Що таке дієта Easy Body System
Легка система кузова
Система Easy-Body зменшує вуглеводи і повинна сприяти метаболізму.
Система Easy-Body обіцяє швидке зниження ваги. Тож ви зможете скинути 10 кілограмів всього за 2 тижні. Але що це за дієта?
Страшний ефект йо-йо також не повинен відбуватися, Easy-Body-System починає з метаболізму і цілеспрямовано його просуває.
Ви споживаєте багато білка. По можливості уникайте вуглеводів. Цукор і алкоголь також заборонені.
Також слід уникати солі та олії. Однак для його отримання слід споживати воду та каву Баланс рідини регулювати.
Ви харчуєтесь відповідно до харчового плану, розрахованого на 7 днів. Це повторюється через тиждень. Ви обережно не їсте більше, ніж потрібно, але можете насититися.
План дієти
За допомогою системи Easy-Body протягом 7 днів ви харчуєтесь наступним чином:
- День 1 та день 8, тут у вас є несолодкий чай або кава вранці, 2 варені яйця та овочі опівдні та м’ясо без панірування ввечері.
- День 2 та день 9, вранці є кава та сухий рулет, в обід м’ясо та овочі, ввечері знову м’ясо, також дозволяється трохи фруктів.
- День 3 і день 10, вранці кава, незайняті булочки, опівдні 2 твердих яйця та овочі, а ввечері м’ясний та овочевий салат
- День 4 і день 11, вранці знову чорна кава з булочками, опівдні варене яйце, сир та овочі та ввечері йогурт з фруктами
- День 5 та день 12, вранці є чорна кава, овочі та апельсин, опівдні риба та овочі та ввечері м’ясо з овочами
- День 6 і день 13, вранці є чорна кава з булочками, опівдні м’ясо і ввечері 2 яйця, зварені круто з овочами
- День 7 і день 14, вранці є несолодкий чай і цитрусові, як апельсин, в обід м’ясо з овочами, а ввечері щось на ваш вибір в помірних кількостях.
Дієта лише обмежено стимулює метаболізм, якщо це не поєднується з фізичними вправами. Оскільки продукти, що стимулюють метаболізм, як імбир, майже не вживаються. Тут це може зробити лише кава обмін речовин кривошип.
Якщо ви продовжуєте їсти нормально через 2 тижні без цукру після дієти, ви можете страждати від ефекту йо-йо. Втратити 10 кілограмів за 2 тижні теж досить нереально.
Перш за все, уникаючи вуглеводів, ви худнете за допомогою цієї дієти.
Зміна дієти в поєднанні з фізичними вправами важлива для постійного схуднення.