Відпочиньте в аеропорту Спочатку летіть, а потім летіть - ПРИГОДИТЬ ДЛЯ РОЗВАЖИ
Це майбутнє подорожей? Деякі аеропорти пропонують заняття йогою як спокійну альтернативу каві в паперовій чашці на час очікування перед вильотом.
Бували часи, коли подорож повітрям була захоплюючою та розкішною. Але сьогодні, коли перевірки безпеки, перенаселеність повітряних просторів та економія простору бюджетних авіакомпаній задають темп, багато хто почувається інакше. Дедалі більше людей подорожують лише з ручною поклажею і мусять годинами тягатися навколо валізи чи рюкзака - результатом може бути напруга навіть перед посадкою. Очікування в аеропорту може бути настільки ж нудним, як і втискання в тісне сидіння може дратувати.
Але зараз деякі аеропорти намагаються розслабити пасажирів фізично та розумово, щоб весь досвід подорожей став менш напруженим.
Можете собі уявити, як трохи попрацювати йогу перед посадкою? Не лише лікарі з ентузіазмом ставляться до ідеї, яка вже була реалізована в декількох аеропортах.
Флога в Лондоні Гатвік
Восени 2015 року в аеропорту Гатвік на півдні Лондона відкрився зал для йоги, яким пасажири можуть безкоштовно користуватися перед вильотом. За допомогою 20-хвилинного відео ви можете повернутися до безтурботності серед метушні аеропорту і чудово розтягнути своє тіло, так що тягаючи валізи та тісні сидіння витримати трохи менше складно.
Вчитель йоги Шона Вертю, у якої вже 26 000 підписників в Instagram і серед своїх шанувальників є такі зірки, як модель Лара Стоун, була перед камерою на сесіях Floga. "Йога перед польотом не звучить наполовину так круто, як Floga", - засміялася вона в інтерв'ю британському Telegraph і пояснила, чому йога так корисна в аеропортах: "Літати - це величезне навантаження на організм, особливо перед тривалими перельотами йога дійсно може допомогти. Якщо ви займаєтеся йогою до польоту, то після посадки ви почуватиметесь набагато краще ".
Йога перед польотом: Медично розумна
Лікар. Річард Давуд, експерт у галузі охорони здоров’я, схвалює нову концепцію йоги:
"Сучасні повітряні подорожі можуть бути стресовими як психічно, так і фізично. Політ може зробити м’язи жорсткими і болючими, а також збільшує ризик проблем, пов’язаних з кровообігом".
На його думку, розслаблення, яке приносить тренування йоги перед від'їздом, може мати профілактичний ефект. Шона Вертю пояснює інші плюси: "Дві найважливіші функції, на які впливає політ, - це травлення та кровотік. Травлення погіршується головним чином через зневоднення, а також тому, що воно просто краще працює з рухами. Вправи, які я розробляю повинні підтримувати ці дві функції. Для цього ви глибоко дихаєте, що заспокоює нерви ". Безумовно, хороша підказка для всіх, хто страждає від польоту.
Де йога доступна в аеропорту?
Сан-Франциско був першим аеропортом, який відкрив власну студію йоги. Перша кімната була урочисто відкрита в 2012 році, і зараз є дві кімнати, які працюють цілодобово. Чикаго, Даллас - ForthWorth та Burlington/Vermont також використовують асани перед посадкою.
У Гельсінкі та лондонському Хітроу також є лаунжі з опціями йоги. У Німеччині вам все одно доведеться самому розкочувати килимок для йоги, щоб відпочити в тихому куточку. У Франкфурті планується кімната для занять йогою, тоді як тенденції та попит досі контролюються в інших аеропортах.