Середземноморська дієта може продовжити життя, навіть якщо вона прийнята в похилому віці

НАЙЧИТАНІШІ НОВИНИ

ЖОВТИЙ КОД: 17-11-2020 об 11 Між 11:00 і 13:00 буде сигналізовано місцево, туман, що визначає зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м. У окрузі Сучава; ЖОВТИЙ КОД: 17-11-2020 о 10 Між 10:00 та 12:00 це буде подано - місцевий туман, який визначатиме зменшення видимості нижче 200 м та ізольований нижче 50 м. У окрузі Констанца; ЖОВТИЙ КОД.

AGERPRES використовує файли cookie для персоналізації та покращення вашого досвіду роботи на наших веб-сайтах та в маркетингових цілях. Якщо ви продовжуєте переглядати цей веб-сайт, не змінюючи налаштування файлів cookie, ми будемо вважати, що ви погоджуєтесь отримувати всі файли cookie з цього веб-сайту. Ви можете будь-коли змінити налаштування файлів cookie. Щоб дізнатись більше, прочитайте Політику використання файлів cookie.

Головна /
Зіг Заг /
Середземноморська дієта може продовжити життя, навіть якщо прийнята в похилому віці (дослідження)

АГРЕПОВИЙ ПОТОК

12:33 Легка атлетика/коронавірус: Паризький марафон, перенесений на осінь 2021 року
12:31 #elegeriRMoldova Прем'єр-міністр Іон Чіку зустрівся з послом США в Молдові
12:30 Збільшення повідомлень про спроби глобального шахрайства під час пандемії на 35% (звіт)
12:28 Жовтий туман в п'яти округах протягом найближчих годин
12:24 Ангела Меркель вважає, що ЄС повинен більше сприяти трансатлантичному партнерству
12:23 Войкулеску: Лікарня Колентіна уклала контракт на 8 мільйонів леїв шляхом прямих переговорів з компанією з одним працівником
12:22 Камера: Мандат депутата ЄДР Дана Міхай Сфарайя - підтверджено
12:21 Регбі: Бретт Імпі відступить від керівництва САНЗААРУ, але підтримує фундаментальні зміни
12:21 вівторок, Міністерство фінансів залучило 30 мільйонів лей від банків, крім аукціону в понеділок
12:19 E.ON впроваджує енергоефективні рішення щодо громадського освітлення у 27 населених пунктах, бюджет яких складає мільйон євро
12:18 Оракул "Омаха" робить ставку на "Біг Фарма" та інвестує у чотирьох виробників ліків
12:15 Доходи, отримані галуззю бізнес-послуг у 2020 році, становлять 4,5 млрд. Євро (дослідження)
12:13 Баскетбол - НБА: Джеймс Харден відмовляється в угоді з "Х'юстон Рокетс" на 50 мільйонів доларів на рік
12:13 Справа "Дацькі скарби"/Громадянин Німеччини звинувачений у торгівлі тисячами викрадених артефактів із Сармізегетузи, засуджений до відсторонення
12:13 Мерія сектору 5 почала підбирати покинуті машини на вулицях
12:12 Прес-реліз - Ратуша 5-го сектору
12:12 Авто - F1: Mercedes та Hamiton незабаром розпочнуть переговори про продовження контракту
12:11 Греція під блокуванням непомітно відзначає річницю повстання 1973 року, тоді як марші заборонені
12:11 Коронавірус: Франція відновлює контроль над епідемією, але все ще не послаблює заходів блокування (міністр охорони здоров'я)
12:09 Бурдуя (Міністерство фінансів): У Румунії не буде легкої ситуації з бюджетно-бюджетної точки зору і в наступному році

НАЙЧИТАЙТЕ В ZIG-ZAG

Середземноморська дієта може продовжити життя, навіть якщо прийнята в похилому віці (дослідження)

Змінити розмір шрифту:

Середземноморська дієта, проголошена рецептом здорового життя, оскільки допомагає запобігти багатьом хворобам, також пропонує переваги, якщо прийнята в похилому віці, може зменшити ризик смерті, згідно з дослідженням, проведеним в Італії, цитованому The Guardian.

Хоча дещо незрозумілий за своїм змістом, середземноморська дієта передбачає велике споживання риби, горіхів, свіжих овочів, оливкової олії та фруктів.

"Особливо важливо знати, з якими інструментами ми маємо зараз боротися з цим процесом старіння, з яким ми стикаємось у всьому світі, особливо в Європі", - сказала Маріалаура Боначчо, епідеміолог Середземноморського неврологічного інституту - IRCCS Neuromed з Італії.

"Ми всі знаємо, що середземноморська дієта корисна для здоров'я, але є мало досліджень, які зосереджуються на літніх людях", - сказав дослідник, який є одним із авторів статті.

Інші попередні дослідження показували, що цей тип дієти має переваги як для профілактики серцевих захворювань, так і для раку.

Опубліковане в British Journal of Nutrition, дослідження досліджувало стан здоров’я та дієти 5200 людей у віці 65 років і старше в регіоні Молізе в Італії, які були набрані в більш масштабне дослідження між 2005 і 2010 роками, і за цим періодом померло 900 суб’єктів.

Учасники заповнили опитувальник про їжу, який відображав їх дієту з попереднього року, і кожен отримав оцінку, яка зростала залежно від того, наскільки їх дієта була наближена до середземноморської дієти, за шкалою від 0 до 9.

Результати показали, що ті, чий раціон був найближчий до середземноморської, були найактивнішими у вільний час.

Враховуючи такі фактори, як вік, стать, рівень активності, соціально-економічний статус, куріння та індекс маси тіла (ІМТ), ті, хто має високий ступінь дотримання цієї дієти (оцінка 7-9) вони мали на 25% нижчий ризик смерті в порівнянні з тими, хто мав лише 0-3.

Збільшення лише на один бал за цією шкалою призвело до зниження ризику смерті з будь-якої причини на 6%, дійшли висновку вчені.

Чіткого зв’язку з конкретними причинами смерті, такими як рак чи серцево-судинна смертність, не спостерігалось, хоча існували деякі ознаки зниження ризику ішемічної хвороби серця або смертності від цереброваскулярних захворювань та смерті від «інших причин».

Команда також вивчила, чи певні компоненти середземноморської дієти більш тісно пов'язані зі зниженням смертності порівняно з іншими, проаналізувавши зміни у зменшенні ризику смерті, пов'язані з двома пунктами збільшення дотримання дієти. Результати показали, що навіть коли окремі компоненти дієти виключаються індивідуально, наслідки майже завжди залишаються корисними. Однак збільшення споживання насичених жирів та алкоголю та низьке споживання риби та злаків, мабуть, мають деякі найважливіші наслідки для зменшення користі цього типу дієти.

Дослідники заявили, що дослідження не може довести, що середземноморська дієта стоїть за цим ефектом, а має лише зв'язок.

Однак вчені кажуть, що ці результати показують, що середземноморська дієта може допомогти людям похилого віку збільшити свої шанси на довше життя. За їхніми висновками, додали вони, підтверджується аналіз, який включав шість інших досліджень, орієнтованих на людей похилого віку, які спільно пропонували зниження ризику смерті від будь-якої причини на 5% з кожним додатковим балом за шкалою приєднання до середземноморської дієти.