Робить жиром біле вино
Алкоголь часто недооцінюється в дієті і взагалі не враховується. Однак ті, хто п’ють його занадто багато, можуть негативно вплинути на ефект схуднення. Тому що, наприклад, біле вино також має кілька калорій. Крім того, організм відразу починає розщеплювати алкоголь. Однак спалювання жиру відкладається на задній план. Це означає, що жир накопичується зокрема в області живота і стегон.
Якщо ви серйозно ставитеся до схуднення, вам слід якомога більше уникати білого вина. Однак балування склянкою кожні 3-4 дні не шкодить. Він навіть може допомогти травленню, оскільки напій є дуже кислим і діє як шлунковий сік. Рислінг особливо підходить для цього завдяки високому вмісту кислоти. Крім того, біле вино не містить жирів і відносно мало вуглеводів. Кількість калорій також обмежена, доки споживана кількість залишається невеликою. Якщо ви хочете бути в безпеці, вам слід віддати перевагу шприцеру з білим вином, який має лише вдвічі менше калорій.
Вживане в помірних кількостях, біле вино може позитивно вплинути на здоров’я та фігуру. Наприклад, це підвищує загальне самопочуття і може діяти як профілактичний засіб проти всіх видів захворювань, таких як серцевий напад.
Біле вино сухе (100 мл): 69 ккал
Жири: 0,0 г.
Вуглеводи: 0,5 г.
Білок: 0,1 г.
Цукор: не більше 0,9 г.
Напівсухе біле вино (100 мл): 68 ккал
Жири: 0,0 г.
Вуглеводи: 2,0 г.
Білок: 0,1 г.
Цукор: від 0,8 до 2 г.
Солодке біле вино (100 мл): 68 ккал
Жири: 0,0 г.
Вуглеводи: 3,0 г.
Білок: 0,1 г.
Цукор: до 4,5 г.