Що відбувається, коли ви перестаєте чхати Поліпшіть своє здоров’я
Іноді ми двічі замислюємось про чхання, бо це нас бентежить. То що ми робимо? Ми затискаємо ніс пальцями або щільно закриваємо рот, щоб чхнути всередину і не дати звуку звучати.
Чи знали ви, що цей жест не корисний для вашого здоров'я? У цій статті ми пояснимо вам, чому не бажано утримуватися від чхання і як добре чхати, щоб чхання виконувало свою роботу і не мало шкідливих наслідків для організму.
Чому і як чхати ?
Чхання - захисний механізм організму (точніше, дихальної системи): повітря з легенів викидається через ніс або, іноді, через рот. Це рефлекторний і компульсивний акт, який виникає при подразненні дихальних шляхів.
Згідно з дослідженням Medical Hypotheses, повітряна сила чхання дуже висока: вона може досягати 135 мм рт. Ст. (Міліметри ртутного стовпа) за частку секунди.
Ось різні причини, через які ми чхаємо:
- застуда та грип
- алергічні реакції (реакція на речовину).
- контакт із сонцем.
Кілька курйозних фактів про чхання
Одне з найдивовижніших моментів при чханні полягає в тому, що воно майже ніколи не відбувається самостійно. Це означає, що коли ми чхаємо вперше, ми, швидше за все, чхнемо кілька разів поспіль. Очевидно, це залежить від людини.
Особливо це стосується випадків, коли все накопичене повітря не могло вийти з легенів або коли речовина, що спричинила чхання, не повністю покинула тіло.
Ще один цікавий факт: коли повітря викидається, ми не можемо тримати очі відкритими. Це відбувається через мимовільний імпульс з боку організму.
Чи неправильно чхати всередину ?
Деякі з нас іноді утримуються від чхання, боячись вигнати всюди слину та мікроби. Іншим просто не подобається це відчуття.
Проте дослідження, опубліковане в "Комп'ютери в біології та медицині", повідомляє, що підвищення тиску в дихальних шляхах, коли ми придушуємо чхання, може бути в 5-24 рази більше, ніж у звичайного чхання. .
Крім того, коли ми чхаємо всередину, дратівливі частинки можуть викидатися всередину, а не назовні. Наслідок: сила повітря діє на тканини носа і може спричинити пошкодження судин та вен носа.
Крім того, патогени або подразники можуть знаходитись у внутрішніх ділянках носа, таких як середні вуха та навколоносові пазухи, і викликають інфекції.
Як уникнути чхання всередину ?
Однією з причин, через яку ми пригнічуємо чхання, є те, що ми не хочемо дратувати чи дратувати оточуючих. Звичайно, нам не слід постійно чхати без запобіжних заходів, але між цим і зупинкою чхання на його шляху є золота середина. Наприклад, ми можемо чхнути в тканину. Таким чином, ми пропускаємо повітря і мікроорганізми з організму, не передаючи свої мікроби іншим.
Після викидання хустки і закінчення епізоду чхання важливо вимити руки, щоб видалити залишки бактерій та вірусів.
Робіть це за допомогою теплої води та нейтрального мила протягом 20 секунд, особливо перед їжею. Це запобіжить поширенню таких захворювань, як:
- грип
- запах
- бронхіоліт
- гепатит А
- інфекційна діарея
Інший варіант - чхання у внутрішню частину ліктя, щоб запобігти вигнанню слини .
Нарешті, пам’ятайте про ці рекомендації і добре подумайте, перш ніж утриматися від чхання.