Рецепт канелерів для схуднення Dukan

схуднення

Я вже кілька років сиджу на дієті Дюкана, і цей рецепт солодкого канеле чудово підходить для періодів чистого білка. Словом, ідеально підходить для того, щоб порадувати гурманів і гурманів навіть на дієті.

Інгредієнти: 6 чол.

  • 3 яйця
  • 100 г кукурудзяного крохмалю
  • 20 г підсолоджувача
  • 1/2 л молока
  • 1 стручок ванілі
  • ром

Підготовка:

  • Підготовка 20 хв
  • Готування 1 год
  • Відпочинок 30 хв

  • У каструлі доведіть молоко до кипіння з розколеною стручком ванілі.

    Тим часом у мисці з’єднайте кукурудзяний крохмаль, підсолоджувач та цілі яйця.

    Додайте ром на свій смак. Влити варене ванільне молоко.

    Після приготування дайте їм охолонути і тримайте їх прохолодними.

    Дайте охолонути і поставте в холодильник на 30 хв.

    Наповнити силіконові форми канеле (їх не потрібно змащувати маслом).

    Випікайте 1 годину при температурі 6 (180 ° C).

    Поради

    Для цього рецепту канелерів для схуднення Dukan ви можете приготувати 1 годину. Щоб дізнатись більше про продукти, що містяться у цьому рецепті канелей, перейдіть сюди, у нашому посібнику з харчування.

    Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.