Рецепт відварного детоксикаційного порею

детоксикаційного

Зробити дезінтоксикаційний відвар цибулі-порею за 20 хвилин? Це можливо ! Нічого дуже складного для повернення форми у здоровому тілі, особливо під час дієти. Цей дезінтоксикаційний відвар дозволить вам виводити токсини і відчувати легкість, як у перший день. Окрім того, що цей рецепт детоксикації з цибулею-пореєм, цибулею та імбиром є здоровим, він смачний без потреби в оливковій олії або вершковому маслі, без зайвих калорій.

Інгредієнти: 4 чол.

  • 2 цибулі-порею
  • 1 цибулина
  • 1 шматок імбиру (10 г)
  • 1 куб овочевого бульйону
  • кервель
  • 1 букет гарні (чебрець, лавровий лист)
  • 1 літр води

Підготовка:

  • Підготовка 10 хв
  • Варка 10 хв

  • Помийте цибулю-порей, потім обріжте ступню і половину цибулі-порею, щоб зберегти лише білки. Зберігайте зелений лист черемші для букета гарні. Потім розріжте їх уздовж, починаючи майже від основи до верху. Помийте цибулю-порей, відокремивши листя. Потім наріжте білок порею тонкою соломкою. Книга. Потім очистіть цибулю від шкірки і наріжте її кружальцями. Книга. Почистіть імбир, потім грубо натріть його в мисці. Помийте кервель, обробіть його і подрібніть. Приготуйте букет гарні з чебрецем і лавровим листом, покладіть в зелений лист цибулі-порею, а потім стягніть його ниткою.

    Технічні ходи

    У каструлю на сильному вогні додайте воду, овочевий бульйон, тертий імбир і букет гарні. Довести до кипіння, накривши кришкою. Потім додайте у свій бульйон скибочки білка-порею та подрібнену цибулю. Потім варити на повільному вогні 10 хвилин. Пам’ятайте, що весь час готувати під кришкою.

    Технічні ходи

    В кінці приготування видаліть букет гарні та шматочки тертого імбиру. Потім додайте подрібнений кервель і швидко подайте свій бульйон для детоксикації цибулі-порею. Краще гаряче !

    Поради

    Якщо ви хочете додати консистенції відвару від порту детоксикації, ви також можете додати картоплю. Це корисно для вашого здоров’я, і ви більше не будете відчувати себе голодними. Картопля - одна з найбільш ситних продуктів.

    Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.