Салат, не тільки салат
Салат дуже багатий хлорофілом. Це має велику антисептичну силу в організмі та сприяє очищенню та живленню системи крові. Це також відмінне снодійне!
Якщо говорити про поживні овочі, салат, мабуть, буде в нашому списку.
Це, безумовно, помилка, салат і деякі члени його родини, які ми в розмові називаємо салатом, можуть нам багато запропонувати. Завжди вибирайте салат з гарним зеленим кольором, саме вони містять найбільше корисних речовин.
У цій родині салат - це той, який ми віддаємо перевагу, за численні переваги, які він може нам запропонувати. Одне з маловідомих властивостей салату походить від однієї з його молекул, подібних до опію, не проявляючи токсичних ефектів, що робить цей овоч найкращим секретом для боротьби з нервозністю та безсонням.
Багатий високо засвоюваними вітамінами та мінералами:
Як і в людському організмі, салат дуже багатий водою, 95%, і він поглинає велику кількість водорозчинних вітамінів та мінералів із ґрунту, головним чином вітамінів групи В, особливо фолієвої кислоти, важливого вітаміну, який сприяє утворенню генетичний матеріал клітин, а також розвиток еритроцитів. Фолієва кислота особливо корисна для вагітних. Всього 100 грам салату забезпечать 75% від мінімально рекомендованої добової кількості. Салат також містить вітамін С, калій, йод, мідь, марганець, цинк, залізо і магній, бета-каротин і вітамін Е.
Салат також є найбагатшим овочем на органічний діоксид кремнію. Цей мінерал відіграє важливу роль в засвоєнні та виробленні кальцію. Кремній також відіграє захисну роль у серцево-судинній системі проти остеопорозу і діє як протиотрута для алюмінію який би всмоктувався в організм.
Салат дуже багатий на целюлозу і хлорофіл. Це має велику антисептичну силу в організмі та сприяє очищенню та живленню системи крові.
У салату є й інші достоїнства, зокрема збільшення лактації у годуючих матерів.
Відмінне заспокійливе і снодійне:
Однією з найцікавіших властивостей салату, і, мабуть, однією з найменш відомих, є те, що він діє як натуральне снодійне. Дійсно, навіть якщо воно в меншій кількості, ніж дикий сорт, дикий салат (Lactuca virosa), звичайний салат (Lactuca sativa) також має лактукарій, речовина, яка схожа на опіум, без пред'явлення недоліків токсичності. Ця речовина надає салату заспокійливі властивості і робить його дуже ефективним засобом у випадкахбезсоння, але також і спазми внутрішніх органів або статевих органів, d'нетримання сечі, з невралгічний біль, з серцебиття серця, з нервовий кашель і D 'збудження.
Щоб скористатися цими достоїнствами салату, ми, звичайно, можемо споживати хорошу кількість салату (наприклад, заправленого оцтом), бажано під час вечері.
Але найкращий спосіб витягти з нього всі лікарські чесноти, як заспокійливий засіб, - це зробити відвар. Для вмісту однієї склянки окропу використовуйте два листя салату, доведіть до кипіння, кип’ятіть одну хвилину, а потім круто протягом десяти хвилин. Традиційно вирощений салат містить багато нітритів, шкідливих для здоров’я. Тому це так рекомендується вживати органічний салатe.