СЕРЦЕВА терапія - програма схуднення для цілісного схуднення
"Як я можу швидко і легко схуднути?" Багатьох жінок це питання хвилює. І я впевнений, що у кожного з нас хоч раз виникала думка: "О, кілограм-два менше в тому чи іншому місці було б непогано!" Страждання і розчарування нас, жінок щодо таких тем, як вага, фігура, дієти та Ефект Джоджо є всюдисущим. Хороша новина: Є рішення - програма схуднення для цілісного схуднення!
НІ ЩЕ ПРОГРАМИ ЗВАРУВАННЯ
Існують сотні, якщо не тисячі програм, дієт та добавок для вирішення "проблеми із зайвою вагою". Багато з нас - включаючи мене - напевно, вже пробували те чи інше. Капустяні дієти та шейки для схуднення особливо популярні. Але також спеціальні програми вправ, спрямовані на те, щоб якомога більше схуднути за найкоротші терміни, стають все більш популярними в останні роки. Майже неминуче, щоб важкодоступна мета, як правило, тривала недовго.
Оскільки багато з цих програм зосереджуються лише на одному моменті, будь то харчування, фізичні вправи або психіка. Я бачу, що це розглядається занадто вузько, і я волів би застосувати цілісний підхід до цього питання. Недостатньо того, що змінюються «лише» харчові звички або проводиться «лише» робота над психічними причинами, щоб мати можливість вийти з цього порочного кола.
повинні бути занесені в "човен". Це єдиний шлях, на мій погляд, довгостроковий, цілісний та здоровий Зниження ваги відбудеться - програма схуднення повністю без заборон та відмов!
СИСТЕМА ВИДАЛЕННЯ СЕРЦЕВО-ТЕРАПІЇ®
Тому в своїй програмі схуднення я поєдную кілька підходів і методик, щоб розглянути тіло, розум і душу, а також дієту та фізичні вправи як єдине ціле.
СЕРЦЕ означає гіпноз, харчування, уважність, стійкість і терапію .
Щоб ви могли уявити щось під окремими пунктами, я коротко познайомлю вас із ними:
Н - гіпноз
Для мене гіпноз є важливою частиною терапії СЕРЦЯ®. За допомогою гіпнозу ви можете сприяти і підтримувати свій власний процес зцілення Доступ до несвідомих процесів. Ви можете дослідити блокади в умовах глибокої фізичної та психічної релаксації та вирішити їх стійким шляхом. Дуже корисно, що ви перебуваєте в гіпнозі вільний від типових сумнівів у собі чи переконань і тому може активувати нові або забуті ресурси.
Е - харчування
Дуже індивідуальна і Поради щодо харчування з урахуванням Вас це також особливо важливо для мене! Кожна людина має свою історію і перебуває в різному фізичному стані. Я заберу вас прямо там, де ви знаходитесь, і ми підемо з вашою швидкістю новим і простим шляхом, який принесе довгострокові результати.
Ми встановлюємо повільно здорова і свіжа їжа і вдається вийти із майже повсюдної наркоманії цукру.
А - уважність
Особлива форма уваги називається «уважність». Є одна значно більш свідоме сприйняття думок, почуттів, чуттєвих вражень, емоцій та фізичних процесів можливо на даний момент і без будь-якої оцінки. Їсти занадто багато і переїдати часто є засобом придушення виникаючих або існуючих неприємних і небажаних почуттів.
Якщо емоційні тригери такої харчової поведінки придушені, це, очевидно, відображається на зображенні тіла. Уважний і ретельне переприсвоєння досвіду організму створює розуміння для вічної боротьби проти тіла та проти незалежного Я. Ідеальним способом повернути власну значимість та живити індивідуальність є робота з фізичним зображенням тіла.
R - стійкість
На деяких етапах життя нам не вдається вирішувати проблеми та долати кризи. Існує квазі відсутність психічного захисту, стійкість. Це можна зробити, наприклад, у розлад харчової поведінки експрес. Всі елементи HEART® мають на меті допомогти вам розвинути цю стійкість і відчути себе сильним, впевненим і задоволеним тим, ким ви є.
Т-терапія
Серцева терапія® описує a цілісна, інтенсивна та індивідуально розроблена програма схуднення . Я поєдную в собі різні терапевтичні модулі, які включають області тіла, розуму та душі. Система запускається там, де цей пристрій вже не знаходиться в рівновазі, коли ви намагаєтесь компенсувати стрес, самотність або розчарування через надмірну та/або неконтрольовану харчову поведінку.
ЯК ТОЧНО ПРАЦЮЄ ПРОГРАМА ВАГУВАННЯ?
Я розробив Heart Therapy®, щоб забрати вас там, де ви перебуваєте.
Разом ми розглядаємо, звідки береться ваша надмірна вага, можливо ваша неправильний образ себе або тіла а також вашу порушену поведінку та почуття щодо їжі та харчування та причини, які за цим криються. Потім ми вирішуємо ці проблеми разом розчинити завали, переконання та страхи . Але не просто важливо озирнутися в минуле. Ми також готуємо все для довгострокового здорового шляху. Ми зміцнюємо ваш розумовий захист і вирушаємо в подорож зміна здорового харчування . Спочатку ми вивчаємо поточний стан і дивимося, що поглинає ваше тіло в даний момент, які недоліки у нього є і як ми можемо їх виправити. Я буду постійно з вами - є індивідуальні уроки, але також між ними дзвінки, а додому ви отримаєте різні документи для читання та MP3-файли для прослуховування.
В основному є різні форми співпраці . З одного боку, на місці в моїй практиці як індивідуальна або групова програма. У майбутньому також буде можливість онлайн-програми, в якій співпраця здійснюється в Інтернеті, і ви можете обмінюватися думками з іншими учасниками приватної групи у Facebook.
Як і коли це починається, можна дізнатись у моєму бюлетені або в існуючій групі Facebook .