Скільки часу потрібно бігати, щоб позбутися калорій у коробці Mobile cola
Дослідники вважають, що якби підлітки побачили замість кількості калорій в банку газованих напоїв кількість хвилин фізичних вправ, необхідних для позбавлення від цих калорій, вони були б більш мотивовані триматися подалі від продуктів харчування та напоїв, що містять з високим вмістом калорій.
Підлітки, які побачили попередження на банках з газованими напоями - годину бігу за калоріями, що містяться в одній банці - були готові відмовитись від їх споживання на 50%, пише Daily Mail.
Якщо ви надрукуєте "еквівалент фізичної активності" на етикетках газованих продуктів харчування та напоїв, ви можете різко зменшити їх популярність, стверджують американські дослідники у статті, опублікованій в американському журналі громадського здоров'я.
Експерт у галузі охорони здоров’я Сара Блейх, автор дослідження, каже, що люди загалом недооцінюють, скільки калорій міститься в шкідливій їжі та напоях.
"Якщо ви дасте їм легку для розуміння інформацію про калорії - особливо у вигляді еквівалента фізичної активності, наприклад бігу, ви можете зменшити кількість споживаних калорій у вигляді солодких напоїв та збільшити споживання води серед підлітків", - сказала вона.