Схуднути завдяки; гіпноз найкраща дієта Боже Гіпно
Втрата ваги за допомогою гіпнозу ?
Тип: " дієта для схуднення У Google ви побачите, що він пропонує вам понад 6 мільйонів сторінок. Було б спокусливо пошукати в мережі чи журналах, щоб знайти "ТО" нове дієта хто цього разу буде ефективний, це не воно ? Швидше, все більше досліджень, як правило, кладуть всі дієти в одну сумку: в кращому випадку непотрібні, в гіршому небезпечні.
Дійсно, тіло має «пам’ять», якусь інерцію. Майже всі пропоновані дієти передбачають примушення до себе. Примушуючи себе їсти більше цього, менше цього, більше подібного чи більше такого. Але навіщо змушувати себе ...? Дійсно, змусити себе - це розірвати шкідливу звичку, яка добре усталилася в душі і тілі, схилити рівновагу в потрібному напрямку.
І якщо найкращий спосіб досягти ефективного, але тривалого схуднення, це було просто запропонувати собі зовсім інший спосіб роботи ?
Еріксонівський гіпнотичний підхід до схуднення
В еріксонівський гіпноз, дисоціаційна робота може дозволити нам знайти згоду між усіма частинами нашої свідомості, щоб запропонувати та встановити a новий спосіб харчування, а іноді навіть новий відношення до їжі.
Отже, нижче наведено перелік різних кроків та техніки що'терапевтичний гіпноз використовує, щоб допомогти вам схуднути без видимих зусиль, а іноді навіть без того, щоб ви навіть чогось не усвідомлювали !
1 - Визначення гальм та харчових звичок
Тому що навіть надокучлива поведінка зберігається на місці завдяки збалансований.Якщо ви хочете змінити їх поведінки, справа в тому, щоб правильно визначити, що підтримує таку поведінку, щоб працювати над нею. Наприклад, ви можете мати харчові примуси ( гризти !) у певний час або в певних місцях (вдома, на роботі тощо). Запитайте себе, що це для вас означає.
Багато людей, мабуть, казали вам: важливо робити принаймні 3 справжніх збалансованих страв, забезпечити наявність недоліків у певних поживні речовини, і особливо тяга між прийомами їжі.
У рамках сесій в гіпнотерапія для втрачати вагу, визначено всі перешкоди для ваших змін. Поведінкові гальма можуть працювати по одному на гіпноз або просто в розмові.
Звичайно, на самому початку підтримки втрата ваги включає повну історію, коли терапевт враховує загальну ситуацію, попередні, різні дієти, випробувані тощо. Ваш гіпнотерапевт таким чином оцінить усі можливі шляхи, які спокійно приведуть вас до вашої мети.
Ваш медсестра гіпнотерапевт допоможе вам з часом досягти своєї мети. Він може зв’язати вас дієтологи, дієтологи і натуропати звичайно Ліон. Він зможе порадити вам або направити вас, якщо це необхідно.
Інше питання часто виникає при оцінці гальмування для схуднення: чи потрібно це на набагато більш підсвідомому рівні втрачати вагу ? Ця остання можливість буде вивчена в пункті 6.
2 - Кадрування в трансі для гризти
гризти може бути спричинена відсутністю структури щоденного споживання їжі (пропустити їжу). У цьому випадку вони пов’язані з голодом. Однак вони можуть також не реагувати на a почуття голоду але до одного примус.
В рамках моніторингу людей у гіпноз для втрата ваги, а якщо виявлено примус, ваш гіпнотерапевт може запропонувати вам потужний протокол: обрізання в трансі. Коротше, мова йде про ідентифікаціюпозитивний намір хто може ховатися за примусом: що це для вас? Ми усвідомлюємо, що дуже часто для цього є глибока причина.
Все ще в гіпнозі, і після виявленняпозитивний намір, глибока частина вашої свідомості буде пов’язана з цим позитивним наміром, іншою поведінкою, яка вам більше підійде.
гіпнотерапія тому дозволяє, серед іншого, змінювати або модулювати почуття і поведінки, без відчувати найменший розчарування. Оскільки це було б відсутністю згоди між нашими різними сторонами, отже, шкідливою звичкою, яка не повністю усунена.
Тож глибоко всередині вас більше не буде потрібно ця нав'язлива харчова поведінка. Ви зможете харчуватися набагато здоровіше, з повною обізнаністю та відновити зв’язок із цими відчуттями задоволення від смаку.
3 - Робота над увагою та задоволенням смаку
Іноді ми навіть не звертаємо уваги на те, що ми їмо. Це стосується відносин з їжею. Іноді тому, що у вас мало часу на їжу, або їжі мало. Іноді тому, що ми їмо перед телевізором, або з будь-якої іншої причини. І все ж, мова йде про те, що ви їсте. Отже, якими ми стаємо в глибині наших клітин.
наук знає все краще і краще процес насичення на рівні гормональний. Воно передбачає секрецію лептин в кінці їжі. Однак слід знати, що цей гормон робить 15-20 хвилин набути чинності. І що увага до кожного укусу допомагає викликати цю секрецію.
Тому стає важливим не тільки їсти уважність (а не перед телевізором або робити щось інше одночасно). Але також і перш за все з займати час ! Харчування в дорозі за 10 хвилин не дозволяє нашому тілу викликати почуття повноти. Ми будемо їсти набагато більше, ніж нам потрібно.
За допомогоюгіпноз або під час розмови ми можемо розробити безліч протоколів та метафор, які дозволять зосередити всю увагу на їжі під час їжі.
У консультації акцент робиться особливо на відчуття та емоції що ви відчуваєте під час прийому їжі, щоб потім працювати над задоволенням смаку.
Після адаптації протоколів, що відповідають вашим звичкам та історії життя, ви вчитесь їсти в повній свідомості. Ви навіть можете бути здивовані, відчувши смаки речей набагато інтенсивніше і приємніше. З огляду на це техніка закріплення допоможе !
4 - Якір, щоб підбадьоритися під час сумнівів
Ось це якір, про який ми вже говорили в попередній статті. Цей прийом часто визначають як подразники внутрішній або зовнішній, що негайно спровокує емоційну, когнітивну або поведінкову реакцію.
Природними якорями є ті, які ми називаємо «кондиціонуванням», які можуть бути позитивними чи негативними (див. Попередню статтю). Повторюючи стимул з часом і за тих самих обставин, наш розум якимось чином зв’язує їх між собою. Мадлен Пруст, де Рефлекс Павлова є хорошими прикладами упаковки.
Отже, спочатку ми можемо використовувати якір для роботи над задоволенням смаку, як видно з пункту 3. Тоді якір може допомогти людям, які страждають від їжі: гризти.
Використовуючи відповідні методики, ваш гіпнотерапевт у Ліоні може змусити вас миттєво відчути повноту або навіть огиду до певних смаків. цукор, шоколад, або що-небудь, що може змусити вас частіше падати на темну сторону !
Таким чином, ви забезпечите себе тимчасовою допомогою, яка допоможе вам подолати все це позиви. Ви будете скеровувати їх, щоб уникнути підводних каменів на вашому шляху. Ви зможете ефективно і впевнено досягти своєї мети. !
5 - Цільове досягнення в гіпнозі
Досягнення мети є важливою частиною гіпнотерапевт. Для досягнення мети насправді необхідно кілька кроків. Перший - це визначити це чітко та ефективно.
Є інструменти, які ви навіть можете почати застосовувати відразу, наприклад ВЕЛИКИЙ. мета, щоб дозволити вам почати на надійній основі. Після того, як курс чітко визначений, необхідно змінити курс, щоб ввести ці зміни в дію! Ви можете повернутися на правильний шлях, модулюючи свідомо або несвідомо (шляхом гіпноз) різні типи поведінки, що призводять до цього поточного балансу. Лише тоді складаються протоколи гіпнозу при досягненні мети тоді отримає всю свою силу !
Дійсно, багато методів існує у візуалізації і у футуризації триматися свого курсу і ніколи не відпускати. Тоді це буде прямо під вашими пальцями, і ви тоді будете по праву пишатися всією виконаною роботою. Ця гордість відобразиться на усьому вашому житті та на всіх цілях, які ви поставили перед собою.
Як тільки ми досягли цієї конкретної мети, ніщо не може зупинити нас !
6 - За необхідності попрацюйте над травмою
Дійсно, може статися так, щонадмірна вага пов’язано з подією травматичний. І чи потрібна людині (чи потрібна) набрати вагу. У всіх символічних значеннях цього слова. Тоді набір ваги може означати зростання важливості. Захистіться оболонкою. Зробіть себе менш бажаним, тому що ви боїтеся цього чи чогось іншого.
Це причина, чому a хороший гіпнотерапевт завжди копатиметься на стороні вашої історії життя. Його зацікавить сімейна динаміка і ваше дитинство, щоб пронести якомога ширше. Тому що навіть якщо «рефреймінг у трансі» дозволяє точно визначити цей позитивний намір, щоб додати до нього більш підходящу поведінку, іноді це пов’язано з травмою.
Тоді мова піде про призначення зустрічі, щоб впоратися з цією травмою спочатку. Мета - допомогти вам побудувати своє нове життя на здорових і міцних засадах.
Комплексний підхід до вашої ваги
За цими різними шляхами та за різними протоколами та методами, ваш гіпнотерапевт у Ліоні може супроводжувати вас так, що у вашій голові мета вже досягнута. Що на вашій карті світу, на діаграмі вашого тіла ви вже досягли успіху.
Як тільки ми встановимо ці речі на всіх рівнях вашої свідомості, тіло просто піде за ними. І ви виявите, що він без особливих зусиль слідує шаблону, який ви побудували для себе. Тоді він повністю помириться з вами (чи це навпаки?). Ти побачиш ваші зайві кілограми відлітати помалу для свого найбільшого щастя !
В кінці сеансів гіпнозу на всіх рівнях вам потрібно буде повністю, просто і без жалю позбутися своєї старої версії себе.