Що впливає тютюн на ризик діабету

Наукове забезпечення: PD Dr. Мартін Фюхтенбуш

Яке відношення сигарети мають до діабету? Вони належать до менш відомих, але впливових факторів ризику, які можуть сприяти розвитку діабету.

Щоб люди, які палять, відвідували їх частіше Діабет 2 типу тим часом добре задокументовано кількома великими дослідженнями. Саме тому це ще не до кінця зрозуміло, але дослідники вже мають перші сліди.

З одного боку, нікотин у тютюні, ймовірно, впливає на Рівень цукру в крові через кілька важелів. Дослідження показують, що люди, які палять, мають вищий рівень цукру в крові, ніж інші. Якщо в крові постійно занадто багато цукру, це сприяє розвитку діабету 2 типу в довгостроковій перспективі.

Вивільнення інсуліну здається, змінився серед курців. Власний гормон інсулін в організмі важливий, щоб рівень цукру в крові не піднімався безконтрольно. Як своєрідний механізм відкривання дверей, він гарантує, що цукор, який потрапляє в кров після їжі, також потрапляє до клітин, які цього потребують.

Нікотин, здається, уповільнює вироблення цієї важливої речовини. Це робиться шляхом гальмування роботи “фабрик інсуліну” в підшлунковій залозі, так званих бета-клітин.

Крім того, у крові курців було виявлено підвищений рівень токсину миш’яку. Це також може сприяти підвищенню рівня цукру в крові.

Неправильний жир в організмі

Ще одна причина, чому куріння збільшує ризик діабету, дивує на перший погляд: підшкірний жир. Курці часто відносно стрункі, але жир, який вони містять, часто є особливо шкідливим. Оскільки жир - це не просто жир: є жир у тілі, який є досить нешкідливим: так званий підшкірний жир. А є такі, що оточують внутрішні органи, такі як печінка, нирки та кишечник. Якщо остання переймає владу, вона виділяє в кров проблемну суміш речовин, що передають речовини, і жирних кислот, і таким чином збільшує її Ризик діабету та серцево-судинних захворювань.

Особливо шкідливим для здоров'я є жир, який відкладається всередині таких органів, як Жирна печінка. Оскільки цей жир гальмує роботу печінки. Тоді печінка вже не може належним чином виконувати свої важливі завдання щодо рівня цукру в крові. Куріння, в свою чергу, може сприяти розвитку безалкогольної жирної печінки.

Наскільки куріння збільшує ризик діабету, залежить від того, скільки сигарет викурюють на день і як довго. Ось чому цифри в дослідженнях різняться. Деякі оцінки передбачають на 30-40 відсотків вищий ризик. Інші оцінюють, що куріння вдвічі перевищує ризик. Це означає, що за тих самих умов із 1000 некурящих приблизно 100 людей у певний момент свого життя захворіють на діабет 2 типу. З іншого боку, з 1000 курців, за однією оцінкою, отримали б 130-140, а інші 200.

Особливо ризиковано: куріння під час вагітності

Куріння під час вагітності збільшує - на додаток до різних інших ризиків - ймовірність у майбутніх мам мати Гестаційний діабет розробляти. У майбутньої дитини більший ризик розвитку діабету в подальшому житті.

Те саме стосується дітей, які зазнають пасивного куріння. Це показали так звані когортні дослідження, тобто дослідження, в яких вчені супроводжують випадково вибрану групу людей протягом більш тривалого періоду часу і регулярно обстежують їх.

Електронні сигарети також є проблемою?

Довгострокові дослідження електронних сигарет та інших випарників щодо ризику діабету ще не проводились, оскільки вони не були на ринку протягом такого часу.

Однак, як і звичайні сигарети, ці продукти містять нікотин, який, у свою чергу, має вплив на рівень цукру в крові.

Що робити?

Нікотин є однією з найпотужніших речовин, що викликають звикання, тому багатьом людям важко кинути палити. Це допомагає чітко зрозуміти переваги відмови від сигарет:

Ви збільшуєте свої шанси довше жити здоровим та ставати здоровішими.
Ви знижуєте ризик раку легенів, інфарктів, інсультів та діабету і робите щось для шкіри та зубів.
І останнє, але не менш важливе: у вас є більше грошей.

Після прийняття рішення деякі курці успішно кидають свою справу без допомоги. Але ніхто не повинен керувати виходом сам. Є численні семінари та програми відмови від куріння. Німецький центр досліджень раку спільно з Федеральним центром медичної освіти (BZgA) пропонує пошук постачальників у вашому районі.

Групи самодопомоги та інтернет-портали, такі як www.ohnerauchen.de або www.rauchfrei-portal.de, також дають майбутнім некурящим можливість контактувати з однодумцями та обмінюватися думками.

Той, хто потребує конкретних порад щодо того, як підготуватися і як кинути палити, а також інформація про різні допоміжні методи, знайде в BZgA широкий спектр інформації, включаючи програму кинути в Інтернеті.

І якщо ви набираєте вагу, коли зупиняєтесь?

Багато людей, які кинули палити, першими набирають вагу. Це може бути причиною того, що ризик діабету не зменшується відразу після відмови від куріння, залежно від дослідження навіть збільшується на короткий час і стає лише меншим, ніж раніше, з невеликою затримкою. Цього, ймовірно, можна уникнути, якщо вага хоча б приблизно підтримується.

У довгостроковій перспективі відмова від тютюну однозначно знижує ризик діабету.

Що робити, якщо у вас вже діабет?

Куріння є основним фактором ризику, особливо для людей, які вже страждають на діабет 2 або 1 типу. Нікотин із сигарет може Вторинні захворювання прискорити. Нікотин закупорює судини та нервові шляхи в організмі та уповільнює загоєння ран. Наприклад, діабетична стопа може розвиватися швидше, ніж без вживання тютюну. Тому варто звернутися за допомогою і кинути палити.

.Оновлення новин

.Тест на ризик діабету

.Рецепти

.Плани тренувань

Не знаєте, як почати займатися? Тут ви можете знайти ідеї!

Чому людей, які страждають на діабет, стає все більше?

Ось відео від Vimeo. Зв’язок із Vimeo встановлюється за вашою згодою. Vimeo також може використовувати файли cookie. Для отримання додаткової інформації натисніть тут: Політика конфіденційності Vimeo