Спорт та дієта, що є "еквівалентом фізичної активності" Півдня

У Франції, щоб зробити правильний вибір їжі, ми знаємо Nutri-score. В Англії вчені Королівського товариства громадського здоров'я придумали відображати кількість калорій у їжі та те, що вони представляють з точки зору енергетичних витрат. Те, що вони назвали "еквівалентом фізичної активності".

активності

Наприклад, щоб з’їсти 229 калорій з маленької плитки молочного шоколаду, потрібно близько 42 хвилин ходьби або 22 хвилини бігу, щоб спалити їх. Для газованої води це буде 26 хвилин ходьби або 13 хвилин бігу.

Це працює ?

Тому автори дослідили наукову літературу і виявили, що виявлення такої еквівалентності може спонукати споживачів зробити правильний вибір харчових продуктів. "Засноване на 3-разовому харчуванні це може зменшити щоденне споживання приблизно на 200 калорій", - пояснюють вони.

"Це маркування - це проста стратегія, яку виробники можуть легко включити на упаковку харчових продуктів, етикетки в супермаркетах та меню ресторанів", - підсумовують вони.