Скільки кілограмів досягла Габріела Крістеа; У мене було ожиріння першого ступеня

Нещодавно Габріела Крістеа зізналася, що досягла ожиріння першого ступеня, тому для здоров’я вирішила вдатися до дієти, щоб схуднути. Телезірка, схоже, їй знову виповнилося 30 років, після дотримання суворої дієти.

габріела

"Мені було близько 86 кілограмів, і я страждав ожирінням 1 ступеня. Коли у вас 150 кілограмів або більше, ви досягаєте вищого ступеня ожиріння, і я думаю, що насправді це слід сказати. Ожиріння не означає більше 100 кілограмів. Є багато людей, котрі повинні вживати запобіжних заходів. Зараз я говорю з точки зору жінки '', - сказала вона Антені 3.

Габріела Крістеа сказала, що їла п’ять разів на день, включаючи три основних страви та дві закуски.

"За цей період я набрав вагу, але зараз я сиджу на дієті і мені вдалося схуднути. Я все ще сиджу на дієті, дотримуюсь збалансованої дієти, приблизно 1200 калорій на день, розділеної на 5 прийомів їжі, 3 основні та дві закуски, і я почуваюся дуже добре, тому що я їжу абсолютно все, включаючи солодке раз на тиждень, і я відчуваю себе дуже добре Я думаю, що такий темп я збираюся дотримуватися. і якщо я так продовжуватиму, думаю, до осені у мене буде 50 кілограмів.

Меню Габріели Крістеї

У Габріели Крістеа дуже різноманітне меню. Перший прийом їжі - о 8.30 ранку, а останній - о 19.30. Однак останній прийом їжі протягом дня повинен бути досить легким, тому зірка часто обирає цілі фрукти або макарони.

"О 8.30 я снідаю, що може означати здорову їжу з 2 цільнозернових печива, після чого я з'їдаю фрукти в 11.00 більшу частину ананаса або кавуна, потім опівдні, о 13.30, я їжу салат, який може бути з куркою, може бути з тунцем, яйцем, сиром, але ніколи не змішувати. Натомість я їм овочі всіх видів та усіх кольорів.

У другій половині дня я перекушую о 16.30, що може означати жменю мигдалю, що може означати йогурт, печиво, 2-3 плитки шоколаду. Увечері я не багато їжу, останній прийом їжі о 19.30, я їжу десь близько 19-ї години, і я маю дуже легку їжу або кавун, або ананас, макарони з непросіяного борошна ", - сказала Габріела Крістеа.