Скільки вам вдається худнути в середньому за тиждень

PS: На жаль, спорт для мене теж важливий. Я майже не займаюся яким-небудь видом спорту. Я завжди на ногах, завдяки своїм дітям 5 і 6 років, але це все, ви повинні шукати цілеспрямовані види спорту разом зі мною:-(

0 0

Дика кішка

Перш за все, я хотів би побажати вам удачі в схудненні. Звичайно, це завжди залежить від обставин, наскільки можливо придбати. Ті, хто багато важить, звичайно, схуднуть набагато швидше з першого разу. Особливо з ММ не слід звертати увагу на час, наскільки це можливо. Успіх приходить повільно і, сподіваємось, у довгостроковій перспективі.

Також важливо, щоб ви з’їли всі точки. Особливо особливі моменти. За потреби їх також можна приготувати з несолодким соком. Звичайно, було б краще споживати їх з фруктами або овочами. Якщо ви хочете з’їсти багато спеціальних продуктів, я рекомендую такі фрукти: банан, яблуко та виноград.

багато привітань

0 0

maboraso
колишній член
378 дописів
з квітня 2013 року

07 серпня 2013 09:42
Привіт,

Тож я повернувся на 5-й тиждень, і я втрачав 800 г кожного разу за перші 3 тижні:-) На 4-му тижні це було більше 1 кг. Подивимось, як буде 5-й тиждень, хоча я не так багато підраховую, тому що у нас день народження та шашлик!

Бажаю вам усіх успіхів у схудненні!

0 0

chris7925
Активний учасник
10 дописів
з серпня 2013 року

07 серпня 2013 09:35
Привіт,
Мені було б цікаво дізнатись, що реально схуднути при ММ на тиждень. Це завжди змінюється, незалежно від того, яку програму ви використовуєте для схуднення. Але з вами, безперечно, є емпіричні цінності, що ви так втрачаєте, особливо якщо ви були довгий час. Я почав у неділю, і з інших програм, таких як WW чи myline, знаю, що фунти падають у перші кілька днів. Поки що я втратив 200 грам, що мене трохи засмучує. Звичайно, минуло лише кілька днів, але в перші дні я завжди мав гарні успіхи, цього разу це не так. Буду дуже вдячний за ваші відповіді:-)