Список дозволених продуктів харчування при метаболічному лікуванні ХГЧ метаболічному лікуванні
- фрукти
М'які фрукти | Полуниця, чорниця, малина, червона смородина
Цитрусові | Апельсини, грейпфрут
Кісточковий плід | Кисле яблуко
Кавун є Ні дозволено в строгій фазі. - Замінники м’яса та яйця
Замінник м’яса | Тофу (не копчений тофу), мильний тофу, темпе, філе люпину
Яйця | дрібні - середні за розміром яйця. У яєчних жовтках багато жиру.
Дотримуйтесь пропорції змішування 2 білків і 1 жовтка - напої
чай | Зелений чай, чорний чай, улун, трав'яний чай
Також дозволяється фруктовий чай, якщо не додано додатковий підсолоджувач.
Негазована вода.
Якщо ви не просто хочете пити воду та чай, є такі альтернативи
Waterdrop ™ і SpeedBoost або новинки типу AirUp, які надають смаку воді БЕЗ добавок, що потрапляють у воду! - Нехай все буде доставлено зараз, без додаткових витрат, завдяки пробному членству AmazonFresh
ТУТ ми посилаємось на брошуру команди тренерів hcg.
Там ви знайдете всі дозволені продукти.
На перший погляд, це може звучати як багато обмежень у повсякденному житті.
Але дієта ХГЧ аж ніяк не є творчою.
За допомогою дозволеного переліку продуктів ви можете розробити рецепти, яких ви ніколи раніше не пробували.
Підсолоджувачі в дієті HCG
Уникайте цукру та інших підсолоджувачів, таких як мед, аспартам, виноградний цукор,
Мальтодекстрин, глюкозний сироп або декстроза.
Альтернативи макаронам та рису
На жаль, вуглеводи не можна знайти в списку продуктів харчування.
Шкода, вони такі смачні!
Як альтернатива існує макарони, що відповідають вимогам лікування і Коня Коня.
Якщо вам не подобаються готові вироби, ви можете скористатися спіральним різаком, щоб легко чаклувати власні макарони з кабачків.
До речі: З цвітної капусти можна зробити чудове пюре!
Соуси, джеми та заправки
Чудові заправки можна викликати з нежирного йогурту, скайру або кварку.
Ви коли-небудь готували з шовковим тофу? Це не тільки дає багато білка,
але дуже універсальний!
0% низькокалорійних соусів і смачно Варення, Ви також можете легко
і швидко замовляйте через Інтернет.
Альтернативи хлібу
Коли ми зробили своє перше лікування, ми погодились:
Життя без хліба жахливе.
На жаль, на той момент не було жодного постачальника, який би задовольнив нашу тягу до хліба.
Ми зробили перші опери - повітряну альтернативу булочкам, використовуючи вершковий сир, яйця та сіль. Було добре. Але хліба немає.
Але наші молитви отримали відповідь: Зараз є суміші для хліба з HCG!
Торти та печиво при лікуванні метаболізму
Ми чесні. Якби ми залишили торт і печиво,
нам не потрібно сідати на HCG-дієту. Принаймні так було у нас.
Але чому все це має так смакувати?!?
