Виноградне лікування оновлює інформацію про його переваги (та ризики)
Гасло «Їжте 5 фруктів та овочів на день» настільки ж добре для збереження здоров’я, як і для збереження фігури. Але чи знаєте ви, що споживання лише одного може також дозволити вам це зробити відновіть своє тіло ?
У будь-якому випадку, це обіцянка, яку давали послідовники виноградного лікування, монодиєти, в якій, ви точно зрозуміли, ми споживаємо лише виноград (і воду)! Його мета? Надайте корисні для здоров’я вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що містяться у винограді, але також відпочинок травної системи полегшуючи травлення. Єдина їжа для перетравлення - це справді справжній відпочинок для вашого організму!
Однак після лікування виноградом багато з нас може сповільнитись, навіть здатися небезпечним для нашого здоров’я. Ми мали однакові роздуми, звідси наш інтерес до цього популярного лікування. Далеко не спокушаючись цією монодієтою, яка може призвести до недоліків, як завзяті прихильники збалансованої дієти, ми довели свій скептицизм до межі та розширили наукові перевірки переваг лікування виноградом.
Ми ділимося з вами результатами нашого дослідження !
Виноградне лікування: інструкція із застосування
Виноградний засіб - це монодієта який полягає у вживанні в їжу виключно винограду протягом декількох днів. Будьте обережні, ми говоримо про ліки від сирого винограду, а не від мацерованого: не потрібно знаходити цей привід, щоб перевірити всі найновіші вина з вашого льоху. !
Це лікування зазвичай роблять у вересні, коли ви в хорошій формі після відпустки на сонці, під час якої ви перестаралися, і особливо коли винограду вдосталь. Також бажано зупинити свій вибір органічний виноград а не купувати в супермаркетах, щоб уникнути отруєння пестицидами та іншими хімічними речовинами.
Якщо рекомендована тривалість 3 дні і зазвичай не перевищує тижня, деякі продовжують цей різкий режим до 3 тижнів, за умови, що побічні ефекти не надто виражені. Що ви хочете зробити, не збираючись згодом збирати урожай !
Отже, це лікування складається з щоденного прийому всередину близько 2 кілограмів винограду на день, раз на 3 години. Що стосується напою, то для цього лікування потрібна вода, або 2 літри на день. Це не дозволить вам реагувати на «переповнення» винограду побічними ефектами, які можуть варіювати від алергії, нудоти та блювоти до сильної діареї. Звідси важливість хорошого зволоження !
Після цих кількох днів лікування не потрібно думати про те, щоб поспішати до своїх шаф, наповнених гарною їжею. Ключове слово - прогресивність ! Після того, як ваша травна система була переведена в спокій, бажано пощадити її, спочатку відкоригувавши меню сирими овочами, а потім через кілька днів знову ввести м’ясо та більш багаті продукти.
Користь винограду та їх лікування
Після теорії настає практика! Давайте разом розберемося, які можливі переваги від винограду для вашого здоров’я ...
1. Виноград запобігає раку
Виноград, отже, ліки, що також із нього складається, мав би профілактичний ефект проти раку. "Було б" лише тому, що більшість досліджень на цю тему проводились in vitro або лише на тваринах.
Ці навчання орієнтований на ресвератрол, антиоксидант та протизапальна діюча речовина, що міститься у винограді. Введення його в клітинні тканини мишей призвело б до обмеження клітинного розповсюдження індукованого лейкозу і заблокувало б розвиток доракових уражень молочних залоз, а також пухлин шкіри у мишей.
Простіше кажучи, виноград, отже, є способом профілактики раку шкіри, лейкемії або навіть раку молочної залози за умови повторення його використання в масштабних наукових дослідженнях ...
2. Виноград захищає від високого кров’яного тиску
Зверніть увагу на людей, які страждають на гіпертонічну хворобу, лікування виноградом може бути для вас корисним лише! A вивчення, проведений на людях цього разу, виявляє, що споживання винограду, зокрема його соку, робить це можливим зниження артеріального тиску.
Проведено 40 учасників, які страждають на артеріальну гіпертензію, це порівняло 2 групи протягом 8 тижнів: одна споживала 5,5 мл соку/кг маси тіла/день винограду Конкорд, інша - споживала напій плацебо. Дослідники припустили, що наявність поліфенольних сполук, молекул рослин-анксиоксидантів, матиме захисну дію на серцево-судинну систему, тим самим запобігаючи гіпертонії.
Наприкінці цього лікування в обох групах дослідники оцінили систолічний артеріальний тиск (тиск, коли серце стискається) та діастолічний артеріальний тиск (тиск, який справляється, коли серце розслабляється). Як ви можете собі уявити, ці два параметри суттєво зменшились (відповідно на 7,2 мм рт. Ст. Та 6,2 мм. Рт. Ст.) У групі, яка пройшла лікування виноградом. Використання винограду, на додаток до гіпертонічного лікування, Тому можна розглянути питання щодо цих пацієнтів.
3. Виноград допомагає боротися із запальними захворюваннями
Повернемося до ресвератролу, який, крім запобігання раку, допомагав би лікувати інші запальні захворювання. У будь-якому випадку, це спостереження, зроблене цим огляд що дає цій речовині багато користь від запалення які спричиняють пошкодження клітинних тканин.
Таким чином, ми відзначаємо блокування синтезу та вивільнення в організмі медіаторів, що індукують запалення, а також блокування активованих запальних клітин імунітету. Простіше кажучи, виноград допомагає захистити наші клітини і, що ще краще, таким чином потенційний антивіковий ефект.
4. Виноград допоможе регулювати діабет
Серед його компонентів містять виноград антоціани, рослинні молекули з антиоксидантними та протизапальними властивостями, чудові для нас захищають від серцево-судинних захворювань.
Відповідно до цього вивчення, здійснюється у тварин, виноград таким чином діє проти діабету. Після ін’єкції стрептозотоцину, препарату, що викликає експериментальний діабет, і щоденного введення антоціанів щурам, дослідники спостерігали різке зниження рівня глюкози в сечі.
Антоціани також мали ефект запобігання набору маси тіла та викликаючи окислення жирних кислот, спричинене введенням стрептозотоцину. Тому виноград буде діяти як захисник від діабету та його наслідків, а також як легкий спалювач жиру.
Отже, лікування виноградом та спорт можуть йти рука об руку, якщо ви хочете вдосконалити себе та посилити свою боротьбу з метаболічними захворюваннями. За єдиної умови, що ваше тіло може виконувати постійні зусилля лише з виноградом як джерелом енергії !
5. Виноград сприяє транзиту
Якщо дієти з клітковиною, літрів споживаної води та щоденних занять спортом було недостатньо для поліпшення транзиту, знайте, що виноградний препарат може позбутися від запору.
Завдяки вмісту вуглеводів, органічних кислот і нерозчинної целюлози (джерело), проносні засоби, виноград може стати вашим союзником у боротьбі з ледачою товстою кишкою.
І навпаки, остерігайтеся тих, у кого регулярний транзит, хто часто міг бігти в туалет, приймаючи ліки від винограду ...
6. Виноград має антиоксидантні властивості
Якщо ми згадали про це вище, давайте наполягатимемо на антиоксидантних властивостях винограду, які не можуть бути більш важливими для підтримання нашого тіла у формі та здорових клітин. Для вимірювання впливу винограду і зокрема флавоноїди (молекули антиоксиданта в ньому), дослідники порівняли його з альфа-токоферолом, компонентом вітаміну Е (джерело).
Альфа-токоферол рекомендується проти серцево-судинних захворювань, нейродегенеративних захворювань, для запобігання раку або навіть діабету завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Таким чином, якщо споживання дозволило отримати такі ж захисні ефекти, як вітамін Е, можна було б припустити, що вони рівнозначні ... питання логіки !
Для отримання цього доказу було сформовано дві групи: одна, яка отримувала 400 МО (міжнародна одиниця) альфа-токоферолу на день, інша - 2 мл виноградного соку/кг на день, протягом 2 тижнів. Кращі, ніж порівнянний ефект, вчені спостерігали a чудова антиоксидантна здатність з виноградним соком.
Хороша новина для лікарів, які більше не можуть призначати вітамін Е своїм пацієнтам, а лише радять робити лікування виноградом !
Деякі заходи безпеки, які слід вжити перед початком лікування виноградом
Хоча бажано їсти фрукти для здоров’я, перестарання може потенційно мати протилежний ефект. Тому лікування виноградом не слід продовжувати протягом декількох днів. якщо ви не хочете, щоб з’явилися його побічні ефекти.
Серед них ми відзначаємо ризик подання гіперглікемія у хворих на цукровий діабет виноградом, багатим на вуглеводи. Надмірне споживання винограду, багатого на калію, також не рекомендується людям, що страждають на проблеми з нирками. У їхньому випадку калій не буде достатньо виведений, що може призвести до гіперкаліємії (занадто багато калію в крові), серцевих розладів, нервово-м’язових розладів, нудоти тощо.
Нарешті, обережність тим, хто дотримується лікування наркотиками та взаємодії можна з виноградом. Особливо це стосується пацієнтів, які приймають бета-адреноблокатори, що застосовуються при проблемах із серцем, які підвищують рівень калію в крові. Маючи такий же ефект, як виноград, одночасний прийом його може призвести до отруєння калієм.
Нарешті, для тих, хто приймає антикоагулянти для розрідження крові, лікування виноградом забороняється забороняти, оскільки ресвератол посилює цей ефект. Якщо ви отримаєте травму, ви ризикуєте кровотечею ...
Цей маленький фрукт, який є виноградом, здається таким нешкідливим, але не будемо забувати про потенційні ризики при надмірному споживанні. Їсти виноград? Так, але малими дозами скористатися лише його перевагами !
Наша думка: виноград вилікувати, починати ми чи ні ?
Якщо виноград приносить багато користі для нашого здоров'я, споживання його лише як частину монодієти може бути таким ризикована ставка для вашого здоров’я.
Не існує жодних наукових доказів на користь монодиєти, будь то ліки від винограду чи будь-яка інша їжа. Остання наукова праця, що згадує про переваги виноградного ліку, датується 1928 роком: ми не можемо говорити про наукові новини! І навпаки, здається певним, що через кілька днів цієї суворої дієти ви піддаєтесь ризик недоліків та побічних ефектів.
Додайте до цього, не перестарайтеся з добрими речами. Споживання винограду у великих кількостях потенційно небезпечно для вашого здоров’я, особливо якщо ви вже приймаєте ліки. Тому перед тим, як почати лікування, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Вже перевірено? Приходьте та поділіться з нами своїм досвідом лікування виноградом, будь то його користь чи будь-які негативні наслідки. Сподіваємося, вам сподобалась ця стаття, повідомте нас.