Рецепт WW Курячі егілети з мандарином - Supertoinette

Найкращі рецепти у відео

Рецепт світової війни: куряче філе мандарина

Найкращі рецепти у відео

Рецепт світової війни: куряче філе мандарина

Повідомлення від Тій »16 листопада 2005 р. [10:39]

рецепт

Куряче філе мандарина

Для 4 осіб 12pt або 3pt/особа
Підготовка: 15 млн
Приготування їжі: 10 млн
- 4 курячі егільєти 2,5/чол
- 4 мандарини
- 8ч.л. 5% вершків 1пт
- сіль і перець з 5 ягодами
- коріандр
- 1ч.л оливкової олії 1пт

Наріжте курячі егільєти шматочками.
Вичавити мандарини.
Розігрійте сковороду з оливковою олією, а потім підсмажте шматочки солоної та перченої курки (краще з п'ятьма ягодами) протягом 5 хвилин.
Коли вони стануть золотистими, додайте мандариновий сік, зменште на сильному вогні протягом 5 хвилин, а потім додайте вершки та коріандр безпосередньо перед подачею.
Подавати з рисом басмати (для підрахунку).