Тріщини на п’яті що робити Як лікувати тріщину на стопі або п’яті - Доктісімо
Під тиском нашої ваги з кожним кроком шкіра п’яти тендітна. У разі сухості вона тріскається і дає з’являтися тріщини, які крім того, що вони некрасиві, іноді болючі. Клод Уертас, лікар-ортопед, розповідає нам, як захиститися і лікувати тріщини на п’ятах.
Тріщини на п’ятах - це більш-менш глибокі тріщини шкіри через травму, яку вони щодня зазнають. Під час ходьби шкіра п’яти піддається тиску кожного кроку. Для захисту він виробляє кератин, а роговий шар потовщується. Якщо він недостатньо зволожений, менш еластична шкіра тріскається під впливом удару. "Тріщини завжди з’являються на зневодненій шкірі, - пояснює лікар-ортопед Клод Уертас. Тріщини виникають внаслідок поєднання сухих ніг і взуття без контрафорса, які не підтримують стопу і створюють додатковий тиск" Шкіра тріскається і іноді буде болючою, "якщо тріщини занадто глибокі або є суперинфекція", продовжує фахівець.
Як запобігти тріщини п’ят ?
Відсутність зволоження - основна причина появи тріщин і тріщин на п’яті. Тому важливо щодня зволожувати і живити ноги. Регулярне використання терки також допоможе зберегти п’яти пружними та м’якими.
Взуття без контрфорсів для підтримки стопи, або занадто плоскої, також слід уникати, коли на вас потріскані п’ятки. Експерт застерігає від травматичної сторони крана: "Літо - це сезон, сприятливий для утворення щілин, тому що ми одягаємо шльопанці та інші босоніжки, які зовсім не підтримують стопу. Кожен крок збільшує травматичність стопи. Каблук . "
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Як загоїти тріщини на п’яті ?
Якщо щілини не надто глибокі, ми можемо використовувати рашпілі спеціально розроблений для цієї мети або пемза. Вони очистять п’яту і позбавлять її від мертвої шкіри. Клод Уертас, однак, не радить застосовувати їх "для людей похилого віку та діабетиків".
З точки зору догляду, їх багато зволожуючі, живильні, відновлюючі креми що буде важливим на етапі лікування. Основним активним інгредієнтом у догляді за сухими та потрісканими ногами є сечовина. Ми обов’язково вибираємо місцеві препарати з певною концентрацією для ефективної кератолітичної дії. "Якщо ми лише проводимо гідратацію, буде достатньо норми сечовини 5%. Але якщо ми шукаємо хімічне стирання, щоб уникнути механічного стирання, наприклад, рашпилем, ми повинні мати принаймні 25-30% сечовини в кремі. "Дуже цікавим є також догляд на основі рослинних олій (ши, оливкова олія, рослинний гліцерин), багатих жирними кислотами.
Якщо щілини болючі або якщо вони дійсно глибокі і простого лікування недостатньо, це буде необхідно проконсультуватися з ортопедом. Експерт стирає мертву шкіру лезом скальпеля для негайних результатів. "На практиці ми отримуємо зменшення на 70-80%. Застосовуючи місцеві засоби для сухості ніг, п'ята відновлює свій первісний вигляд приблизно через 15 днів". Згодом буде потрібно підтримувати ноги зволожуючим способом догляд, який допоможе шкірі регенерувати. Пам’ятайте, що в салонах краси заборонено застосовувати стирання лезом скальпеля, це дозволяють робити лише медичні працівники.
Поки щілини лише неестетичні, косметичного лікування в поєднанні з стиранням рашпилем буде достатньо. Але у разі болю або наявності асоційованої патології (цукровий діабет, артеріїт ...) бажано проконсультуватися з лікарем-ортопедом, щоб запобігти тому, щоб проста щілина стала інвалідною.
Інтерв’ю з Клодом Уертасом, президентом Асоціації розвитку подіатрії (ADP) та консультантом лабораторій П’єра Фабра.