Тренування очищення товстої кишки сіллю Face-Shine

очищення

Перш ніж розпочати щось нове, давайте змиємо старе. Тому ми починаємо весняне прибирання з внутрішнього та зовнішнього очищення нашого тіла. Наш сьогоднішній миючий засіб - СОЛЬ.

Чистота важлива для нас у багатьох сферах, особливо коли мова йде про їжу. На жаль, ми рідко піклуємось про “кінцевого споживача” - наш кишечник.

Порада 1: Очищення товстої кишки за допомогою солі Епсом

Якщо занадто багато непотрібності осідає в опуклостях кишечника, це послаблює нашу імунну систему та зовнішній вигляд шкіри в довгостроковій перспективі. Шкіра - це відображення кишечника. Осад можна промити інструментами. Ми будемо використовувати сіль Епсома, яка зв’язує воду в кишечнику, пом’якшує стілець та стимулює дефекацію. Недолік: сіль Епсома не смакує;).
Альтернатива - насіння бліх, насіння льону або пшеничні висівки. Однак ефект настає лише через кілька днів, і вам дійсно доведеться багато пити.

  • День 1: Не їжте так протягом дня, наприклад. Овочі та рис, звичайно, завжди можна пити
  • 1-й день, 17:00: 1-а склянка (1 ст. Ложка солі епсома в 200 мл теплої води). Продовжуйте перемішувати, поки кристали не розчиняться.
  • День 1, 19:00: 2-а склянка (кількість, як зазначено вище). З 3-5 краплями лимона смак стає трохи приємнішим. Сіль Епсом починає діяти приблизно через 1-3 години.
  • 2-й день, 6:00: 3-й стакан (кількість, як зазначено вище)
  • 2-й день, 8:00: 4-й стакан (кількість, як зазначено вище)
  • День 2, 10:00: Якщо хочете, тепер можете пити фруктові соки
  • 2 день, 12:00: Легкий суп
  • День 2, 17:00: легка їжа (овочі, приготовані на пару)

Коли кишечник зараз повністю чистий і відполірований, важливо нарощувати кишкову флору пробіотиками. Найкраще отримати консультацію в аптеці тут.
Ми із Зорікою вирішили після цієї чистки їсти основну дієту, щоб ми могли балувати свій кишечник протягом наступних 40 днів.

Тепер настав час очистити шкіру ззовні:

Порада 2: соляний пілінг

Змішайте 2 столові ложки морської солі з оливковою або кокосовою олією, поки вона не відшарується. Нанесіть скраб круговими рухами під душ, потім почекайте 1 хвилину і змийте його знову. Ви можете нанести його на обличчя і на все тіло. Будь ласка, не використовуйте мило або гель для душу під час полоскання, інакше ефект зникне.

3-а порада: лужна ванна

-> Ми докладно напишемо про це наступного тижня у наступній підказці щодо лікування свіжості 🙂

Ми сподіваємось, що ці поради щодо очищення змусять вас, ваше тіло та шкіру по-справжньому засяяти, і ми сподіваємось, вам сподобається їх випробувати. Можливо, ви також хотіли б залишити свій відгук на нашій сторінці у Facebook >>.

Сяюче привітання
Zorica & Uschi