Сковорода з яловичини; Оригінальний смак
Увага: Це рецепт дієти доктора Зони. Сірс. Це не традиційний рецепт, я не рекомендую його і не раджу вживати через бобові, які він містить.
Спроба позбутися моїх консервів, що залишились, опинилася в цьому рецепті. Консервовані овочі рідко мають той самий смак, який могли б мати при свіжості. Звідси варто провести чистку. Свіжі інгредієнти мають кращий смак, вони, як правило, корисніші та не повинні бути дорожчими.
- 250г квасолі (2,5KHB)
- 150 г грибів (0,5 КГБ)
- 180 г/1 шт. Паприки (1 КГБ)
- 140 г яловичини (4EWB)
Спочатку наріжте яловичину невеликими кубиками. Відшукайте їх на сковороді і заправте сіллю, перцем і порошком паприки.
Тепер розділіть гриби і обсмажте їх на невеликій кількості оливкової олії. Приправити сіллю і перцем.
Перець наріжте кубиками і додайте.
Тепер додайте квасоля (у випадку консервів попередньо злийте їх!). Приправте за смаком сіллю та орегано.
Цієї кількості вистачає на 4 вуглеводні та 4 білкові блоки. З’їжте кілька горіхів або 1 чайну ложку горіхового масла на жирну порцію.
2 думки про “каструлю з яловичиною”
Привіт Фелікс,
З усіх доступних веб-сайтів, де є рецепти палео, ваш улюблений (без слизу) ваші рецепти легко зробити, і зазвичай вам потрібні прості інгредієнти! 🙂
Я люблю готувати ваші рецепти та рекомендувати усім ... Мені також дуже подобається читати ваш лист новин, адже ви завжди дізнаєтесь щось про хороше харчування/Палео.
Однак я не розумію, що в цій або деяких смачних стравах, таких як ця (квасоля), є “квасоля”. Чи належать вони до винятків з бобових культур, чи я насправді чогось не зрозумів? просвіти мене 🙂
Заздалегідь дякую!
Привіт Хуаніто,
пояснення просте: це віковий рецепт, виготовлений виключно для зонової дієти за словами доктора. Зроблено Сірс. Тож квасоля не є винятком, насправді не рекомендується мною, як і Палео.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підпишіться безкоштовно
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: