Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення
від Аморі 15.01.09 09:35
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Лоран Б. 15.01.15 09:37
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Джон Л. 15.01.09 09:52
Я б сказав, що 1 кг до 1,5 кг перший тиждень (швидко йде, бо ми спорожняємо шлунок), потім 500-600гр на тиждень.
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Себастьян 15.01.15 10:39
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Аморі 15.01.15 14:32
Себ: коли ви були сухими, скільки становив рівень вашого кетонового тіла (смужки):
Сліди (+/-), слабкі (+), середні (++) або сильні (+++ та ++++) ?
Як ви гадаєте, скільки вам слід зробити для легкого скорочення (я не на кетогенній дієті, я просто скорочую вуглеводи) ?
Добре, вибачте, якщо питання безглузді, але я не фахівець з дієти: /
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Лоран Б. 15.01.15 14:41
У Себа було дуже мало вуглеводів (отже, багато кетогенних речовин), він пояснює, що немає сенсу робити стільки, навпаки.
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Аморі 15.01.15 14:46
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Олбан 15.01.15 о 14:54
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Себастьян 15.01.15 15:13
Себ: коли ви були сухими, скільки становив рівень вашого кетонового тіла (смужки):
Сліди (+/-), слабкі (+), середні (++) або сильні (+++ та ++++) ?
Я був у темно-фіолетовому, тобто там, де концентрація кетонового тіла найвища !
Проблема полягає в тому, що ви більше не контролюєте нічого на цьому рівні, ваше худорляве і худорляве тіло все ще, незважаючи на рясні калорії !
Початок займає деякий час, але як тільки він починає, він майже виходить з-під контролю, і, на щастя, вам просто потрібно додати вуглеводи, щоб зупинити кетоз у своїх слідах.
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Себастьян 15.01.15 15:14
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Аморі 15.01.15 15:53
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Гість 15.01.17: 34
Amaury, я пораджу тобі м’якше, і ти втратиш свої 3 кг за 6 тижнів, просто видаливши всі швидкі вуглеводи. Ви тримаєте лише фрукти та овочі (за бажанням), і ваші жалюгідні 3 кілограми полетять.
Я у свої перші 6 років я втратив + - 5 см живота саме з цим, не зупиняючи вуглеводи, я не знаю, що це мало б без вуглеводів взагалі.
Скільки кг скинути за тиждень під час скорочення ?
від Вул 06/08 08:35
Як правило, коли ми починаємо дієту, ми перші кілька тижнів втрачаємо досить швидко вагу в межах від 1 кг до 2 кг, тоді речі не є дивовижними, ми зазвичай продовжуємо втрачати близько 500 г на тиждень.
Кожна обманна їжа завжди відштовхує втрату ваги. І це навіть у тому випадку, якщо хороша частина Youtube отримує задоволення, використовуючи шахрайські страви, ніби це магічний важіль для набору м’язів.
Я бачу лише те, що кожне відхилення часто повертає втрачену вагу за тиждень.
Коротше кажучи, підсумовуючи, на 500 г менше на тиждень - хороша мета