Вартість їжі - Спортивне харчування - PanSportMedical

Вартість їжі

Але скільки коштувало б харчуватися збалансовано, я маю на увазі як баланс між принципами харчування - вуглеводи (цукри), ліпіди (жири), білки - так і баланс між групами продуктів харчування - молочними та молочними продуктами, м’ясом та молочними продуктами, овочами, фруктами, дієтичні жири, крупи - сушені бобові, цукристі продукти та яйця - і оптимізовані, тобто як калорійність, так і точне регулювання вищезазначеного балансу відповідають поточним потребам фізіологічного та фізичного розвитку?
Будучи цікавим, я склав кошторис (у євро) за ціною «їжі» на день для кількох збалансованих дієт, результат за кількістю калорій представлений у наступній таблиці:

Ніяких калорій	Ціна (євро)/день
2000 Ккал	2,7 євро
2500 Ккал	3,4 євро
3000 Ккал	4 євро
3500 Ккал	4,7 євро
4000 Ккал	5,4 євро
4500 Ккал	6,1 євро
5000 Ккал	6,75 євро
5500 Ккал	7,4 євро
6000 Ккал	8,1 євро

До цієї оцінки слід додати збитки всіх видів, пов'язані з їжею, а також витрати, пов'язані з приготуванням.
Чому ця оцінка цікава?
* для всіх нас - щоб ми могли скласти свій сімейний бюджет;
* для батьків спортсменів-виконавців;
* керівники клубів та клубні лікарі зможуть точніше оцінити (якщо хочуть) витрати, пов'язані з харчуванням.
* для тих, хто хоче «сформувати» своє тіло за допомогою бодібілдингу - важливо знати з самого початку, що «запряжено» на додаток до необхідної волі та зусиль.
висновки:
У нинішній економічній ситуації важливо враховувати витрати на їжу - як для спортсменів, що займаються виступами, так і для всього населення (загалом), тому що здається абсурдним купувати дешеву їжу (за "два долари"), оскільки пізніше купувати дорогі "таблетки".

---