Скільки води повинна пити дитина
Дитяче тіло складається приблизно з 80% води, тоді як у дорослих ця частка становить лише 65%. Тому дітям потрібно більше рідини, ніж дорослим.
Вода, головний компонент дитячого організму
Тіло дитини складається на 80% з води. У дорослої людини цей склад становить 65%. Це означає, що вода є життєво важливою речовиною для людини, незалежно від віку, але вона необхідна для малюків. Перші кілька тижнів життя, коли мати годує виключно грудне вигодовування, підживлення водою не потрібно. Єдині ситуації, коли потрібно давати більше води - це такі, що призводять до швидкого зневоднення: лихоманка, спека, діарея. Грудне молоко вже містить багато води.
Вода є життєво важливим елементом, оскільки вона виводить з організму відходи. Гідратація також допомагає підтримувати циркуляцію крові і нормальну роботу органів.
Воду для пляшечок дитини
Для приготування суміші кращі певні типи води. Переважна мінеральна вода з низькою мінералізацією. Переконайтеся, що сухий залишок не перевищує 140 мг/л, оскільки порошок для молочної суміші вже містить велику кількість мінералів. Щоб розпізнати мінеральну воду, придатну для вашої дитини, перевірте, чи на етикетці написано «підходить для годування немовлят».
Якщо під рукою немає мінеральної води, знайте, що водопровідну воду можна використовувати для приготування дитячих пляшечок, але лише якщо ви почекаєте кілька хвилин, поки вона потече. Дійсно, залишки в трубах можуть завдати шкоди здоров’ю вашого малюка. Так само безпечніше доводити воду до кипіння, готуючи дитячу пляшечку або напій для дитини. Вода не повинна містити надлишку нітратів, ознак забруднення рівня води в регіоні.
Коли починати давати дитині воду ?
Додавання води до раціону дитини є необхідним після відлучення від дитини або її урізноманітнення. Кількість води, яку потрібно дати, слід розділити протягом дня.
- При народженні дитині потрібно від 250 до 300 мл/день.
- У 10 днів життя його щоденне споживання води повинно зрости до 500 мл.
- У віці 3 місяців потреби дитини у воді становитимуть 800 мл/день.
- У віці 6 місяців дитині потрібно 1000 мл води на день.
- У 9 місяців ця потреба становить приблизно 1200 мл/день.
- У 1 рік дитині потрібно близько 1300 мл/день.
- Починаючи з 2 років, ви повинні звикати дитину пити воду протягом дня.
Температура не має значення. Воду кімнатної температури краще втамувати спрагу, але в прохолодну погоду трохи тепла вода заспокоїть вашу дитину.
У наступній таблиці ми пояснюємо добову кількість рідини, яка потрібна новонародженим та немовлятам відповідно до їх віку.