Шматочки індички у вершково-томатному соусі

Спробуйте це корисні шматочки індичої грудки у смачному вершково-томатному соусі готуватися до обіду або вечері - вони порадують не тільки ваш живіт, але і все ваше тіло. Рецепт має низьку калорійність і низький вміст вуглеводів, оскільки містить лише 3 г вуглеводів на порцію.

шматочки

Це одне з моїх найпопулярніші рецепти з м’ясом індички. На відміну від курдючої грудки, як і курячої, ви знайдете низьку кількість вуглеводів, жирів і калорій, а також високий вміст білка, що робить їх єдиними робить чудовим інгредієнтом для схуднення та різних дієт. Це будеш ти наповнювати, не постачаючи своєму організму купу калорій.

У цьому ви можете знайти цікаве поєднання спецій, таких як імбир, кориця, чорний перець, червоний перець та коріандр Фітнес-їжа. Щоб пом’якшити томатний соус, використовуйте йогурт із вмістом щонайменше 3% жиру, інакше він може згорнутися. Нарешті, ви також можете розмішати в м’ясі тертий сир, такий як моцарела.

Я рекомендую подавати до цієї страви з індички рис, лободу, булгур або кус-кус. Якщо ви хочете низького вмісту вуглеводів у їжі, приготуйте рис з цвітної капусти, який чудово поєднується з цією їжею.