Рясна еякуляція, як збільшити обсяг сперми

Сперма 15 липня 2020 р Хлоя

Навіщо прагнути важкої еякуляції, окрім підвищення свого его? По-перше, багато факторів, що впливають на вироблення сперми, також впливають на тестостерон. З наслідками для рівня енергії або лібідо.

Тож у сьогоднішній статті ми поділимося декількома порадами щодо того, як підвищити рівень сперми та покращити не тільки свою сексуальну ефективність, а й своє бажання та свою фертильність. Ми побачимо, що може бути причиною занадто низького виробництва сперми, реалістичні очікування, які ви можете мати з точки зору сильної еякуляції, і природні методи (гігієна життя, прикорм), які можуть дозволити вам отримати кращі результати.

Що таке слабка еякуляція ?

Причиною номер один поганої еякуляції та нижчого обміну сперми може бути вік. Дійсно, після певного віку часом важче мати такі самі показники, як раніше, оскільки вік послаблює м’язи і може зменшити силу та об’єм еякуляції.

Під час еякуляції сперма виділяється через ваш пеніс, і це відбувається у два етапи:

На першому етапі (програма), сперма збирається в цибулині уретри біля основи статевого члена. Проблема на цьому етапі може зменшити кількість сперми під час еякуляції.
На другому етапі (вигнання), м’язи навколо уретри скорочуються, щоб проштовхувати сперму через пеніс. Проблема на цьому другому етапі може зменшити силу виведення насінної рідини.

Слабка еякуляція в основному суб'єктивна, що означає, що це часто помічає лише той чоловік, який вважає, що він його має. Інтенсивність оргазму залежить від людини. Хоча еякуляція може здаватися слабшою за норму, її не слід вважати проблематичною, якщо це не впливає на ваше сексуальне задоволення.

Якщо ви еякулюєте менше рідини або сперми, проблема є більш серйозною. Це може бути проблемою, якщо ви плануєте мати дітей. Інші поширені вікові проблеми - це проблеми з ерекцією (еректильна дисфункція) або оргазмом (аноргазмія).

Він може бути важко обговорювати сексуальні проблеми, навіть з лікарем. Однак відкритість щодо цього може допомогти вам знайти рішення і запобігти тому, що занадто мало еякуляції не вплине на ваше статеве життя. Майте на увазі, що є інші чоловіки, які мають цю проблему або інші серйозні проблеми, такі як наявність сперми коричневого, прозорого або жовтого кольору.

Які найпоширеніші причини

Будь-який стан, що впливає на м’язи та нерви, що контролюють еякуляцію, може призвести до слабшого, ніж звичайний оргазм.

Слабкі тазові м’язи: вік впливає на м’язи, які виштовхують сперму з вашого тіла. Коли ці м’язи слабшають, сила вашої еякуляції може зменшитися. Існують вправи для побудови м’язів тазу.
Низький рівень гормону: Задовільне статеве життя залежить від вашого виробництва чоловічих гормонів, які називаються андрогенами. З віком рівень цих гормонів знижується. Значне падіння може призвести до оргазму, а отже, і слабших еякуляцій.
ретроградна еякуляція: кожного разу, коли ви еякулюєте, сперма рухається по уретрі і виходить через ваш пеніс. Клапан діє як дверцята між сечовим міхуром та уретрою. Це запобігає потраплянню сперми в міхур. Якщо цей клапан залишити відкритим, сперма може надходити назад у міхур, а не з пеніса. Це називається ретроградною еякуляцією.

Сильна еякуляція: чи справді це реально ?

Дайте відповідь на це запитання: яке зображення спадає на думку, коли ви думаєте про сильну еякуляцію. Якщо ви схожі на більшість чоловіків, ви, мабуть, думаєте про порнографічні фільми. Що цілком нормально, оскільки бажання чоловіків більше скінчити найчастіше породжується порно.

Проблема в тому, що це бажання досить нереальне. Спочатку розглянемо той факт, що виставляється більшість комерційних порнофільмів. Іноді, коли чоловічі порнозірки не вдається закінчити досить ефектно, режисери використовують "водяні гармати", щоб бризнути підроблену сперму. Саме з цієї причини не здорово покладатися на ці зображення, щоб отримати подібні результати.

По-друге, згідно з дослідженням Всесвітньої організації охорони здоров’я, середній об’єм сперми становить 3,7 мл - або приблизно три чверті чайної ложки. Буде важко оцінити обсяг, який ви проектуєте з кожною еякуляцією, але це може дозволити вам розглянути будь-яку проблему в перспективі на цьому рівні.

Ви також задаєтеся питанням, який смак сперми або який склад має ваша сперма: ми відповідаємо на це у цих статтях.

Як збільшити вироблення сперми ?

Хороша новина полягає в тому, що для того, щоб збільшити кількість сперми, вам не потрібно бути порнозіркою, багато практикуватися або займатися сексом з великою кількістю жінок. Це навіть простіше, ніж ти думаєш.

Перестати палити

Якщо ви палите, киньте зараз. Якщо просто кращого здоров’я, неприємного запаху з рота і можливості нарешті отримати справжній смак їжі недостатньо, ви повинні знати, що куріння також впливає на вироблення сперми. Ви не тільки продукуєте значно менше сперми, ніж не палять (22%), але й ваші плавці будуть повільнішими (джерело).

Чому? Багато це залежить від білкового балансу в яєчках. Як правило, вашому організму вдається підтримувати стабільний рівень. Але якщо ви палите, це може знизити рівень білка, який називається протаміном. Це дисбалансує систему яєчок із шкідливими наслідками, які ми зараз знаємо про вашу здатність мати сильну еякуляцію.

Зупиніть тепло

Причина, по якій ваші яєчка звисають на вашому тілі і не тримаються в тілі, як жіночі яєчники, тому, що вони повинні бути на кілька градусів холоднішими, ніж решта вашого тіла. Тому не рекомендується носити щільну білизну або вузькі штани, які підтримують їх при занадто високій температурі. Так само спати голим, якщо зможете.

Також уникайте частого відвідування саун та термальних вод, які, як було доведено, мають шкідливий вплив на вироблення сперми.

Зміна дієти

Вірте чи ні, але ваш раціон сильно впливає на вироблення сперми (однак, його вплив на смак сумнівний). І навіть якщо ви вже приймаєте дієту з низьким вмістом жирної їжі, високим вмістом білка, овочів та цільного зерна, ви не обов'язково знали, який вплив це може мати на вашу важку еякуляцію чи ні (джерело).

Численні дослідження чітко показують, що оброблена їжа може дуже погано впливати на кількість сперми, а жирна риба - ваші союзники. Вживання риби, як лосось та тунець, може вплинути на вироблення сперми на 34%.

Вступайте в секс і мастурбуйте рідше

Багато наших читачів пишуть нам, щоб запитати, чому їх сперма іноді біла і густа, а інколи прозора і трохи рідка. Насправді все досить просто, чим більше ви еякулюєте, тим менш щільною буде ваша сперма. Якщо ви займаєтеся сексом щодня або, що ще гірше, мастурбуєте занадто часто, кількість сперми та щільність сперми, ймовірно, будуть поганими.

Харчові добавки, що збільшують насіннєвий обсяг.

Деякі природні рослини сприяють збільшенню вироблення сперми у чоловіків. Тому вони всі вказані, якщо ваша мета - отримати сильну еякуляцію. Можна вживати їх такими, які вони є, або приймати у вигляді харчових добавок, де вони будуть поєднуватися з іншими інгредієнтами, корисними для вашого лібідо або ваших еректильних функцій.

Корінь маки

Мака (Lepidium Meyenii) - це рослина, яка родом з Анд в Перу. За зовнішнім виглядом схожий на редьку та ріпу, маку в основному культивують через їстівний корінь, який використовується і як їжа, і як традиційне ліки. Мака здавна використовується чоловіками в регіоні для поліпшення їх сексуальних можливостей та народжуваності, хоча лише недавно наука довела свою ефективність у цій галузі (джерело).

Таким чином, лікування на основі маки дає можливість посилити сексуальне бажання лише після 8 тижнів лікування. Більш тривале лікування на 4 місяці мало б основні переваги збільшення виробництва і рухливості сперми (джерело).

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris - це трав'яниста рослина, яка росте в багатьох частинах світу, особливо в Північній Америці та Африці. Він давно використовується як традиційний лікарський засіб у Східній Європі та Болгарії, особливо для лікування статевих вад. Це пов’язано з підвищенням рівня тестостерону у чоловіків, що впливає на підвищення м’язової працездатності, сексуальної сили та лібідо. Хоча клінічні тести, щоб довести це, у кращому випадку мали неоднозначні результати.

Крім того, Tribulus Terrestris також використовувався як афродизіак і засіб від статевих захворювань у традиційній китайській та індійській медицині (джерело).

L-аргінін

L-аргінін, який іноді називають просто "аргініном", є амінокислотою, що міститься в білках всього живого. Його головне завдання - синтезувати оксид азоту, який розслаблює судини і покращує кровообіг. Нещодавно було виявлено, що він ефективний при лікуванні еректильної дисфункції у чоловіків. У поєднанні зі своїми антиоксидантними властивостями ця невелика амінокислота навіть на шляху до того, щоб стати основним інгредієнтом добавок до фізичного та сексуального здоров’я (джерело).

Рясна ерекція: що пам’ятати

Хоча рясна ерекція сама по собі не є метою (особливо, виходячи з результатів діяльності акторів-порнографів), занадто низька продукція сперми може бути проблематичною. Це не тільки може стати джерелом комплексів і заважати вашим сексуальним стосункам. Але це також позначає d’Можлива більш серйозна проблема (наприклад, занадто низьке вироблення тестостерону або ретроградна еякуляція).

У будь-якому випадку (і хоча спочатку рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо ви підозрюєте про більш серйозне захворювання), існують природні способи збільшити вироблення сперми. Кращий спосіб життя (спорт/дієта/стрес) матиме швидкі наслідки. А натуральні добавки можуть допомогти вам досягти дійсно прийнятних результатів важкої еякуляції.