Водна аеробіка схуднення

Я хотів би зробити це на додаток до дієти, що ви думаєте.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Це все одно допомагає!
Здравствуйте,

Я займаюся аквагімою вже три роки (1 сеанс на тиждень). Результати досить позитивні: я маю твердіше тіло і трохи більш м’язисте. Це заняття, яке розслабляє, залишаючись ефективним. саме цього можна очікувати від водної аеробіки без дієт. це все одно дозволить вам не надто набирати вагу.

У січні я вирішив розпочати дієту, я схуд на 7 кілограмів (за 5 місяців). Там я зупинився, бо стабілізувався. Протягом двох місяців я проходив сеанс аквагімики у маленькому басейні + сеанс аквагіміки у великому басейні (це складніше) на тиждень. На вазі моя вага залишається незмінною, з іншого боку, мої ноги набагато тонші і мускулистіші, однакові для моїх рук. Я дуже задоволений результатом! Я вважаю, що це ефективніше, ніж тренажерний зал на підлозі.

Тому не соромтеся займатися хоча б два рази на тиждень, щоб допомогти вам змінити форму свого тіла як доповнення до дієти. Результати ви побачите з перших тижнів!

Не можу знайти вашу відповідь ?

Це все одно допомагає!
Здравствуйте,

Я займаюся аквагімом вже три роки (1 сеанс на тиждень). Результати досить позитивні: я маю твердіше тіло і трохи більш м’язисте. Це заняття, яке розслабляє, залишаючись ефективним. саме цього можна очікувати від водної аеробіки, не сідаючи на дієту. це все одно дозволить вам не надто набирати вагу.

У січні я вирішив розпочати дієту, я схуд на 7 кілограмів (за 5 місяців). Там я зупинився, бо стабілізувався. Протягом двох місяців я проходив сеанс аквагімики у маленькому басейні + сеанс аквагімії у великому басейні (це складніше) на тиждень. На вазі моя вага залишається незмінною, з іншого боку, мої ноги набагато тонші і мускулистіші, однакові для моїх рук. Я дуже задоволений результатом! Я вважаю, що це ефективніше, ніж тренажерний зал на підлозі.