Швидке веганське рагу з квасолі Смачний легкий рецепт з відео

Простий рецепт супер швидкого веганського рагу з квасолі.

Для швидкого рагу вам потрібно лише:
банка змішаної квасолі, банка помідорів, цибуля та кілька спецій.

Супер смачно, надзвичайно просто та готово на столі за 25 хвилин.

Наприклад, з ним смакує багет або чіабатта.

Якщо ви любите квасолю, спробуйте і цю смачну барвистий салат з квасолі.

Квасолевий суп:

? веган
? вегетаріанська
? робиться дуже швидко
? просто і смачно
? здоровий
? не містить глютену
? без сої
? добре підготуватися
? С ВІДЕО

СТАТТЯ МІСТИТЬ РЕКЛАМНІ ПОСИЛАННЯ

веганське

Швидке веганське рагу з квасолі

інгредієнти

  • ? 1 ст ложка оливкової олії
  • ? 1 цибулина
  • ? 400 г шматочків помідора
  • ? 240 г баночної суміші
  • ? 1 ст ложка солодкої паприки
  • ? 1 ст. Ложка овочевого порошку
  • ? 1 чайна ложка часникового порошку
  • ? Солоний перець

Інструкції

ПОМИДОРИ, ЧЕСНИК, ПОРОШОК | 10 ХВ:
Додати:
Шматочки томатів (банки)
Овочевий відвар у порошку
Часниковий порошок

Тушкуйте 10 хвилин на повільному вогні із закритою кришкою.
Зрідка помішуючи.

БІНОВА СМІШ | 5 ХВИЛИН:
Додати квасолеву суміш (банку) з рідиною.
Тушкуйте 5 хвилин, закривши кришку.

Приправте за смаком сіллю і перцем.

Відео

Ви пробували цей рецепт? Позначте @veggie_einhorn на своєму знімку в Instagram!

Більше смачних рецептів:

    Зробіть хумус самостійно >>Салат "Булгур" >>Рис Дювец >>Vegan Tzatziki >>Ribollita >>

Дуже швидкий і простий рецепт, але при цьому смачний і корисний.

Тушонка з консервованих томатів та квасолі ідеально підходить, коли часу не вистачає.

Готова бобова суміш із банки містить червону квасолю, білу гігантську квасолю, нут та білу квасолю.

Тушонка з квасолі смачно заправляється часниковим порошком (гранульований часник) та солодкою паприкою.

Швидке веганське рагу з квасолі:На 2 порції вам потрібно:

  • 1 ст ложка оливкової олії
  • 1 цибулина
  • 1 банка шматочків томатів (400 г)
  • 1 банка квасолевої суміші (осушена маса 240 г)
  • 1 ст. Ложка солодкого порошку паприки
  • 1 ст. Ложка овочевого порошку
  • 1 чайна ложка часникового порошку (гранульований часник)
  • сіль і перець

КРОК ЗА КРОКОМ ФОТО:

КУБОК ЦІКУЛИ:

Цибулю наріжте кубиками.

ПУШИТИ ЛУКУ | 5 ХВИЛИН:

Нагрійте в каструлі 1 ст. Л. Оливкової олії.

Тушкуйте кубики цибулі 5 хвилин.

ПАПРІКА БЛАГОРОДНА СОЛОДКА | 30 СЕКУНД:

Додати 1 столову ложку солодкого порошку паприки.

Смажте порошок солодкого перцю протягом 30 секунд.
Постійно помішуйте.

ПОМИДОРИ, ЧЕСНИК, ПОРОШОК | 10 ХВ:

Додайте 1 банку шматочків томатів (400г)

Додайте 1 ст. Ложку овочевого порошку

Додайте 1 чайну ложку часникового порошку

Тушкуйте 10 хвилин на повільному вогні із закритою кришкою.
Зрідка помішуючи.

БІНОВА СМІШ | 5 ХВИЛИН:

Додайте банку суміші квасолі з рідиною.

Тушкуйте 5 хвилин, закривши кришку.

Приправте за смаком сіллю і перцем.