У мене не так добре з SiS - я роблю щось не так, Ерн; форум освітніх програм
Член з 9 травня 2012 р
20 повідомлень (ø0.01/день)
Я абсолютно новий у SiS. Я почав лише 2 дні тому, і мені не дуже добре. Вранці я повинен змусити себе з’їсти 4 тости або мюслі з трохи йогурту та води. Я взагалі не люблю фруктовий сік, і у вас не повинно бути молока. Я ще не пробував соєве молоко. Я отримаю себе сьогодні. Моя кава з делікатним кремом теж не дуже смачна. Як ви вирішили всі "проблеми харчової звички"?
В обід хліб з ковбасою та маслом, паприкою та іншим фруктовим йогуртом. Увечері у мене був салат з м’ясом або м’ясними оладками.
Після вечері мені щоразу було дуже погано, і у мене був здутий живіт, як у 3 місяці вагітності .
Я щось роблю не так? Ви всі в захваті від того, як добре ви працюєте з SiS .
Член з 08.07.2004
1931 дописів (ø0,32/день)
Йогурт не їде на сніданок, якщо це не соєвий йогурт.
Член з 9 травня 2012 р
20 повідомлень (ø0.01/день)
| Я насправді теж хотів поїхати туди - але, як я вже сказав - тут абсолютно новий |
| Цитата та відповіді |
Член з 08.07.2004
1931 дописів (ø0,32/день)
| Не біда, тут вам допоможуть . |
| Цитата та відповіді |
Учасник з 09.04.2006
8224 дописів (ø1,58/день)
Перш ніж заглибитися в це: Можливо, SiS просто не для вас. Я думаю, що люди тут просто різні: це добре для одних, а не для інших. І чому ви повинні вибирати дієту, яка може просто не відповідати вашому організму?
Член з 07.07.2007
1937 повідомлень (ø0,4/день)
SiS - це не дієта, а зміна дієти. Я думаю, ви до цього їли по-іншому, тепер ваше тіло повинно звикнути до іншої дієти, тож може статися так, що ви відчуваєте ситість і метеоризм. Спочатку у мене було те саме, у мене також були проблеми з кількістю вуглеводів вранці. Я був без сніданку, тепер я повинен з'їдати 100 г вуглеводів вранці! Фу, це було важко. Все це справа звички. сьогодні я вранці без проблем з'їдаю свої 3 скибочки цільнозернового хліба та фруктів та соєвого молока. Якщо ви не їсте вуглеводів ввечері, ви можете це зробити вранці! Мені довелося звикати до чорної кави вранці, я шанувальник молочної кави! Але це тепер також можливо, люди насправді істоти звички!
Ви не робите нічого поганого, за винятком йогурту вранці, який працює лише опівдні або ввечері. Спробуйте соєве молоко, є смачні варіації, ваніль, шоколад, латте. можна звикнути. Також для мюслі!
Член з 9 травня 2012 р
20 повідомлень (ø0.01/день)
подяку за підказки. Ви коли-небудь пробували соєве молоко в каві? Я така тітка з кавою і теж п’ю свої 2-3 чашки в офісі. Але це занадто сильно для мене без молока.
Член з 2 червня 2007 р
1288 дописів (ø0,26/день)
Також вранці в ШІС дозволяється постріл молока в каві.
З повагою
моні
Член з 07.07.2007
1937 повідомлень (ø0,4/день)
ні, я ще не пив його в каві, але завжди хотів спробувати! Я завжди п’ю каву на роботі, сніданок уже закінчений, і я не можу знову почати з молока. Прийом їжі повинен закінчуватися через 1 годину, потім дотримуватися 4-6-годинної перерви до наступного прийому їжі. Я п'ю соєве молоко або чай на сніданок, чорну каву на роботі, це моя "жертва" за SiS! Як завжди говорить мій колега? Ви не можете мати все! Можливо, це правда!
Ще раз на заперечення Клео, перш ніж заглибитися в нього: можливо, SiS просто не для вас.
ПЕРЕД, як заглибитися в це, ви взагалі не можете сказати, чи це щось для вас! SiS має декілька правил, яких слід неухильно дотримуватися, інакше він просто не буде працювати, і ви вже повинні їх знати. І найголовніше - це терпіння, терпіння, терпіння, це не швидка дієта. 10 фунтів
4 дні для схуднення. але зміна дієти! Але приємно те, що якщо ви дотримуєтесь правил, ви можете бути впевнені, що це спрацює, навіть якщо іноді знадобиться деякий час, щоб Терези закричали ура!
Член з 9 травня 2012 р
20 повідомлень (ø0.01/день)
Я просто пропустив пост Клео. Я вирішив почати з SiS, і я не буду швидко відмовлятися від цього. Перш за все, я хочу відключити свою дуже нездорову дієту. Вранці нічого. Потім об 11 годині м’ясний коровай або кваркова кишеня. Потім о 15:00 фрукти з йогуртом або кварком та ковбасний хліб. А потім ввечері спагетті з м’ясом або ромовий стейк з горобцями. Крім того, кава цілий день, а ввечері - 2-3 склянки шприца з фруктовим соком. Окрім телевізора, пів плитки шоколаду або клейких ведмедів. Це не може бути добре - що моє дзеркало підтверджує для мене. Жирові подушечки на стегнах повинні піти, і я хочу знову почуватись добре.
Член з 07.07.2007
1937 повідомлень (ø0,4/день)