть значно зменшити ризик раку товстої кишки, молочної залози або яєчників. Чудо-інгредієнт, що запобігає раку, - це сульфорафан, органічна сполука, яка стимулює вироблення корисних ферментів. Вони створюють бар’єр проти вільних радикалів та інгібують клітинні захворювання.
Червона редька підтримує здоров’я нирок і печінки
Згідно з дослідженнями, проведеними в останні роки, червона редька має сечогінну дію і містить речовини, що підтримують здоров'я нирок і чудово підходять для лікування певних проблем сечовивідних шляхів. Червона редька також допомагає детоксифікувати печінку та запобігати захворюванням печінки.
Червона редька знижує ризик серцево-судинних захворювань
Червона редька знижує ризик серцево-судинних захворювань, оскільки бореться з поганим холестерином і очищає кров від домішок. Таким чином, ви можете запобігти атеросклерозу та іншим серйозним станам, пов’язаним з відкладенням холестерину в судинах та закупоркою артерій.
Червона редька бореться із затримкою води в організмі
Кілька днів лікування червоною редькою може допомогти вам боротися із затримкою води в організмі. Ви вже знаєте, що затримка води в тканинах набрякає і сприяє розвитку целюліту. За виведення зайвої води з організму відповідає чудовий калій. Він регулює рівень натрію і, якщо потрібно, допомагає вивести надлишок або з організму.
Червона редька допомагає вам мати гарну шкіру
Якщо ви хочете мати гарну шкіру, готову піддаватися дедалі більшому сонці, вживайте червону редьку щодня у весняні місяці. Багата антиоксидантами редька допомагає вам мати гарну шкіру і уповільнює появу перших зморшок.
Червона редька допомагає схуднути
Ви задумали швидко схуднути? Потім їжте червону редиску. Приготуйте свіжі салати з великою кількістю редиски та овочів або погризте пухкі редьки, щоб перекусити між прийомами їжі. Завдяки високому вмісту клітковини, а також води, червона місячна редька може допомогти вам схуднути, оскільки вони втамовують ваш голод, не забезпечуючи вам занадто багато калорій. Насправді в 100 грамах червоної редьки всього 16 калорій, а це означає, що ви можете споживати стільки весняного кореня, скільки захочете, не боячись набрати вагу.
Протипоказання до прийому редиски
Редис протипоказаний людям, які страждають на гострі розлади травлення (гастрит, діарея, коліт).