Весняна детоксикація
Детоксикація означає очищення організму від токсинів за допомогою їжі. Токсини, які накопичуються в нашому організмі, можуть заряджати систему. Ось чому важливо допомогти організму відновитись та омолодитись.
Процес детоксикації надзвичайно корисний як для фізичного, так і для розумового стану. Детоксикація сприяє виведенню токсинів, підвищує імунітет, покращує обмін речовин, регулює кишковий транзит і, нарешті, допомагає підтримувати чудовий фізичний та психічний тонус. Кожен з нас може позбутися надлишку всередині клітин, навіть якщо протягом багатьох років їв нездорово. Органами, на які впливають токсини, є печінка, нирки, травна система та імунна система.
Весна - ідеальний сезон, щоб внести нові зміни у свій раціон. Наші смаки змінюються природним чином, від важкої їжі до легшої їжі, і наш організм з нетерпінням чекає великої кількості свіжих фруктів та овочів, які принесе новий сезон.
Є багато продуктів, за допомогою яких ви можете змінити свій спосіб життя цієї весни. Ваше тіло потребує оновлення, виведення токсинів, і в цій статті ми поговоримо про продукти харчування та корисні харчові добавки, за допомогою яких можна розпочати процес детоксикації.
Уникайте шкідливих жирів
Остерігайтеся насичених жирів і вибирайте жири, що не містять холестерину, такі як оливкова олія першого віджиму. Їжте натуральну їжу. Тепер, коли вже весна, пора їсти свіжі овочі. Пару, щоб уникнути втрати поживних речовин з овочів, і позитивні ефекти будуть помітні. Вітаміни, що містяться в сезонних овочах, додадуть вам необхідної енергії, а свіжість зробить їх смачними.
Їжте свіжим
Свіжа їжа приносить в організм цінні вітаміни, мінерали та ферменти, які руйнуються під час приготування їжі. Їжте натуральні салати, свіжі фрукти та овочі. Важка їжа, така як м’ясо, може бути важко засвоюваною, а також уповільнює ваш метаболізм. Весна - це час дати своєму тілу заслужений відпочинок, ввівши у свій раціон вегетаріанські страви.
Пити воду
У міру потепління погоди починайте пити якомога більше води. Це, мабуть, найпростіший спосіб розпочати детоксикаційну дієту.
Включіть у свій раціон зелену їжу
Весна привносить зелене в наше життя. Ідеально ввести в раціон смачну зелень. У молодому віці вони мають смачний аромат. Тож шпинат та салат - ідеальна їжа для додавання ферментів та мінералів. Харчовими добавками з неабияким детоксикаційним ефектом є маргуза, глина, зелений ячмінь, алое віра, кульбаба, кропива, екстракт шокових фруктів, Тонік “E-lite” 90-60-90 і Тонік для печінки “E-lite”. Всі ці добавки мають очищаючий, дезінтоксикаційний та мінералізуючий ефект, і рекомендується поєднувати їх у складній схемі лікування.
E-lite тонік для печінки має сильну протизапальну, протиінфекційну, клітинну регенерацію, печінкову трофіку, детоксикаційну, противірусну, вітамінізуючу, протинабрякову, заспокійливу болючу дію на печінку. Продукт містить мед, прополіс, пилок, маточне молочко, деревне вугілля, екстракти гербарію, звіробій, хлорела, шипшина, селера, чорна смородина, бруньки фундука, шипшина, корінь жита, ефірна олія ялівцю, шавлія, чебрець, лаванда . Складна формула цього продукту ефективна у випадках хронічного та вірусного гепатиту, стеатозу печінки, асциту печінки, панкреатиту, гепатомегалії, болю в печінці або підшлунковій залозі, інтоксикації печінки алкоголем, тютюном або наркотиками.