Вагітність, запор, вагітність із запором, проносне під час вагітності
Чому вагітні жінки частіше страждають запорами ?
Існує кілька причин. По-перше, дитина повинна зайняти своє місце в утробі матері, і це іноді трохи стискає інші органи, включаючи кишечник. Тому їхній природний рух трохи зірваний.
Крім того, вагітна жінка як правило, менш активні, ніж ті, хто не виношує дитину. Як запор пов’язаний з сидячим способом життя, він, природно, також збільшується з місяцями.
Нарешті, багато вагітна жінка необхідно приймати препарати заліза, які борються з анемією, але які також мають недолік запор. Як бачимо, багато факторів об'єднуються, щоб вплинути на хороший транзит під час вагітності...
Які практичні поради проти запорів під час вагітності ?
Їжте багато продуктів з високим вмістом клітковини: цільні зерна, сирі та варені фрукти та овочі. Це правда, щоб уникнути деяких небезпечних інфекцій під час вагітність, вагітна жінка потрібно бути обережним з сирими овочами. Але поки вони обережно прибираються, немає причин без них обходитися !
Пийте достатньо води. Пов’язані з клітковиною, рідини стимулюють кишковий транзит.
Залишайтеся активними. Для боротьби з хворобою може бути достатньо прогулянки або невеликого плавання невеликий запор.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.