Про ожиріння та його наслідки
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Харчові захворювання в цілому та ожиріння різного ступеня зокрема є важливим фактором ризику для здоров'я людини.
Не переходячи з однієї крайності в іншу, підтримка ваги тіла повинна займати провідне місце у сфері наших щоденних турбот.
Компанія дивиться на зайву вагу критичними та допитливими очима, несправедливо звинувачуючи їх у жадібності та жадібності. На них націлюють і "атакують" ззаду, ті, хто "насолоджується" звинуваченнями, демонструють величезний інформаційний розрив.
Ожиріння - це стан, а не лише приріст у кілька кілограмів. Ожиріння відображає наявність сильного гормонального дисбалансу в організмі, будучи однією з найпоширеніших хвороб сучасного суспільства. Інші причини ожиріння включають: відсутність фізичних вправ, фізичні зусилля порівняно з часом з енергетичним потенціалом їжі та порушенням обміну речовин. Ожиріння часто впливає на образ себе, що призводить до багатьох комплексів неповноцінності та труднощів у соціальній інтеграції.
Як було встановлено, зайві кілограми вимагають багато від організму і сприяють появі багатьох захворювань, таких як: гіпертонія, підвищений рівень холестерину в крові, діабет, жовчнокам'яна хвороба, артроз колін, стегон і поперекового відділу хребта, грижа живота, варикоз, зниження рухових рефлексів і список можна продовжувати.
Коли ми відчуваємо, що наша вага перевищує норму, необхідно почати вживати заходів. Підтримання фігури за допомогою різких процедур схуднення явно атакує людський організм. Гнів, депресія чи тривога негативно впливають на організм, вони, крім іншого, матеріалізуються в непривабливих жирових відкладеннях на тілі.
Нездорові харчові звички
Дедалі простіший і швидкий, але вкрай нездоровий спосіб приготування їжі в наш час робить ожиріння присутнім з ранніх років. Ресторани швидкого харчування та напівфабрикати у магазинах домінують у нашому харчуванні та в харчуванні наших дітей.
Ось чому потрібні зміни в харчових звичках як дітей, так і дорослих, щоб забезпечити здорове харчування, багате на поживні речовини, та запобігти надмірній вазі. Якщо дитину з раннього віку привчати до вибору відповідної та корисної їжі, вона знатиме, як дотримуватися збалансованого харчування у дорослому віці. Крім того, дисгармонійна харчова поведінка призводить до ожиріння.
Збагачені поживними речовинами, але з високим вмістом жиру закуски, такі як фаст-фуд, важкі десерти та газовані напої, сприяють набору ваги. При споживанні у великих кількостях ризик ожиріння ще більший.
У той же час до категорії здорових харчових звичок можна віднести їжу пізно, їжу занадто багато або занадто мало, їжу до того, як попередній прийом їжі засвоївся, жування між прийомами їжі тощо.
Аюрведа пропонує логічний та науковий метод визначення правильної дієти на основі індивідуальної конституції. Цей підхід відрізняється від класичного ставлення до збалансованого харчування, яке містить основні категорії продуктів: м’ясо, фрукти, молочні продукти, каші та овочі.
Згідно з аюрведичною літературою, такої дієти недостатньо для формування здоров’я. Їжа підбирається за смаком, впливом на організм та його якостями (гаряче-холодна, суха-мокра-жирна, тверда-легка, тонко-груба та інші). Основним наміром дієти в аюрведичній системі є живлення тканин тіла, які також називаються сімома датами - лімфою, кров’ю, м’язами, жиром, кістками, кістковим мозком та статевими рідинами.
Кожна з цих тканин, харчуючись, живить і утворює наступну тканину. Для того, щоб живити тканину, їжа спочатку повинна перетравлюватися, завдання в цьому випадку повертається до травного вогню, або агні, який знаходиться в шлунку та тонкому кишечнику.
Їжа, яка неправильно засвоюється внаслідок переїдання, неправильних комбінацій, дисбалансу елементів або токсинів у їжі, створює липкий токсин, який називається ама, який вистилає шлунково-кишковий тракт та язик і може відкладатися на тканинах, утворюючи живильне середовище для хронічні захворювання. Правильна їжа живить, не виробляючи токсичної кислоти.
Нижче наведено деякі найпоширеніші причини ожиріння:
Твоє тіло: все, що ти про нього не знаєш!
Важлива інформація про трансплантацію органів
Як фармацевти допомагають вам, коли стикаєтесь із проблемою здоров’я?
Бездіяльність
Відсутність регулярних фізичних вправ є одним із факторів, що сприяють ожирінню. Люди, які проводять багато часу перед телевізором або комп’ютером, мають підвищений ризик зайвої ваги і навіть ожиріння, порівняно з тими, хто займається фізичними вправами на відкритому повітрі або займається певним видом спорту.
Малорухливий спосіб життя - ще більша проблема, коли його «поєднують» з фаст-фудом - наприклад, людина дивиться телевізор або сидить перед комп’ютером, під час їжі гамбургера з картоплею фрі. Щоб запобігти ожирінню, здоровою альтернативою улюбленим, але сидячим заняттям є, наприклад, прогулянки по сусідньому парку з інтерактивними або командними іграми.
Варто згадати, що спорт, яким займаються в дитинстві, допоможе майбутньому дорослому розвиватися гармонійно, тим самим запобігаючи ризику ожиріння.
Генетичний профіль
Генетичний профіль - ще один фактор, який, у свою чергу, має важливий внесок у ожиріння. Таким чином, якщо біологічна мати має надлишкову вагу у дорослому віці, існує 75% шансів, що дитина також буде зайвою вагою, оскільки спадщина, пов’язана з обмінними процесами, походить головним чином від матері.
Враховуючи те, що ми не можемо змінити свій генетичний профіль, боротьбу з ожирінням потрібно перенести на інші рівні.
Батькам рекомендується ретельно спостерігати за дитиною, особливо уважно ставлячись до способу життя дитини, її харчових звичок, фізичних навантажень тощо. Кілька незначних змін, таких як ходьба до школи, заміна сидячого способу життя інтерактивними іграми або фізичні вправи, можуть допомогти вашій дитині позбутися загрози ожиріння в подальшому.
Психологічні фактори та стрес
Незважаючи на загальну думку, що стрес слабшає, останні дослідження показують, що, навпаки, напружені ситуації та психологічні фактори впливають на збільшення ваги.
Деяким дорослим важко впоратися зі стресом, тому вони використовують їжу, щоб знайти спокій і внутрішній баланс. Згідно з дослідженнями, багато людей схильні їсти велику кількість солодощів, особливо шоколаду, у відповідь на негативні емоції, такі як нудьга, тривога або гнів.
Навколишнє середовище
Навколишнє середовище відіграє надзвичайно важливу роль у запобіганні ожирінню. Сімейне середовище є відправною точкою в адекватному навчанні дитини, майбутнього дорослого про їжу, харчування, а також про спорт. Ставлення, звички, їжа та вибір дозвілля всієї родини є вирішальними факторами формування здорового способу життя.
Сучасний спосіб життя допоміг нам жити на високому рівні, але, рівною мірою, це сприяло появі зменшення ентузіазму до спортивної діяльності та, очевидно, яскраво вираженого осілого стану. В даний час машини використовуються навіть на невеликі відстані, що збільшує ризик ожиріння.
Враховуючи, що ожиріння є хронічним захворюванням, яке призводить до найсерйозніших наслідків - гіпертонії, серцево-судинних захворювань, діабету II типу, хвороби жовчного міхура, артрозу, захворювань дихальних шляхів, деяких видів раку (молочної залози, товста кишка, ендометрій), психічні захворювання (депресія, погана самооцінка) тощо. - Важливо, щоб це запобігали з раннього віку, щоб уникнути багатьох проблем зі здоров’ям.
Після цього короткого огляду основних причин ожиріння можна зробити висновок, що це результат прийнятого способу життя, при якому кожна людина може вносити серйозні зміни, корисні для здоров’я.
Натуральні рослинні засоби також дуже допомагають при лікуванні ожиріння. Для людей, які хочуть використовувати рослинні препарати для лікування ожиріння, існує харчова добавка SLEMOL, торгова марка Ayurmed. Його отримують з лікарських рослин, характерних для Індії, і забезпечує рівномірне та здорове зниження ваги. Його сприятливий ефект обумовлений екстрактами з листя та плодів гарцинії камбоджійської, які разом з іншими аюрведичними рослинами допомагають організму втрачати вагу природним шляхом та залишатися здоровим.
Продукт містить дієтичні принципи з лікарських рослин, які роблять загартування апетиту, запобігають перетворенню вуглеводів у жири та прискорюють реакції окислення цукру.
Стимулюючи повне спалювання жирів та регулюючи обмін речовин, харчова добавка SLEMOL запобігає ожирінню та пов’язаним із цим розладам і таким чином покращує загальний стан здоров’я. Знижує рівень ЛПНЩ у крові, знижуючи частку холестерину, відповідального за серцево-судинні катастрофи.
Однак терапія SLEMOL повинна супроводжуватися правильним харчуванням, яке повинно включати регулярну програму годування. Таким чином, якщо ми їмо щодня в один і той же час, наш організм адаптується до цього ритму, запускаючи секрецію шлункового соку і полегшуючи процес травлення.
Для кращого виведення токсинів, що накопичуються в організмі у випадках ожиріння, рекомендується поєднувати інтенсивне депуратне лікування, яке виводить токсини як з крові, так і з травного тракту.
Для очищення крові рекомендується харчова добавка MARGUSA, торгова марка Ayurmed, до складу якої входять порошок Margusa/Neem/Azadirachta indica та порошок Yashti madhu/Солодка/Glycyrrhiza glabra.
На рівні фізичної структури цей продукт має загальну протизапальну, протиінфекційну та протипаразитарну дію.
Він очищає кров та її основні органи зберігання, печінку та селезінку, підтримуючи таким чином їх нормальну роботу.
Очищення крові має наслідком очищення шкіри від усіх висипань, спричинених токсинами в організмі, зменшує запалення та болі в суглобах, має імуностимулюючу та антиоксидантну дію.
Його можна давати як дорослим, так і дітям у відповідних дозах.
Для очищення травного тракту рекомендується харчова добавка TRIFYLA, торгова марка Ayurmed, класична індійська комбінація з фруктових порошків 3 дерев, що широко використовуються за своїми терапевтичними властивостями: Amalaki/Emblica officinalis, Haritaki/Terminalia chebula, Bibhitaki/Terminalia belerica.
Особливість цього засобу полягає в тому, що воно врівноважує всі 3 доші, які мають головний штаб на рівні травного тракту.
Ефектами від його застосування є: регулювання кишкового транзиту і, таким чином, елімінація через стілець токсичних залишків, накопичених у шлунково-кишковому тракті, усунення неприємних наслідків розладів кишкового транзиту (здуття живота, запор, діарея), захист слизової оболонки травного тракту від бактеріальних, вірусних та паразитарних агресій, підтримка баланс кишкової бактеріальної флори, стимулювання травного вогню та сила засвоєння харчових принципів з їжею. Його можна вводити як дорослим, так і дітям.