Рецепт салату з редьки та огірків ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0,1 мг | (13%) | |
| Вітамін D | 0 мкг | (0%) | більше |
| Вітамін Е | 4,8 мг | (40%) | |
| Вітамін К | 7 мкг | (12%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ніацин | 1,3 мг | (11%) | |
| Вітамін B₆ | 0,2 мг | (14%) | |
| Фолієва кислота | 58 мкг | (19%) | більше |
| Пантотенова кислота | 0,5 мг | (8-й%) | |
| Біотин | 1,6 мкг | (4%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 0 мкг | (0%) | більше |
| вітамін С | 62 мг | (65%) | |
| калію | 1014 мг | (25%) | більше |
| Кальцій | 102 мг | (10%) | більше |
| магнію | 43 мг | (14%) | більше |
| залізо | 1,9 мг | (13%) | більше |
| йод | 18 мкг | (9%) | більше |
| цинку | 0,7 мг | (9%) | більше |
| насичених жирів | 0,9 г. | ||
| сечова кислота | 34 мг | ||
| холестерин | 0 мг | більше | |
| Загальний цукор | 5 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Очистіть редьку і огірок, а обидва тонко наріжте або наріжте.
Потім посипте сіллю в мисці, добре перемішайте і дайте настоятися 10 хвилин.
Злийте отриману рідину.
Змішайте оцет, олію і кріп разом і змішайте з салатом з редьки та огірків. Освіжаючий літній салат для барбекю або пікніка.