Середземноморська дієта допомагає запобігти рецидивам

Тендітні серця потребують дієти, близької до критської, щоб уникнути нових серцевих подій.

допомагає

Чесноти середземноморська дієта не підлягають демонстрації. Згідно з результатами дослідження, він не тільки захищає від зниження когнітивних функцій, метаболічного синдрому та раку молочної залози, але також ефективно зменшує ризик рецидивів серцево-судинних захворювань. дослідження, опубліковане в European Heart Journal. Дійсно, цей тип їжі дозволяє в 3 рази менше інфарктів,цереброваскулярні катастрофи (інсульт) або смерть порівняно із західним харчуванням.

Дослідники з Оклендського університету в Новій Зеландії стежили протягом більше 4 років за 15 482 учасниками із середнім віком 67 років із серцево-судинними захворюваннями.

Їжа зберігає наше здоров’я

Результати дослідження показали, що вибір середземноморська дієта допомагає зменшити ризик повторних серцевих нападів іцереброваскулярні катастрофи (інсульт).

Дійсно, наприкінці дослідження 10,1% учасників перенесли серйозну серцево-судинну катастрофу (серцевий напад,

"Кожне збільшення одиниці балів в середземноморській дієті пов'язане із зменшенням ризику серцевих нападів на 7%,Інсульт або смерть у пацієнтів з наявними серцевими захворюваннями », - сказав Ральф А. Х. Стюарт, професор кардіології з Оклендського університету.

«Основним повідомленням цього дослідження є те, що певна їжа, особливо фрукти та овочі, знижує ризик серцевих нападів та інсультів. Якщо ви їсте більше цієї їжі, ви можете зменшити ризик рецидиву ".